Вредны ли запоры при беременности

Что делать при запоре у беременной?

Вредны ли запоры при беременности

Будущие мамы очень часто жалуются на проблемы с пищеварением, которые возникают под негативным воздействием факторов внешней среды.

Во время беременности в организме беременной женщины происходят гормональные сбои, меняется рацион питания, смещается желудок через увеличение матки, что в конечном итоге приводит к нарушению нормального процесса дефекации.

Далее более подробно рассмотрим, как правильно лечить запор при беременности.

Что такое запор у беременных

Можно диагностировать запор, если в течение трех дней полностью отсутствует естественный процесс дефекации. Обязательно следует лечить запор, чтобы избежать интоксикации всего организма.

Симптомы запоров при беременности

Как лечить запоры при беременности? В первую очередь нужно установить основную причину возникновения проблем с пищеварением, чтобы подобрать максимально эффективные методы лечения.

Итак, можно выделить следующие симптомы запоров:

  • Отсутствие дефекации в течение двух дней.
  • Уплотнение каловых масс.
  • Болевые ощущения во время дефекации.
  • Наличие крови в каловых массах.
  • Тошнота и рвота.
  • Ухудшение аппетита и общая слабость.
  • Болевые и дискомфортные ощущения в различных участках живота.
  • Повышение температуры тела, что является симптомом воспалительного процесса в кишечнике.

Причины запоров во время беременности

Запоры при беременности возникают вследствие следующих причин:

  • На ранних сроках беременности беременные женщины страдают от токсикоза, который сопровождается тошнотой и рвотой. В конечном итоге происходит обезвоживание организма, что приводит к затвердеванию каловых масс.
  • Препараты с повышенным содержанием кальция и железа, которые назначают беременным женщинам, приводят к уплотнению каловых масс.
  • Из-за лишнего веса большинство беременных женщин ведут малоподвижный образ жизни, что приводит к приостановке естественного процесса дефекации.
  • Во время беременности женщины довольно часто меняют свой привычный рацион питания, сочетают несовместимые продукты, которые могут вызвать расстройства пищеварения.
  • Из-за возможности возникновения отеков большинство беременных женщин уменьшают количество употребления жидкости, что приводит к затвердеванию каловых масс.
  • С каждым днем ​​размер матки увеличивается в размере и начинает давить на кишечную систему. Это все приводит к застойным явлениям в кишечнике.
  • Во время беременности женщины переживают сильный стресс и нервное потрясение, что отрицательно влияет на пищеварительный процесс.

Чем опасны запоры при беременности

Обязательно нужно лечить запор на 40 недели беременности, во избежание последующих неприятных симптомов:

  • Продукты распада, которые находятся в кишечнике, начинают постепенно выделять токсичные вещества, что ускоряет размножение патогенной микрофлоры в кишечнике. Болезнетворные бактерии через кровь могут попадать к малышу и негативно влиять на его развитие.
  • Хронические запоры приводят к возникновению кольпитов, которые, в свою очередь, могут вызвать воспалительный процесс слизистой оболочки матки.
  • Микробы, которые активно развиваются во время запора, могут попадать в матку. Во время родов ребенок обязательно подхватит болезнетворные бактерии при прохождении родовых путей.
  • Запор провоцирует развитие дисбактериоза, который, в свою очередь, приостанавливает процесс всасывания из пищи полезных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека.
  • Каловые массы начинают гнить и выделять ядовитые вещества, которые через кровеносную систему попадают к важным органам и системам. В конечном итоге, происходит отравление всего организма.
  • На поздних сроках беременности запор может привести к преждевременным родам. Беременная женщина постоянно тужится и пытается очистить кишечник естественным путем во время запора.
  • На ранних сроках каловые массы начинают давить на матку и могут привести к выкидышу.
  • Хронические запоры могут приводить к заболеваниям толстой кишки. Это может быть геморрой с анальными трещинами и кровотечениями. Поэтому лучше запор лечить сразу после появления первых негативных симптомов.

Медикаментозные методы лечения

Запор на ранних сроках обязательно следует лечить под наблюдением врача, ведь не исключен риск выкидыша.

Итак, можно выделить следующие безопасные препараты, которые рекомендуется использовать во время беременности:

  • Препараты, стимулирующие мышечную систему кишечника. К этой категории относятся Дефенорм, Гуталакс, Дульколакс и Сена.
  • Осмотические средства, которые ускоряют производство жидкости в организме для разжижения твердых каловых масс в кишечнике. Это Дюфалак, Лактувит, Нормолакт, Сульфат магния.
  • Лекарственные растения, которые восстанавливают нормальный стул, а именно касторовое масло, семена льна и подорожника, цветки ромашки.
  • Микроклизмы. Беременным рекомендованы глицериновые свечи и Микролакс.

Запрещенные средства

Категорически запрещено использовать следующие лекарственные средства во время беременности:

  • Клизмы. Этот метод рекомендован только в экстренном случае, когда нужно срочно очистить кишечную систему от твердых продуктов распада. При этом есть большое количество недостатков, а именно во время процедуры вместе с патогенной микрофлорой из желудка вымываются полезные бактерии, которые отвечают за пищеварительный процесс. Во время беременности клизма может повлечь сокращение мышц матки и привести к преждевременным родам.
  • Вазелиновое масло и касторка. Как известно, масла характеризуются высокой жирностью, что негативно повлияет на печень, кишечник и поджелудочную беременной женщины.
  • Слабительные лекарственные растения, которые вызывают сильные спазмы кишечника. Сюда относится кора крушины, листья сенны, корень ревеня.
  • Препараты, которые интенсивно воздействуют на слизистую оболочку кишечника. Сюда относится Регулакс, Сенаде и Дульколакс.
  • Слабительные средства на основе отрубей и морской капусты.
  • Осмотические препараты на основе магнезии, карловской соли, натрия, которые негативно влияют на водно-солевой баланс организма беременной.

Источник: https://lechenie-zapora.ru/lechenie/zapor-pri-beremennosti

Лечение и профилактика запоров при беременности

Вредны ли запоры при беременности

Такая проблема, как запор при беременности, рано или поздно беспокоит почти каждую женщину. В этом нет ничего странного, так как в организме происходят кардинальные изменения. Решение проблемы несложное, однако для лечения нужно знать точную причину возникновения этого состояния, а также вовремя предпринимать меры при появлении первых симптомов. Об этом поговорим в данной статье.

Чем опасен запор у беременных?

Такое состояние организма не так безобидно, как может показаться на первый взгляд.

  • В организме женщины накапливаются продукты распада поступающей пищи, которая очень долго находится в кишечнике. Вследствие длительного пребывания там вредные вещества всасываются через кишечные стенки и попадают в кровь. Это отрицательно сказывается на общем состоянии беременной женщины и ребенка. Ученые определили, что в данный момент есть 36 видов отравляющих веществ, которые формируются в толстом кишечнике.
  • При постоянном вздутии живота может нарастать тонус матки.
  • Здоровая микрофлора в кишечнике беременной женщины является залогом формирования нормальной микрофлоры у ребенка. Так как при родах ребенок проходит через родовые пути, он получает все бактерии матери.
  • Постоянные запоры вызывают тяжесть в животе, постоянное вздутие. Это может сопровождаться болями, что доставляет дискомфорт маме и малышу.

Последствия могут быть самыми неприятными: ухудшается общее состояние, воспаляется прямая кишка, происходит отравление каловыми массами, повышается тонус матки, ухудшается состояние кожи (шелушение, дряблость).

Причины запора при беременности на ранних и поздних сроках

Причиной такого состояния на ранних сроках может являться:

  1. Активная выработка прогестерона (в организме женщины происходит глобальная перестройка, а гормон отвечает за сохранение беременности: гладкая мускулатура расслабляется и кишечник тоже);
  2. Изменение в режиме активности и питания (некоторым беременным показан постельный режим, многие ограничивают себя в физической активности – при ее недостатке уменьшается тонус кишечника);
  3. Прием препаратов против анемии (кальций и железо делают каловые массы более плотными);
  4. Уменьшение количества выпитой жидкости (при токсикозе женщина отказывается от привычной пищи, недоедает);
  5. Стресс (новое состояние не всегда вызывает радость).

На поздних сроках беременную может преследовать та же проблема, причиной которой становится:

  1. растущая матка, давящая на кишечник;
  2. уменьшение выпиваемой жидкости (чтобы избежать отеков конечностей);
  3. стрессы;
  4. неправильное питание;
  5. минимальная физическая активность;
  6. давящая голова плода на кишечник.

Лечение запора при беременности на ранних сроках

Запоры у беременных становятся причинами неприятных последствий для мамы и малыша, так как кишечник располагается рядом с маткой и родовыми путями. Во время беременности разрешены не все слабительные.

Опасность представляет то, что женщина в попытке избавиться от накопившихся в кишечнике каловых масс, тужится, а это вызывает сокращения в матке. Это может привести к выкидышу и преждевременным родам.

Запором можно считать такое состояние, при котором:

  • снижается частота стула;
  • стул твердый;
  • есть боли во время дефекации;
  • образовываются анальные трещины;
  • нет чувства полного опорожнения;
  • есть вздутие живота.

Симптомы могут появляться как по отдельности, так и все вместе.

Привычные слабительные нельзя применять по причине:

  • их раздражающего действия;
  • из-за влияния на гладкую мускулатуру;
  • из-за их влияния на минеральный и ферментный баланс.

В любом случае при запорах лечение должен назначать только врач. Физиотерапевтические методы лечения противопоказаны из-за отрицательного воздействия на плод и стимуляции сокращений матки.

Если доктор разрешает использовать клизму, то можно приготовить такие растворы:

  • С содой. В 500 мл теплой воды растворить 1 ложку пищевой соды, охладить раствор до комнатной температуры. 500 мл – количество, которое нужно ввести за 1 раз.
  • С вазелиновым маслом. Это масло не раздражает кишечник и не усиливает перистальтику. 30 мл масла разбавляют с водой (70 мл). Вода должна быть температуры 37 градусов.
  • С растительным маслом. Масло в воде не растворяют, вводят в толстую кишку. 20-80 мл масла нагревают до температуры 36-38 градусов. Вводят масло на ночь, оно способно успокаивать геморроидальные узлы.

Клизма является экстренной помощью и причину запора устранить не может. Чаще 1 раза в неделю такую процедуру проводить нельзя.

Доктор может посоветовать следующее:

  • употреблять кефир и другие кисломолочные продукты без сахара;
  • есть сухофрукты (или сделать отвар);
  • кушать киви, сливы, свежие абрикосы;
  • выпить чайную ложку растительного масла или добавить в блюдо;
  • есть овсяную кашу (богата клетчаткой).

Сладкая и мучная пища должна быть практически под запретом.

В качестве слабительного средства можно применять вазелиновое масло, однако его высокая жирность нагружает печень, поэтому без рекомендаций врача препарат принимать нельзя.

При лечении недуга на поздних сроках также следует проявлять особую осторожность, так как слабительные препараты могут спровоцировать повышение тонуса матки. Самое хорошее средства – микроклизмы. Преимущество их в том, что они не расширяют кишечник, попадая в него, в отличие от обычной клизмы.

Врач прописывает слабительные средства осмотического действия, которые нормализуют консистенцию оформляемого кала и стимулируют процесс опорожнения, не раздражая стенки кишечника.

[attention type=yellow]

Категорически запрещено применение отваров и настоев на основе листьев сены, ревеня и крушины, так как эти травы могут вызывать сбои в гормональной системе женщины, что грозит угрозой прерывания беременности.

[/attention]

Также существуют рецепты народной медицины, которые может посоветовать врач:

  • Очистить картофель и натереть его на терке, отжать сок, развести его с водой в равных количествах. Перед каждым приемом пищи принимать по 50 мл.
  • Пять яблок нарезать небольшими кусочками и отварить в 1 литре воды, оставить отвар на 4 часа, процедить, пить вместо чая.
  • Промыть 1 кг калины, растереть в кастрюле. Отжать сок и добавить 600 г сахара, перемешать, поставить на огонь, кипятить не обязательно. Поставить в холодильник и пить 70 мл натощак. Также при помощи этого средства можно повысить гемоглобин.

Медицинские препараты от запоров при беременности:

  • Дюфалак. Основной компонент – лактулоза, которая устраняет и предупреждает запоры. Средство не проникает в кровоток, выводится в неизменном виде. При назначении его врачом в виде сиропа нужно употребить дневную норму однократно или разделить ее на два приема.
  • Дефенорм является слабительным средством растительного происхождения. Оказывает мягкое действие, не раздражает прямую кишку, изменяет консистенцию каловых масс. Возможно применение после назначения врача.
  • Фитомуцил – биологически активная добавка, лекарственным средством не является. При помощи натуральных пищевых волокон увеличивается объем каловых масс. Лечение возможно только после рекомендации доктора.
  • Глицериновые свечи немного раздражают слизистую толстой кишки и заставляют ее сокращаться. Вазелин и глицерин размягчают каловые массы. Даже если беременность протекает нормально, не стоит заниматься самолечением, так как может повыситься тонус матки.
  • Микролакс представляет собой микроклизмы с активным компонентом цитратом натрия. Средство действует местно, не проникает через стенки кишечника и не попадает в кровь.
  • Фортранс является осмотическим слабительным средством, в составе которого есть полиэтиленгликоль и электролиты. После приема внутрь увеличивается объем жидкости в кишечнике, что обеспечивает слабительное действие. Препарат может применяться при беременности только после назначения врача.

Перед назначением лекарственных препаратов для устранения запора, врачи рекомендуют пересмотреть рацион. Есть большое количество продуктов, которые помогают каловым массам не задерживаться в кишечнике.

Продукты, которые нормализуют стул при беременности:

  1. Кисломолочные продукты. Лучше всего, если они будут приготовлены самостоятельно. Живые бактериальные культуры благоприятно воздействуют на микрофлору кишечника. В таких продуктах много лактулозы, снижающей давление в кишечнике.
  2. Хлеб. Разрешают есть сорта с отрубями и из муки грубого помола. Там много клетчатки, которая помогает соскабливать со стенок кишечника «мусор».
  3. Фрукты. Обязательно съедать натощак ягоды или яблоко. Фрукты богаты клетчаткой и соединительными волокнами.
  4. Супы из овощей. В рационе не должно быть мясных бульонов, так как они провоцируют запоры. Можно добавить немного куриного мяса, сварив его отдельно.
  5. Очищенная вода. Кипяченая вода не содержит полезных веществ, поэтому ее следует заменить на воду без газа или очищенную. На ней можно готовить супы и отвары. Газированные напитки под запретом.

Безусловно, самое эффективное средство – соблюдение диеты. Лучше всего перейти на дробное питание: нужно есть маленькими порциями несколько раз в день. В таком случае запоры не дадут о себе знать.

Также врачи советуют:

  • исключить из рациона крепкий черный чай и кофе, бананы – эти продукты вызывают запоры и способствуют образованию газов;
  • острое, жирное, жареное и соленое также под запретом;
  • блюда с высоким содержанием белка нужно употреблять в первой половине дня;
  • на ужин лучше выпить кефир или съесть фрукты, овощи.

Полный и частичный запрет распространяется на макаронные изделии, рисовую и манную каши, жирное мясо. Консервы и пресервы, маринады, пряности, шоколад следует ограничить. Соблюдение такой диеты может вызвать сложности, однако она благоприятно будет действовать на развитие малыша.

Кроме диеты следует много двигаться: заниматься утренней зарядкой или вечерней гимнастикой, гулять на природе. Однако в некоторых случаях при беременности нельзя много ходить – нужно посоветоваться с врачом.

Если доктор разрешает, можно делать такую гимнастику:

  1. Плавные приседания.
  2. Упражнения «ножницы» и «велосипед».
  3. Напрягать и расслаблять сфинктер.
  4. Поднимать таз лежа на спине.

Выполнять их следует с повторением не менее 10 раз.

Итак, для лечения запора нужно обязательно посоветоваться с врачом, так как наличие некоторых противопоказаний и срок беременности может сделать невозможным применение лекарственных средств. Хорошим методом борьбы с этим недугом считаются профилактические меры: диета, физическая активность, употребление достаточного количества жидкости.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: https://beremennost.net/lechenie-zaporov-pri-beremennosti

Запор при беременности

Вредны ли запоры при беременности
беременность запор лечение запора профилактика запора

Запор во время беременности и в послеродовой период очень распространенная проблема женщины. Примерно у 30% женщин возникают проблемы со стулом после родов и около 60% женщин страдают от запоров во время беременности.

Запор очень распространенная проблема у женщин во время беременности.

Многие кормящие и беременные женщины думают, что проблемы с задержкой стула — это нормально в их состоянии и пытаются не обращать внимание на дискомфорт.

Такой подход может представлять опасность для здоровья не только мамы, но и малыша.

В период вынашивания или кормления малыша очень важно принимать профилактические меры для предупреждения проблем в кишечнике и при первых же признаках развития запора обратиться к гастроэнтерологу.

Как определить запор

Запором называют нарушение правильной работы кишечника. О наличии запора в первую очередь свидетельствует задержка периодичности дефекаций.

К симптомам этого заболевания относят затруднение процесса дефекации и отсутствие чувства облегчения в кишечнике после дефекаций. При запоре уменьшается масса выходящего кала, он становится плотным и сухим.

Накопившиеся в кишечнике каловые массы выделяют много газов, это приводит к вздутию, метеоризму, болям в нижней части живота.

Лечение запоров следует начинать только после консультации со специалистом.

Что происходит с организмом во время беременности?

Беременность заметно влияет на работу организма женщины. В частности, вынашивание оказывает сильное влияние на пищеварительную систему. У беременных женщин изменяются вкусовые ощущения, часто появляются позывы к рвоте. Плодный мешок смещает внутренние органы, кишечник и желудок, в верх. Это провоцирует вывод содержимого желудка обратно в пищевод, что часто проявляется в виде изжоги.

Размер и положение плода влияет на перистальтику кишечника.

Гормоны, вырабатывающиеся для снижения тонуса матки, также оказывают влияние на активность мышц кишечника, а это часто приводит к запорам.

Скопившиеся каловые массы могут приводить к интоксикации, поэтому важно при первых признаках запора, обратиться за консультацией к гастроэнтерологу, чтобы оперативно решить проблему работы ЖКТ.

Причины запоров на ранних сроках

Влияние гормонов на ЖКТ. В первом триместре женский организм подвергается значительным трансформациям, в этот период происходит активная гормональная перестройка. Так происходит подготовка организма для длительного вынашивания плода. Самый активно вырабатывающийся гормон в это время- прогестерон.

Он отвечает за снижение тонуса мышц тазовой области, позволяя яйцеклетке спокойно закрепиться на матке. Прогестерон действует на близлежащие органы, влияя на активность пищеварительной системы. Гормон замедляет перистальтику мышц кишечника, замедляя процесс продвижения каловых масс.

Влияние прогестерона усиливается снижением физической активности будущей мамы и с большой вероятностью вызывает запор на ранних сроках беременности.

Смена рациона питания. Возросшая нагрузка на почки вызывает скопление жидкости в отдельных частях тела. И хотя отеки бывают почти у всех женщин в период беременности, у многих они вызывают дискомфорт.

В попытке избавиться от отёков, женщины снижают количество жидкости в рационе. Пьют меньше воды, исключают из диеты фрукты и овощи.

Специалисты не рекомендуют такой подход, так как клетчатка из фруктов и вода необходимы для нормальной работы кишечника.

Кальций и железо.  Эти элементы во время беременности расходуются женским организмом в двойном размере. Врачи часто прописывают пациенткам курсы приема препаратов для повышения кальция и железа в организме. Однако, некоторые активные вещества и остатки невсосавшегося железа, попадая в кишечник часто вызывают запоры.

Запор на позднем сроке беременности

Со второго триместра беременности, на работу пищеварительной системы и кишечника оказывают влияние все вышеперечисленные факторы. Во второй половине срока вынашивания к ним добавляются еще несколько, не оставляя многим женщинам выбора в приеме слабительных средств.

Физическая активность. С увеличением срока и ростом живота, женщина становится менее активной в физическом плане. Увеличение веса и рост плода сильно нагружают позвоночник. Атрофированные мышцы кишечника еще больше снижают перистальтику ЖКТ.

Изменение положения плода. На последних неделях беременности, малыш опускает головку вниз. Такое положение плода вызывает сильное давление на кишечник и может заблокировать продвижение каловых масс по нему.

Психологический фактор. Волнение, депрессия и стресс — распространенные реакции будущих мамы при приближении ответственного момента – родов.  Это может привести к сбою перистальтики. Часто в такие моменты снижается аппетит, что тоже может способствовать развитию запора.

Подробнее: Особенности запора на поздних сроках беременности.

Возможные последствия запора при беременности

В период беременности у женщин значительно повышается риск развития запора, они происходят намного чаще. Эту неприятную болезнь нельзя пускать на самотек, при первых же симптомах необходимо принять соответствующие меры.

Частые запоры приводят к накоплению кала и частиц непереваренной пищи в кишечнике. Скопление органики в кишке благоприятно сказывается на размножении бактерий и микробов. К тому же разлагаясь, она выделяет токсины, это может вызвать интоксикацию организма. Помимо этого, нарушение работы кишечника является причиной возникновения других патологий:

  • Геморрой
  • Нарушение микрофлоры кишечника
  • Воспаление женских половых органов
  • Интоксикация
  • Провоцирование преждевременных родов из-за сильного натуживания;
  • Риска недонашивания, так как переполненная толстая кишка может влиять на тонус матки.

Как снизить риск появления запора у беременных?

Чтобы избежать неприятных последствий сбоя в работе ЖКТ, необходимо соблюдать несколько правил и рекомендаций по профилактике запоров. Эти правила призваны снизить риск появления запора у беременных.

Добавьте в рацион продукты с высоким содержанием клетчатки

Клетчатка представляет собой пищевые волокна, которые могут быть очень эффективным средством от запора. Нерастворимые виды пищевых волокон не перевариваются в желудке и проходят в кишечник в исходном виде.

Клетчатка обладает свойством поглощать вредные вещества, которые позже выводятся из организма с калом. Наполненные влагой пищевые волокна способны размягчить твердые каловые массы, помогая выводить их наружу.

Клетчатка содержится в растительных продуктах: овощах, фруктах, бобовых, злаках и орехах.

Уберите из меню вредные продукты

В период беременности стоит отказаться от употребления некоторых вредных продуктов или свести его к минимуму. К ним можно отнести: жирное мясо, кофе и крепкий чай, каша из манной крупы, мучные продукты, шоколад.

Пейте больше жидкости

Чтобы обеспечить исправную работу, кишечнику необходимо достаточное количество жидкости. При отсутствии противопоказаний, норма жидкости, употребляемой в сутки должна составлять менее полутора литров. Для запуска работы кишечника утром, за полчаса до завтрака выпивайте стакан теплой воды.

Для нормальной работы кишечника необходимо выпивать не менее полутора литров воды в сутки

Активный образ жизни

Регулярная физическая нагрузка в разы сокращает риск развития запора. Старайтесь больше двигаться даже во время беременности. Конечно не стоит переусердствовать, достаточно совершать ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе или записаться на занятия йогой для беременных.

Физическая активность — отличный способ предотвратить образование запоров.

Медикаментозное лечение запоров при беременности

Эпизодические запоры можно вылечить без применения медикаментов, в основном, для решения одиночной проблемы достаточно сменить диету. Но если запор у беременной развился в хроническую форму, лечение может назначить только квалифицированный врач. После обследования и анализов специалист подберет подходящие медикаментозные средства.

Принимайте слабительные средства только ознакомившись со списком противопоказаний и после консультации с врачом

Сложность состоит в том, что в период беременности многие слабительные средства противопоказаны.

Работа некоторых слабительных средств основана на искусственном вызове спазмов, которые способствуют продвижению каловых масс. Спазмы в кишечнике могут повлиять на мышцы матки.

[attention type=red]

По схожим причинам женщинам в положении не назначают физиотерапию – она тоже может поднять тонус матки и оказать вредное воздействие на плод.

[/attention]

Любое лечение запоров у беременных женщин должно быть одобрено специалистом. Перед использованием слабительных средств обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями и проконсультируйтесь с вашим врачом.

Источник: https://myzapor.ru/who/beremen/zapor-pri-beremennosti/

Запор при беременности – причины, риски и что делать

Вредны ли запоры при беременности

Когда вы беременны, одно можно сказать наверняка: ваш организм переживает множество изменений, некоторые из них сложно понять. От утренней тошноты до странных болей и запоров, беременность – это настоящее испытание!

К сожалению, запор во время беременности очень распространенная проблема и по оценкам затрагивает от 11 до 38% женщин.1 Несколько причин могут вызвать его, но существуют способы, которые могут помочь облегчить эту проблему. Вы узнаете, что приводит к запорам, и что вы можете сделать, чтобы восстановить деятельность пищеварительной системы.

Что вызывает запор во время беременности?

Во-первых, ваш ребенок растет, и это означает, что пищеварительная система «сдавливается» и занимает меньше места, что мешает ее полноценной работе.

Во-вторых, высокие уровни гормона прогестерона и/или эстрогена, а также снижение мотилина, в середине и конце беременности замедляют движение пищи желудочно-кишечным трактом.

2 Добавьте к этому минералы и витамины*, которые, скорее всего, назначит вам врач, и у вас появляются причины для серьезного запора во время беременности.

*Витаминные добавки, в состав которых входит железо, особенно способствуют этой проблеме.

Постепенно ребенок все ниже и ниже опускается, что может привести к еще более сильным запорам в последние месяцы перед родами.

Факторы риска

Анемия. У некоторых женщин чаще, чем у других развивается запор во время беременности. Это может быть связано с лечением или профилактикой железодефицитной анемии в данный период. Так как добавки железа, назначенные для этого, способны вызывать запор.

Недостаток физической активности. Регулярные легкие физические занятия могут помочь движению кишечника. Поэтому, если вы нечасто тренируетесь, у вас, скорее всего, будет больше проблем с кишечником. Те, кто находится на постельном режиме, больше всего попадают в зону риска, так как физические упражнения – это последнее, что порекомендует вам врач.

Другие факторы риска. Если вы склонны к запорам в обычном состоянии, беременность может ухудшить эту тенденцию.

Если у вас проблемы с пищеварением, такие как синдром раздраженного кишечника, беременность может усложнить ситуацию.

И, наконец, если у вас была значительная утренняя тошнота, и вы если из-за нее меньше обычного, пищеварение замедляется – и это означает, что запор может возникнуть, когда оно снова восстановиться.

Как уменьшить запор во время беременности?

К счастью, существует множество способов борьбы с этой проблемой, которые абсолютно безопасны для вашего растущего ребенка и для вас, конечно.

Пейте больше воды

Вода похожа на чудо-препарат, который помогает устранить многие проблемы, включая запор. Эксперты рекомендуют употреблять, по крайней мере, шесть-восемь стаканов в день. Вы также можете попробовать выпить стакан сока, например, сливового – он служит естественным слабительным.

Употребляйте в пищу много клетчатки

Регулярный рацион питания богатый клетчаткой может помочь работе кишечника. Старайтесь есть продукты, такие как бобы или коричневый рис, цельные зерна и фрукты. Вы даже можете добавить несколько столовых ложек пшеничных отрубей к завтраку, чтобы помочь организму справиться с запором.

Употребляйте небольшое количество добавок железа

Если у вас достаточное количество этого микроэлемента, вам могут не понадобиться биологически активные добавки, которые содержат его. Уточните у своего врача, можно ли вам принимать витамины во время беременности с низким содержанием железа или без него.

Если вам все-таки необходим этот микроэлемент, то старайтесь употреблять одновременно с ним фрукты, содержащие витамин C. Так как он помогает усвоению железа и этим уменьшает вероятность запора. Помимо витамина C, имеются и другие пищевые вещества, способствующие поглощению организмом железа – B6, B12 и фолиевая кислота.

Исходя из этого, если вам назначили железо, то лучше, чтобы эта пищевая добавка содержала весь этот комплекс.3

Регулярно делайте упражнения

Упражнения помогают бороться с запором, независимо от того, беременны вы или нет. Если вам дали зеленый свет для физической, приготовьтесь ко множеству легких нагрузок, чтобы кишечник нормально работал.

Идите в туалет после еды или при первом позыве

Ваш кишечник может быть наиболее активен после приема пищи, поэтому обязательно планируйте время, чтобы пойти в туалет. Всякий раз, когда вы чувствуете желание опорожниться, нужно делать это, так как ожидание может ухудшить запор.

Попробуйте размягчить стул слабительным средством

Если ваш врач говорит, что это безопасно, попробуйте препараты для размягчения каловых масс (слабительное), чтобы немного облегчить состояние. Начните с низкой дозы, чтобы избежать диареи.

Ароматерапия

Некоторые женщины обнаруживают, что правильные ароматы могут творить чудеса с функциями их организма.

Эфирные масла лимона, лайма, бергамота, грейпфрута или сладкого апельсина, добавленные в ванну или использованные для массажа, помогают расслабить тело и стимулировать работу мышц, что облегчает правильную работу пищеварительной системы.

4 Но не принимайте их внутрь! Это может быть токсично. Но помните, что некоторые эфирные масле могут быть опасны при беременности.

Травяные чаи

Чай из мальвы или одуванчика использовался на протяжении веков для борьбы с запорами. Сенна также является отличным средством, но обязательно используйте ее только с разрешения врача и никогда не применяйте в третьем триместре, потому что это может привести к ложным схваткам Брэкстона-Хикса.

Рефлексотерапия (массаж) стоп

Специалисты по массажу стоп, основанном на принципах рефлексологии, утверждают, что он облегчает отек в ногах, запор, плохое улучшает кровообращение и проблемную кожу, снимает усталость глаз т.д.5 Попросите партнера помассировать свод стопы (средняя, не касающаяся земли часть) или сделайте это самостоятельно, в течение пяти минут на каждой ноге.

Акупрессура (точечный массаж)

Точка, находящаяся на два пальца ниже пупка, называется Ци-хай (VC 6) и считается одной из основных в акупрессуре для предотвращения запора.

Осторожно нажимайте на нее (не глубже 2,5 см) несколько раз по 30 секунд с короткими перерывами, повторяя периодически на протяжении дня. При этом советуют закрывать глаза, сохраняя нормальное дыхание.

6 Вы также можете обратиться к специалисту по акупрессуре для дальнейшего лечения.

На сайте Центра здоровья «Красная палатка», предоставляющего услуги нетрадиционной медицины, советуют применять другую точку – Сань-Цзяо номер 6 (SJ 6). Она находится по срединной линии наружной стороны предплечья на четыре пальца выше запястья.

Нажатие, согласно авторам статьи, должно быть достаточно сильным, и должна ощущаться в этом месте боль. Если боли нет, то нужно двигаться чуть выше в сторону локтя, пока не найдете «хорошую» боль.

 Удерживайте эту точку в течение 3-5 минут и делайте это 2-3 раза в день.7

Важно отметить, что акупрессура отличается от обычного массажа. Здесь важно постоянное давление некоторое время на одну точку, чтобы принести пользу.

Семена подорожника или льна

Находящиеся в магазинах здоровой пищи, эти природные средства могут добавить больше массы к вашему стулу, что облегчает опорожнение. Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что их можно использовать, прежде чем попробовать это средство.

Гомеопатия

Многие матери утверждают, что гомеопатия может помочь, но вы должны обязательно поговорить с врачом, прежде чем пытаться самостоятельно принимать любые препараты. Если вам интересно, поговорите с тем, кто занимается гомеопатией.

Когда следует беспокоиться?

Запор обычно не является серьезной проблемой, хотя и доставляет много неудобств. Однако, если вы также страдаете от сильной боли в животе, у вас выделяется слизь или кровь при посещении туалета или наблюдается диарея между приступами запоров – это может быть что-то более серьезное.

Геморрой – распространенная проблема, которая может сопутствовать запорам. Когда вы сильно напрягаетесь, или когда стул очень твердый, мелкие вены вокруг ануса могут стать раздраженными и расширенными. Хотя это проблема, которая часто исчезает вскоре после рождения ребенка, это может доставлять дискомфорт. Поговорите с доктором о лучших средствах в данном случае.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: https://budumama.club/simptomy-beremennosti/zapor-pri-beremennosti

Запор во время беременности – лечимся без вреда для малыша

Вредны ли запоры при беременности

В сегодняшней статье мы рассмотрим, наверное, одну из самых неприятных проблем: сильный запор при беременности, что же нам делать.

Начало беременности — это эйфория, радость и … иногда довольно неприятные недуги. Таким недугом являются и сильные запоры, которые ненавидят женщины.

Запор является очень распространенным симптомом во время беременности — от него страдают более 50% будущих матерей.

Они вызваны гормонами беременности, которые замедляют пищеварительный процесс и ослабляют кишечную функцию и постоянно растущую матку, что оказывает давление на пищеварительную систему.

К счастью, движение плюс несколько диетических растворов — лучший рецепт запора. Благодаря им вы можете эффективно избавиться от них.

Виды

Проблемы с дефекацией сопровождаются неприятными ощущениями различной интенсивности. По ним можно понять, какой вид запора беспокоит женщину.

  • Спастический. Нарушается перистальтика кишечника, его стенки сокращаются хаотично. Поэтому при запоре появляются резкие, схваткообразные боли, а кал приобретает вид овечьего. Чрезмерная спастика протекает с эпизодами обострения, между которыми стул нормальный.
  • Атонический. Характеризуется снижением тонуса кишечника, поэтому его содержимое продвигается в замедленном темпе и постепенно обезвоживается. Во время дефекации беспокоит боль, а после нее остается чувство неполного опорожнения.

К чему приводят нарушения стула

Единичный эпизод не нанесет серьезного вреда, но частый запор при беременности опасен развитием следующих последствий:

  • нарушение микрофлоры кишечника;
  • появление или обострение геморроя;
  • воспаления в кишке;
  • ухудшение общего состояния (из-за гнилостных процессов);
  • появление трещин заднего прохода;
  • увеличение риска невынашивания.

Опасность для ребенка появляется при постоянном запоре. Переполненный кишечник может повлиять на состояние матки, ее тонус. Это рефлекторно увеличивает сократимость и приводит к угрозе преждевременных родов.

Чего делать нельзя?

В первую очередь, нельзя игнорировать проблему и верить в то, что она решится сама собой. Осложнения, которые может вызвать заболевание, негативно повлияют как на здоровье будущей мамы, так и на малыша. Именно поэтому беременным при возникновении запора не рекомендуется:

  • употреблять жирные, кислые, плохо перевариваемые продукты;
  • много кушать или голодать;
  • пить слабительные препараты, противопоказанные при беременности;
  • принимать лекарственные средства, которые могут вызвать запор или осложнения;
  • использовать клизмы или свечи;
  • нервничать и стараться избавиться от запора ценой невероятных усилий.

Не рекомендуется воспринимать проблемы с кишечником как физиологическую особенность беременности. С ними непременно нужно бороться всеми доступными методами и способами.

Поделитесь с друьями!

103-Help.Ru
Добавить комментарий