Тошнота на 29 неделе беременности

Беременность: 29 неделя

Тошнота на 29 неделе беременности

Размеры вашего малыша:

Наступила последняя неделя перед декретным отпуском — 29 неделя беременности. Некоторые счастливицы уже в декрете, и наконец, могут всецело сконцентрироваться на финальной стадии беременности. Теперь вы будете с нетерпением ждать каждой новой отметки и готовиться к встрече с малышом.

К врачу придётся ходить чаще, да и посещение школы молодых мам уже не за горами. Приспосабливайтесь к своему новому состоянию: ищите удобные позы, подстраивайте распорядок дня под своё состояние, принимайте помощь близких.

Женщина. Режим дня и контроль веса

Если ваша беременность 29 — 30 недель, то самый главный момент на этом сроке — контроль веса. Слушайте своего врача, будьте дисциплинированной пациенткой. Лишний вес ни к чему ни вам, ни ребёнку.

Природа сама знает, какого веса должен быть ваш малыш. Его размеры она «подстраивает» под возможности вашего таза. Не перечьте планам природы: не переедайте, приём поливитаминов не должен быть непрерывным.

О длительности и количестве курсов вам расскажет ваш врач.

Изжога, тошнота, боли в спине, бессонница — всё это может быть на 29 неделе беременности. Но в ваших силах не провоцировать развитие этих недугов.

[attention type=yellow]

Кушайте мелкими порциями, и изжога не будет такой явной. Не сидите в неудобных позах, носите комфортную обувь — и боли в спине перестанут быть мучительными.

[/attention]

Засыпайте, по возможности, в одно и то же время и в хорошо проветренной комнате.

Беременность 29 недель — развитие плода

Если ребёнок рождается на сроке 29 недель, он имеет высокие шансы на выживание. Ему потребуется специальное оборудование, в котором малыш будет будто в маминой утробе, но 90% у ребёнка есть — а это высокий процент выживаемости.

В период, когда беременность 29 недель — развитие плода подразумевает, что малыш сейчас активно накапливает белый жир, набирает в весе. Кстати, уже сейчас у малютки пухленькие щёчки.

Здесь жир будет откладываться в первую очередь, да и теряться, что интересно, тоже.

Так задумано природой, чтобы максимально поддержать его способность к сосанию маминой груди — самую важную в первый год жизни.

Выглядит кроха почти как новорожденный. Основная его задача на последние недели беременности — набирать вес и готовить лёгкие к самостоятельной большой работе.

У малыша сформированы слух, зрение, обоняние, вкус. Он различает свет и тьму, правда, фокусировать зрение ему пока ещё не удаётся. К моменту рождения и это умение покорится малышу.

29 неделя беременности — вес ребенка

Это время, когда можно услышать биение сердечка малыша. Ребёночек уже достаточно крупный, что позволяет тщательно рассмотреть и прослушать работу его внутренних органов. Если у вас 29 неделя беременности — вес ребенка должен составлять не менее 1200 граммов. Длина тела малыша может превышать 35 сантиметров.

29 недель беременности — шевеления

Движения малыша ощущаются довольно часто, и это неудивительно, если вы дождались 29 недели беременности: шевеления сейчас — неотъемлемый атрибут.

Малыш может икать, моргать, вздрагивать от испуга или играть с собственной ручкой или ножкой. Каждое шевеление крохотного создания отчётливо будет прочувствовано мамой.

Неприятных ощущений это, конечно, не вызовет, но некоторый дискомфорт явно возникнет.

Самое время для профилактики послеродовой депрессии

29 недель беременности — вы на пороге декретного отпуска. Это начало вашей новой жизни, в которой главный объект вашего внимания, заботы, мыслей и чувств — ребёнок. Самое время начать читать хорошие книги о воспитании детей. После почерпнутые знания очень пригодятся, а времени на штудирование подобной литературы первые месяцы будет немного.

Не стоит смотреть печальных фильмов и передач, связанных с рождением детей. Только положительные эмоции, только счастливые истории появления малышей на свет.

Психологически человек способен настроить себя на что угодно, поэтому ваша основная задача — сформировать готовность к здоровым, благополучным родам и адекватному восприятию дальнейших событий.

Профилактика послеродовой депрессии начинается уже сейчас.

Без пряностей и аллергенов

Всё остаётся прежним: ничего жареного, острого, копчёного, солёного. Практически отказываемся от пряностей, мучного и сладкого. Кушайте фрукты, овощи, творог, каши, нежирные сорта рыбы и мяса. Питьевой режим корректируем, если есть место отёкам.

Не увлекаемся и той пищей, что может быть аллергенной.

Анализы — только общие

Обычно, кроме общих анализов мочи и крови на этом сроке не назначают ничего. Нередко берут и мазок на флору. Ультразвуковое исследование назначают только по показаниям.
Совсем скоро ваши походы к врачу станут более частыми. Да и вам так будет спокойнее: вы всё время будете под контролем специалиста, который не даст вам стать жертвой собственных переживаний.

Если вы занимаетесь собой…

Если вы контролируете свой вес, правильно питаетесь, и хоть немного занимаетесь лечебной гимнастикой, в свой адрес, наверняка, слышите немало комплиментов.

Многие женщины уверяют: никогда бы они так быстро не отрастили волосы, как за период беременности. И это так, гормональная перестройка частенько благотворно влияет на состояние локонов.

Не отказывайтесь от похода к парикмахеру, мастеру маникюра. Быть красивой сейчас — ещё одна прекрасная возможность запомнить это волшебное состояние как один из самых счастливых периодов в жизни.

Источник: https://www.matato.net/spravka/pregnancy/29

Поздний токсикоз при беременности

Тошнота на 29 неделе беременности

Поздний токсикоз при беременности появляется на 28-29 неделе и является серьезным поводом обратиться за медицинской помощью. Если у вас отекают руки и ноги, не проходит тошнота и мучают головные боли, необходимо срочно сообщить о симптомах лечащему врачу.

Явление токсикоза часто недооценивают, ссылаясь на адаптацию собственного организма к появлению новой жизни. Возможно, неприятные симптомы и не предвещают ничего плохого, но только на ранних сроках беременности.

Поздний токсикоз беременных при несвоевременном лечении может привести к необратимым печальным последствиям.

Симптомы позднего токсикоза при беременности

Токсикоз на позднем сроке или, как его еще называют, гестоз возникает в третьем триместре беременности и может прогрессировать до родов. Как правило, такое явление наблюдается у 10-20 % беременных женщин. Чтобы не оказаться в этом числе, вам стоит внимательно относиться ко всем изменениям, которые происходят в вашем организме.

Причины позднего токсикоза до конца не установлены. Но к факторам, которые провоцируют развитие гестоза, можно отнести стресс, малоподвижный образ жизни, наследственную предрасположенность, заболевания щитовидной железы, хронические болезни, возрастной фактор и нервные расстройства.

[attention type=red]

Первыми симптомами позднего токсикоза при беременности являются отеки конечностей и лица. При этом вы чувствуете постоянную жажду, а количество выделяемой мочи значительно уменьшается. Отеки называют легкой формой гестоза, которая лечится корректировкой образа жизни и специальной диетой.

[/attention]

Признаком позднего токсикоза также является повышенное артериальное давление. Поэтому вы должны особенно тщательно следить за показателем АД, измеряя его не только во время визита к лечащему врачу, но и самостоятельно – в домашних условиях.

Развитие позднего токсикоза

Следующим этапом гестоза, наступающим после отечности, может стать развитие нефропатии, которая сопровождается не только сильными отеками, гипертонией, но и повышенным содержанием белка в моче.

Стоит отметить, что у вас могут проявляться не все симптомы сразу, а отеки бывают едва заметными. Самым точным признаком нефропатии является именно гипертония.

Медики утверждают, что повышение артериального давления выше отметки 135/85, как правило, говорит о развивающемся токсикозе.

Появление преэклампсии и эклампсии на последней стадии гестоза – вот то, чем действительно опасен поздний токсикоз. Преэклампсия сопровождается повышением артериального давления, водно-солевым дисбалансом, нарушениями в работе сердечной системы, функции печени, головными болями и нарушением зрения.

В таком случае рекомендована срочная госпитализация, поскольку преэклампсия может перейти в более серьезную стадию – эклампсию. На этом этапе появляются судороги продолжительностью до двух минут, а также потери сознания.

Стоит отметить, что эклампсия может иметь летальный исход не только для плода, но и для матери.

Профилактика позднего токсикоза

Первое что необходимо сделать, когда начинается поздний токсикоз – это обратиться за квалифицированной медицинской помощью. Даже на ранних этапах гестоза показано постоянное наблюдение лечащего врача, который смог бы контролировать появление симптомов и возможные осложнения.

Кроме того, получить консультацию о том, как избежать позднего токсикоза, вы сможете у специалиста, который наблюдает течение вашей беременности. Хороший результат приносит специальная гимнастика, здоровый образ жизни, правильная система питания, прогулки на свежем воздухе, полноценный сон и, конечно, хорошее настроение на весь период беременности.

Средство от тошноты при беременности Надоело постоянное чувство тошноты, естественное для беременности? – Можно придумать как его побороть. Средства бывают не только медикаментозные. При этом они весьма действенны, еще и много «побочной» пользы приносят. В нашей статье – все о способах преодоления «беременной» тошноты. Сильный токсикоз при беременности Некоторым будущим мамам везет немножко меньше, чем другим: неизбежный токсикоз протекает в очень сильной форме, основательно ухудшая качество жизни беременной женщины. Наша статья расскажет о причинах такого состояния и как можно его предотвратить и устранить, чтобы ожидание малыша проходило приятнее.
Сколько длится токсикоз при беременности? Токсикоз у будущей мамочки неизбежен в той или иной степени. И, конечно, ей хочется, чтобы он поскорей кончился, чтобы наступил самый приятный этап ожидания ребенка. Мы расскажем – сколько длится токсикоз, когда он может быть и как его преодолеть. Тошнота во втором триместре беременности Обычно тошнота покидает беременную женщину до наступления второго триместра. Если же этого не происходит, то можно уверенно говорить об осложнении при беременности. Мы расскажем о том, чем грозит тошнота во 2-ом триместре и что нужно делать.

Источник: https://womanadvice.ru/pozdniy-toksikoz-pri-beremennosti

Нормальна ли тошнота на 29 неделе беременности?

Тошнота на 29 неделе беременности

Все беременные и не беременные женщины знают о том, что срок 29 недель – это наступление декретного отпуска. Ведь именно на этой неделе идут оформлять больничный лист в поликлинику к своему участковому гинекологу. После этого маму ждут новые интересные события.

Все беременные женщины ждут этого срока с большим нетерпением, так как именно сейчас они начинают углубляться в себя, в свое непростое состояние, прислушиваться к своему самочувствию и вообще сосредотачиваться на чудо, растущее в животике. Срок 29 недель – это третий семестр беременности, иначе конец 7 месяца беременности в это время будущая мамочка привыкла к мысли о своем малыше.

Ребенок в этот период весит 1300 грамм и вырастает до 37 см, уже переваривает поступающую пищу и выделяет пол литра мочи в день, что означает отличную работу почек, выбирает правильное положение к родам и готовит легкие. На сроке 29 недель перемены в организме достигают своего пика.

В это время циркуляция крови в организме набирает максимальный оборот, что приводит к ухудшению самочувствию и постоянной усталости женщины.

Во избежание инфарктов и инсультов организм мамы приводит к снижению артериального давления при помощи плаценты, которая повышает количество гормона прогестерона, что влияет на растяжение сосудов, облегчая движение кровотока.

Это проявляется выступающими жилками на руках, ногах и животе.

Женщина набирает вес к этому сроку 7кг но иногда доходит и до 9кг что входит в рамки положенной нормы, но следуя советам врача, стоит обратить внимание на рацион питания так как при излишнем весе всегда присутствует риск родить слишком крупного ребенка что может отразиться во время родов, как на матери, так и на ее ребенке.Для этого нужно ограничить жирное, сладкое и мучное, есть побольше овощей, нежирное мясо, рыбу, увеличить количество потребляемых фруктов, в которых больше пользы. Редко но у некоторых женщин появляется или усиливается тошнота на 29 неделе беременности .

Мало кто знает, Почему тошнит во время беременности. Тошнота во время беременности называется токсикозом, а с 90х годов применяется новое медицинское название – гестоз. Гестоз стоит на первом месте среди патологий во время беременности. В настоящее время им страдают не только беременные после 35 лет, но и молодые, здоровые девушки, что очень тревожит медиков.

Опасность гестоза состоит в том, что организм роженицы страдавшей гестозом во время беременности восстанавливается в течении 2х лет после родов, это значит в этот период у нее будут нарушения во всех показателях крови., что является опасным для организма.

[attention type=green]

Сам гестоз сопровождается сужением всех кровеносных сосудов, что чревато недостачей кислорода во всех органах, в то время как кислород жизненно необходим для развития малыша.

[/attention]

Ссужение сосудов вызывает повышение давления, ухудшения зрения матери, возможны кровоизлияния в мозг в особо тяжелых случаях.

Из всего этого как быть, если тошнит на 29 неделе беременности? Главный совет нельзя оставлять это без внимания, то есть нужно обязательно обратиться к своему участковому гинекологу, а он в свою очередь должен изучить симптомы и назначить необходимое лечение. Исходя из этого ранний гестоз это вполне нормальный процесс, но в 29 недель тошнота грозит серьезными осложнениями. Тошнит при беременности, что делать краткие рекомендации:

Первый триместр рекомендуются пешие прогулки на свежем воздухе, это помогает пищеварительной системе привыкнуть к происходящим изменениям.А также в течение дня нужно уделять полчаса на отдых с интервалом каждые 2 часа, для восстановления силы организма.

Завтракать рекомендуется в положении полулежа, что помогает желудку лучше усвоять отвергаемую еду.

Во время еды не следует запивать пищу, жидкость лучше употреблять в перерывах.

Позыв к рвоте можно успокоить рассасывая кусочек льда, но не злоупотреблять .

Также помогает прием отваров трав мелиссы или мяты, пить необходимо ежедневно 2-3 раза в день по 1/4стакана.

Бессмысленно вести борьбу против таких проявлений, но можно соблюдая предписание врачей, режим дня, рацион правильного питания, да и просто вести здоровый образ жизни значительно облегчить себе оставшиеся несколько недель до родов.

Конечно, во время беременности многие факторы ухудшают качество жизни беременных женщин, особенно такие, как тошнота и рвота на 29 неделе беременности. Инет конкретного средства от него, которое 100% могло бы помочь. Организм человека индивидуален, и каждый подбирает методом тыка свой способ.

Источник: https://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/normalna-li-toshnota-na-29-nedele-beremennosti.html

29 неделя беременности: что происходит на этой неделе?

Тошнота на 29 неделе беременности

Обновлено Апр 27, 2020 9 347 3

До декретного отпуска осталась всего одна неделя, а это значит, что пора заниматься подготовкой к нему: оформить разные документы и успеть закончить начатые ранее дела. Но старайтесь не усердствовать и несильно утруждаться, чтобы не ослабить свое здоровье. Главное сейчас собраться с силами, чтобы отработать последнюю рабочую неделю.

29 недель, сколько это месяцев? На 29 акушерской неделе продолжается  7 месяц беременности (29 недель = 6 месяцев и 23 дня или 203 дня беременности). Продолжается 3 триместр беременности.

Вес, рост, развитие ребенка на 29 неделе

Сейчас плод растет более интенсивно и также набирает вес. Его рост около 38 см, а вес доходит до 1,3 кг. Ваш малыш размером с пекинскую капусту.

На этой неделе малыш ведет активные мероприятия по подготовке к жизни вне материнского организма. У него заработал иммунитет и теплорегуляция, кровь малыша уже имеет свой стабильный состав, а костный мозг прекрасно выполняет свои основные задачи.

Система пищеварения готова к запуску и уже может переваривать поступающую пищу. От общего развития не отстают и почки, которые ежедневно пропускают через себя около двух стаканов амниотической жидкости.

Из носовых проходов ушли слизистые пробки, поэтому теперь околоплодные воды попадают в организм ребеночка не только через рот, но через нос.

[attention type=yellow]

Растет костная система, нарастает мышечная масса, а также увеличивается количество подкожно-жировой клетчатки. Причем откладывается не только белый жир, который есть у каждого взрослого человека, но и бурый жир, который обеспечивает поддержание температуры тела новорожденного.

[/attention]

Развитие костного аппарата ребенка в 3 триместре беременности происходит очень быстро. Костная система плода забирает каждый день около 250 г. кальция из организма мамы. Для того, чтобы восполнить недостающее количество кальция в вашем организме, вам необходимо потреблять достаточное количество молока, кисломолочных продуктов ежедневно.

Сейчас плод уже может чувствовать и вкус и запах околоплодных вод; различать свет и звуки; он полностью чувствует настроение и общее состояние матери; может сфокусировать свой взгляд на чем-то одном.

Внешне малыш уже начинает походить на новорожденного кроху: его кожный покров светлеет и выравнивается, лануго постепенно начинает сходить, а количество смазки минимизируется.

Подкожного жира становится больше и чем ближе к дате родов, тем больше милых складочек образуется на теле ребеночка.

Щечки постепенно округляются вместе с другими частями тела. Так как половые органы сформировались достаточно хорошо, на УЗИ можно уже безошибочно определить пол малыша.

С каждым днем организм ребенка начинает функционировать все лучше, превращаясь в гармоничную отлаженную систему. Связки и мышцы продолжают совершенствоваться и крепчать, что ощущается по силе толчков.

Учитывая то, что места для кувырканий становится намного меньше, каждый переворот с головы на ноги и наоборот будет четко ощущаться мамочкой.

Что происходит в организме женщины на 29 неделе

Ближе к родам основным центром тяжести Вашего организма станет растущий живот. Матка уже возвышается над пупком на уровне 9-10 см либо около 30 см над лонным сочленением.

Живот продолжает расти и увеличиваться в размерах, большая матка сдавливает органы брюшной полости, что усугубляет запоры. Также она поджимает желудок к диафрагме — появляется изжога и затрудняется дыхание. Тяжелая грудь повышает нагрузку на плечевой пояс, и к вечеру выливается в дискомфорт в позвоночнике и шее. Общее самочувствие беременной на этом сроке может ухудшиться. Некоторых женщин беспокоит внезапное ощущение тепла, из-за чего им бывает жарко, даже если в комнате прохладно. Метаболизм в этот период протекает более интенсивно, растет нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Поэтому женщины могут страдать от чрезмерной потливости.

Дышать приходится за двоих, сердце также работает в усиленном режиме, мама ощущает почти постоянное чувство усталости. Повышается и аппетит, учащается мочеиспускание. Соски грубеют, ореолы приобретают темный цвет.

Грудь вырабатывает молозиво, пока в небольшом количестве. Если вдруг вас настигла такая неприятность, как недержание мочи при кашле и чихании – можете начинать выполнять упражнения Кегеля.

Они помогут укрепить мышцы тазового дна.

Из-за увеличения массы тела передавливаются сосуды таза, поэтому нарушается отток крови от ног, прямой кишки и наружных половых органов. Характерное для поздних сроков явление – варикозная болезнь (особенно на ногах). Также может появиться геморрой.

[attention type=red]

При варикозном расширении под кожей проступают узловатые вены, нарастает отечность, чувствуется сильное напряжение. Геморрой приносит огромный дискомфорт, особенно если мама склонна к запорам (возможны резкие боли и даже кровотечение).

[/attention]

Прислушивайтесь к движению своего малыша, по их интенсивности и силе вы всегда сможете определить, как он себя чувствует и чего ему в этот момент хочется.

Следите и за своими ощущениями, нарастание отечности конечностей не очень хороший прогностический признак – нужно сообщить об этом доктору и устроить разгрузочный день.

Прибавка в весе на 29 неделе беременности

Малыш в утробе растет, поэтому вес мамы понемногу увеличивается. Но сильные скачки веса должны насторожить беременную женщину. В идеале прибавка веса на 29 неделе беременности не должна превышать 50 грамм в день.

Хорошо, если будущая мама набрала к этому сроку 8 – 10 кг, плохо, если намного больше.

Неправильное питание и малоподвижный образ жизни могут навредить не только маме, но и ребеночку, поэтому беременной женщине просто необходимо внимательно следить за рационом и заниматься гимнастикой.

На 29 неделе беременности питание мамы должно быть легким, но сбалансированным, в меню обязательны продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Растущий малыш вытягивает из организма матери все питательные вещества, особенно кальций и аминокислоты, которые ей нужно восполнять, чтобы не лишиться красоты и здоровья.

Необходимо употреблять в пищу как можно больше свежих овощей и фруктов, крупяных каш, а вот про сдобную выпечку, острые приправы, копчености и солености на время беременности лучше забыть.

Можно ли заниматься сексом на 29 неделе беременности

При условии нормального течения беременности, заниматься любовью можно регулярно до тех пор, пока не отойдут воды. Близость при нормальной беременности не приведет к выкидышу на раннем сроке.

Ничто не помешает продолжать жить половой жизнью.

Если вы сомневаетесь, можно ли во время не осложненной беременности заниматься любовью, исследователи успокоят вас тем фактом, что нет никакой взаимосвязи между преждевременными родами и близостью.

Некоторые считают, что можно навредить ребенку, если заниматься любовью во время беременности. На самом деле, это невозможно, потому что шейка матки плотно закрыта и защищена слизистой пробкой. Если малыш толкается, это вызвано лишь вашим участившимся сердцебиением. Однако есть обстоятельства, при которых лучше не заниматься любовью во время беременности:

  • подтекающие воды;
  • сокращения матки;
  • кровотечение;
  • предлежание плаценты, особенно с сопутствующим кровотечением.

Но вопрос не только в том, можно ли женщине во время беременности заниматься любовью, а еще и в том, получит ли она от этого удовольствие. Здесь все сугубо индивидуально. Некоторым близость может доставить дискомфорт, а некоторым – даже более приятные ощущения, чем до беременности.

Питание на 29 неделе беременности

Благополучное вынашивание здорового ребенка, во многом зависит от правильного питания матери. Полноценная и здоровая пища должна заменить вам прежний вид питания, если оно было неправильным и нерациональным.

Учитывая все потребности вашего организма и растущего организма ребенка, следует подбирать продукты, богатые витаминами и минеральными веществами. Употребляйте побольше кальция, желательно растительного происхождения, чтобы избежать причин раннего окостенения черепа ребенка, при употреблении животного кальция.

На 29 неделе ежедневная потребность плода в кальции около 250 мг, а берет он их естественно из ваших запасов. Непременно восполняйте их. Недостаток кальция вызывает остеопорозы и другие заболевания костей. Обязательно включайте в рацион белок. Растущему организму он необходим.

А вегетарианкам следует компенсировать белок растительными продуктами. Для того, чтобы не было изжоги, старайтесь исключить все жареное. При наличии проблем с кишечником, запоров или геморроя, включите в ежедневный рацион клетчатку. Она содержится в свежих овощах и фруктах. Нужно вместе с этим употреблять достаточное количество воды.

Соленые, копченые, острые блюда тоже не желательно употреблять, так как они задерживают жидкость в организме, что чревато отеками. А вот уровень гемоглобина, для того, чтобы чувствовать себя хорошо, следует повышать. Этому способствует употребление шпината, свеклы, печени, языка, овсянки, гречки.

Заблуждением является утверждение, что шоколад повышает гемоглобин, вовсе нет. А вот пополнить запас жира он способен вполне. Калорийность шоколада во много раз превышает калорийность целых блюд. Прежде чем съесть очередную порцию, взвесьте все за и против.

Опасности и риски на 29 неделе беременности

Опасностей и рисков на 29 неделе достаточно, поскольку она входит в четвертый критический период беременности.

На 29 неделе возможно снижение уровня гемоглобина, что плохо сказывается на развитии малыша. В этом случае, гинеколог назначит препараты железа, многие из которых разрешены беременным.

Предупредить анемию можно правильным питанием, для этого следует включить в ежедневный рацион говядину, гречку или грейпфрут.

Одно из тяжелых и опасных состояний которое встречается на 29 неделе – гестоз. Его симптомами является наличие отеков, повышение давление и обнаружение белка в моче. На начальных этапах беременная может считать, что плохое самочувствие и отеки – норма в ее положении, однако при гестозе требуется немедленная консультация врача и госпитализация.

Механизм возникновения такой патологии до конца не изучен. Известно только, что гестоз очень опасен как для мамы, так и для плода, так как повышенное давление нарушает кровообращение в плаценте и поступление кислорода к малышу, а также провоцирует отек мозга у мамы.

Лучшим лечением при тяжелом гестозе является родоразрешение и дальнейшая терапия только роженицы.

[attention type=green]

Для роста малыша необходим белок и кальций, поэтому полезно включить в рацион отварное мясо, бобовые, рыбу, яйца. Совмещать эти продукты желательно с теми, которые содержать клетчатку – каши, овощи, фрукты. Это поможет избежать запоров.

[/attention]

Опасно появление вкраплений крови в выделениях беременной. Это может быть начальным признаком преждевременных родов или отслойки плаценты. Однако иногда кровь может появиться после неаккуратного секса или обострения геморроя.

В любом случае, чтобы узнать точную причину и перестраховаться, лучше обратиться к врачу. Подтекание амниотической жидкости также иногда можно спутать с выделениями.

Если у женщины резко появилось большое количество прозрачных выделений без запаха, стоит сделать анализ на подтекание околоплодных вод.

Рекомендации для будущей мамы

  • Соблюдайте режим дня, следите, чтобы питание было правильным и полноценным, больше гуляйте на свежем воздухе;
  • Принимайте витамины и минералы в соответствии с рекомендациями врача;
  • Если после длительной ходьбы Вас одолевает усталость, прилягте так, чтобы ноги находились чуть выше уровня сердца.

    Для этого их можно положить на валик из подушки или одеяла. Также помогает снять усталость ванночка для ног с прохладной водой;

  • Носите бандаж. Он позволяет поддерживать живот и снижает нагрузку на позвоночник. Правильно надевать бандаж в положении лежа на спине.

    При этом не нужно его сильно натягивать, Вы должны чувствовать комфортную поддержку в области спины и внизу живота;

  • Если Вам так и не удалось подобрать удобную позу для сна, воспользуйтесь несколькими подушечками или приобретите специальную подушку для беременных.

    Полноценный отдых и качественный сон просто необходимы;

  • 29 недель беременности – самое время начать читать литературу о воспитании детей и уходе за новорожденными. Заниматься этим после родов первые месяцы вряд ли получится;
  • Контролируйте вес, правильно питайтесь, занимайтесь гимнастикой для беременных.

    Не воспрещаются посещения парикмахера и мастера маникюра.

(23 4,78 из 5)
Загрузка…

Предыдущая запись

28 неделя беременности: что происходит на этой неделе?

Следующая запись

30 неделя беременности: рост, вес, развитие плода

Источник: https://child-blog.ru/beremennost/kalendar-beremennosti/29-nedelya-beremennosti.html

103-Help.Ru
Добавить комментарий