Семена льна от метеоризма

Избавляемся от вздутия живота и метеоризма

Семена льна от метеоризма

«Мы есть то, что мы едим»
Гиппократ

Вздутие живота – довольно болезненное и неприятное ощущение, особенно при регулярном повторении.

Многие стесняются признаться даже себе в том, что у них – проблемы с постоянным газообразованием в кишечнике … Но с этими проблемами необходимо бороться!При нездоровом желудке либо кишечнике, человек ощущает вздутие брюшной полости, покалывание в животе и острое желание выпустить газы.

Болевые ощущения могут локализоваться вверху под грудной клеткой, в области желудка либо ниже, ближе к тонкому и толстому кишечнику. Обычно вздутие живота быстро проходит вместе с газами, лишенными четкого неприятного запаха.

Но если вздутие и метеоризм для вас или ваших близких – постоянное явление, сопровождающееся острыми болями и частым испусканием газов с сильным и неприятным запахом – то это очень тревожный «звонок» о плохом состоянии вашего организма.

Предлагаем вам выбрать и применять рекомендуемые методы, чтобы временно или навсегда избавится от проблемы метеоризма.

Напоминаем, что применение предложенных методов, не исключает необходимости визита к доктору и обследования желудочно-кишечного тракта!

Семена льна против вздутия живота.
Семена льна помогут при вздутии живота, если оно причинено синдромом раздражения кишечника. Семена нужно разжевать и запить стаканом чистой (не газированной!) воды.

Семена укропа против вздутия живота.
Облегчить боль при вздутии живота помогут семена укропа. Разжевать сухие семена укропа (1 ст.л.), запить водой. Либо приготовить отвар из такого же количества в расчёте на один прием.

[attention type=yellow]

Имбирь против вздутия живота.
Имбирь продается как в сыром, так и в сухом молотом виде. Добавляйте к приготовленным блюдам. Пейте также имбирный отвар либо добавляйте маленькую щепотку порошка в чай. У имбиря много целебных свойств, поэтому он станет вам полезен для укрепления иммунной системы организма.

[/attention]

Артишок против болезней желудочно-кишечного тракта.
Артишок – сильнейшее эффективное средство при интоксикации печени, вздутии живота, нормализации микрофлоры кишечника. Употребляйте в пищу.

Кардамон против вздутия живота.
Эта пряность – древнейшее эффективное средство против метеоризма и болезней желудка. Добавляется в пищу. Также, обогатите свой рацион добавлением черной редьки, тмина, листьями бальзамина, фенхеля, эстрагона.

Мелисса и мята против вздутия живота.
Чай либо отвар из мелиссы (мяты) отлично справляется с проблемами раздраженного кишечника, вызванными стрессом, испугом, переутомлением или бессонницей.

Больше воды.
Выпивайте не менее 1,5 л воды на день.

Нежирные блюда
Необходимо питаться нежирной едой со значительным содержанием волокон, которые присутствуют в овощах, фруктах, хлебе из цельного зерна. Такой рацион ощутимо сократит синдром метеоризма. При этом, умерьте потребление сладких блюд и сырых фруктов и овощей в вместе с кожурой – в процессе интенсивного переваривания, часто возникает брожение и газообразование в желудке.

Принятие пищиУпотреблять фрукты и овощи (без кожуры), так как в них содержатся необходимые для процесса пищеварения, волокна.Принимать пищу медленно.Избегать употребления газированных напитков.Тщательно пережевывать пищу

При пережевывании и глотании, стараться не заглатывать много воздуха. Не даром существует пословица « Когда я ем, я глух и нем». Если вы едите – занимайтесь только едой!

Ароматерапия: использование натуральных масел и ароматических вытяжек при вздутии живота.При заглатывании воздуха, метеоризме и скоплении газов в кишечнике поможет натуральное масло дягиля.

Также, можно использовать натуральное масло можжевельника – оно укрепит пищеварительную систему.

При борьбе с постоянным вздутием живота и полного избавления от проблем метеоризма, советуем:

  • уметь расслабляться,
  • минимум 10 минут в день: танцевать, заниматься гимнастикой либо йогой.

И в завершение: рекомендуем подходить к собственному оздоровлению комплексно. Мы собрали для вас полезную информацию о всевозможных способах исцеления при помощи альтернативных методов медицины, ведь ваше здоровье – зависит только от вас самих.

Фитотерапия: при вздутии живота, используем указанные выше целебные растения. Для общего укрепления организма, читайте соответствующие разделы нашего сайта.

Музыкотерапия: западные специалисты предлагают прослушивать музыку Шопена, Вивальди, Листа, “Вальс цветов” Чайковского для положительного воздействия на работу ума и общее состояние организма. Выбирайте комфортную для вас мелодию по личным предпочтениям и ощущениям.

[attention type=red]

Массажотерапия: сфера альтернативной медицины, способствующая расслаблению мышц, лечению и профилактике нервной системы, улучшению циркуляции крови в мышцах.

[/attention]

Светотерапия: состоит в том, что человек смотрит на свет, в котором отсутствуют инфракрасные и ультрафиолетовые лучи. Светом используют при лечении депрессивных состояний и повышенной возбудимости.

Гипнотерапия: эта область альтернативной медицины хорошо себя зарекомендовала при лечении психических недугов. Научная основа этой терапии – эриксоновский метод.

Ароматерапия: использование натуральных масел, вытяжек и концентратов.Активность: гимнастика, танцы.

Расслабление: приемы релаксации и йоги.

При применении вышеуказанных видов альтернативной медицины, вы способны избавится от большинства болезней, в том числе, преодолеть синдромы гастроэнтерологических заболеваний и все, связанные с ним, неудобства.
Становитесь, будьте, и оставайтесь здоровыми!

Источник: http://mediry.ru/narodniy_metod/izbavlyaemsya-ot-vzdutiya-zhivota-i-meteorizma

Очистка организма при помощи семени льна: когда необходима, как принимать, рекомендации и противопоказания

Семена льна от метеоризма

Оздоровление кишечника полезными пищевыми ингредиентами является перспективным направлением в индустрии красоты, в области медицины. К одним из таких продуктов относится и льняное семя.

Натуральность и мягкое воздействие на кишечник исключает риски осложнений, побочных явлений, а также позволяет использовать продукт в качестве профилактики запоров и лишнего веса.

Однако перед применением семени нужно понять, как принимать семена льна для похудения и для очищения кишечника, чтобы не навредить организму. Попробуем разобраться в этой статье.

Механизм очищения кишечника семенами льна

Организм человека нуждается в питательных веществах для построения клеточных и тканевых структур. Поступление в кровь полезных элементов происходит через стенки тонкого кишечника. Выведение переработанных соединений осуществляется толстой кишкой.

Тонкий отдел ЖКТ не склонен к засорению, он имеет гладкие стенки, которые омываются жидкостью. Толстый кишечник обладает ребристой поверхностью. В многочисленных бороздках собираются шлаки, токсины, яйца глистов и других паразитов.

Очищение кишечника с помощью семян льна происходит благодаря таким эффектам:

  1. По мере того, как продукт продвигается по пищеварительному тракту, он постепенно разбухает, увеличивая тем самым объем каловых масс.
  2. Кишечник растягивается, сглаживается его ребристая поверхность.
  3. Лен способствует усилению сокращений органа, захватывает имеющиеся загрязнения и выводит их вместе с каловыми массами.
  4. Выделяемая растением слизь защищает стенки органа от возможных повреждений, раздражений.

Кому нельзя использовать?

Хотя семена льна имеют сравнительно маленький список противопоказаний, их применение не будет полезно всем. При аллергических реакциях, вздутии, ухудшении симптомов желательно отказаться от употребления или попытаться снизить потребляемое количество.

При холецистите и колите употреблять семя разрешается, но в небольших количествах из-за желчегонного действия. То же касается и больных с панкреатитом.

А чтобы избежать таких симптомов проще проконсультироваться у врача, который сам назначит безопасную дозировку, способ приготовления и применения семян льна.

Показания для очищения кишечника семенами льна

Состояние желудочно-кишечного тракта прямо либо косвенно влияет на функциональную активность других органов. По этой причине использовать семя льна, чтобы очистить нижний отдел ЖКТ, следует, по крайней мере, раз в год.

Общими признаками, указывающими на острую необходимость организма в выведении вредных веществ, принято считать головные боли, тошноту, запоры.

Отвечая, как очистить кишечник семенами льна, специалисты называют следующие показания к проведению процедуры:

  • болезни желудка;
  • избыточный вес;
  • косметологические проблемы;
  • патологии дыхательной системы;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • неинсулинозависимый диабет;
  • повышенный холестерин;
  • патологии мочевыводящих путей, урологические болезни (пиелит, цистит).
  • Оказание первой помощи при артериальном кровотечении
  • Какому знаку зодиака какой камень подходит
  • Смесь для укрепления иммунитета

Зачем нужна очистка

В кишечнике человека есть разные выпячивания, в которых остаются отходы. Постепенно такие накопления могут гнить, выделяя вещества, которые провоцируют интоксикацию организма. О необходимости чистить этот орган могут свидетельствовать такие признаки:

  • постоянные запоры;
  • развитие сахарного диабета;
  • появление лишнего веса;
  • симптомы нарушения обмена веществ;
  • ухудшение иммунитета;
  • болезни почек и печени;
  • повышение артериального давления;
  • ухудшение состояния волос и ногтей.

Такие симптомы можно предотвратить, если периодически проводить чистку.

Противопоказания

Применять продукт, чтобы очистить кишечник, запрещено в детском возрасте. Специалисты не рекомендуют проводить процедуру во время обострений гепатита.

Лен усиливает моторику кишечника, поэтому его не рекомендуется принимать женщинам в период беременности и кормления. Кроме того, продукт нельзя использовать при реакциях гиперчувствительности.

Среди прочих противопоказаний к применению льна с целью очистить нижний отдел ЖКТ выделяют:

  • острые болезни ЖКТ;
  • склонность к расстройству кишечника;
  • диарею;
  • желчекаменную болезнь;
  • инсулинозависимый диабет;
  • доброкачественные новообразования (аденома, мастопатия).

Невзирая на большую пользу, применять семена льна для очищения кишечника следует грамотно. При ситуации, когда продукт используется впервые, принимать средство следует, начиная с малых доз. Важно следить за реакцией организма на лен. Не исключено, что она будет отрицательной. В этом случае придется отказаться от приема растения и подыскать другое средство, помогающее очистить кишечник.

Когда организму требуется чистка?

Когда в кишечнике скапливается чрезмерное количество шлаков и токсинов, они начинают отравлять организм изнутри. Об интоксикации говорят следующие признаки:

  • быстрая утомляемость без значительной физической нагрузки;
  • постоянные диспептические расстройства: запор, диарея, повышенное газообразование;
  • запах изо рта;
  • лишний вес;
  • алопеция, (чрезмерная потеря волос вследствие ослабления волосяных луковиц);
  • плохое состояние кожи: прыщи, воспаления, сыпь;
  • ломкость ногтей;
  • постоянное образование налёта в полости рта и на языке;
  • невралгические симптомы: тревожность, раздражительность, нарушения сна;
  • постоянные аллергии.

Все эти признаки свидетельствуют о том, что кишечник перегружен токсичными веществами, а его микрофлора не справляется со своей задачей.

Особенности применения семян льна

Продукт различается по цвету. Так, светлый лен содержит больше лигнанов, полифенолов, которые особенно полезны женщинам и детям. Темные семена при заваривании дают густую слизь, выпить которую не всем под силу.

Очистить кишечник можно любыми сортами льна. Суточная доза продукта не должна превышать ¼ стакана. Во время выведения токсинов важно исключить факторы, снижающие эффективность процедуры.

Руководствуйтесь следующими рекомендациями:

  1. Исключите из рациона жирные продукты.
  2. Жареные блюда замените отварными, печеными, тушеными.
  3. Копченые продукты, консервы исключите.
  4. Уберите из рациона рафинированный сахар, сдобную выпечку, дрожжевой хлеб, кондитерские изделия.
  5. Откажитесь от алкоголя.
  6. Потребляйте не менее 2 литров жидкости за день.
  7. Ведите активный образ жизни.

Льняная каша

Для справки. В льняной каше содержатся гормоны растительного происхождения, которые оказывают антиаллергическое и антиоксидантное действие. Продукт одинаково полезен как мужчинам, так и женщинам в период менопаузы, так как нормализует гормональный фон организма.

Польза этого средства состоит в улучшении перистальтики кишечника, успокоительном и обволакивающем действии на желудок. Также средство обладает небольшим слабительным эффектом.

Рекомендуется принимать не только при гастритах, но и при язвенных образованиях ЖКТ, колитах, геморрое, запорах. Кашица прекрасно подходит тем, кто желает уменьшить вес – это эффективное средство для похудения.

Льняная каша не имеет абсолютно никаких противопоказаний к применению.

Предлагаем попробовать приготовить кашку по довольно-таки простому рецепту. Семя льна перемолоть блендером или же в кофемолке. На одну порцию нужно взять 3 ст.л. необжаренных семечек.

Полученный порошок залить водой. Водичка должна быть достаточно теплой — комнатной температуры. В зависимости от того, какая консистенция каши предпочтительна, такое количество жидкости и следует добавить. Дать настояться 20-30 минут и можно употреблять.

Муку из семян льна лучше покупать готовую, потому что в домашних условиях семечки так мелко перемолоть невозможно. Средство находится в свободной продаже. Муку добавляют в еду и в напитки (чай, кисломолочные продукты).

В ней содержатся витамины В1, В2, В6, А, Е и микроэлементы: калий, цинк, магний, селен, натрий, хром, а также очень нужные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Эти кислоты организм человека сам синтезировать не может и получает только извне, с пищей.

Употребляют муку и при колите, хроническом запоре, язве желудка и 12-типерстной кишки. Мука, попадая в желудок, успокаивает раздражение и воспаление, обволакивая его стенки.

Льняную муку можно применять и в сухом виде, а можно залить теплой водой — и в виде кашицы принять внутрь. Употреблять 2 раза в день 2 недели. Не забываем пить воду в больших количествах.

Средство имеет в своем составе пребиотики и пробиотики. Пребиотиком является льняная мука, а пробиотики – это обитающие в кишечнике человека полезные микроорганизмы. Они действуют положительно на всасывание в кишечнике жизненно важных микроэлементов.

[attention type=green]

С помощью аминокислот и моносахаридов переваривают всю пищу до мельчайших частиц. Состояние облегченности при гастрите приносит даже 1 пакетик коктейля, который можно приобрести в аптечном киоске.

[/attention]

Коктейль «При гастрите» благотворно влияет на слизистую, защищает ее, понижает излишнюю кислотность и помогает нормальной микрофлоре кишечника. Чтобы приготовить лечебный коктейль, необходимо налить в чашку воду, предварительно подогрев ее до 30-40 градусов.

Высыпать в чашку содержимое пакетика, хорошенько перемешать. Пить 2-3 раза в день. Применять минимум 10 дней. В одной упаковке содержится 20 пакетиков.

Гастрит и язва сегодня диагностируются не только у старшей возрастной группы, но и у подростков. Зачастую больные ищут действенную альтернативу или полезное дополнение медикаментозной терапии.

Одним из эффективных способов профилактики и лечения является прием семени льна при гастрите.

Народная медицина использует это средство испокон веков. Семена защищают слизистые стенки желудка от раздражителей и соляной кислоты. Именно поэтому больные перестают испытывать сильные боли и остальные симптомы гастрита и язвы.

Лен — растение, которое нашло свое применение в текстильном производстве и медицине. Несомненная польза семени для организма заключается в веществах, которые содержатся в семени:

  • растительные белки и протеины, которые по своему составу напоминают сою;
  • полиненасыщенные кислоты, предназначенные для укрепления иммунитета;
  • полисахариды, которые абсорбируют токсины и выводят их из организма;
  • витамины, оказывающие общеукрепляющее действие;
  • лигнаны — относятся к антиоксидантам, благодаря которым семена обладают антибактериальным и антимикробным действием;
  • лецитин — стимулирует работу мозга;
  • селен — улучшает зрение, очищает сосуды и выводит из организма соли.

Семена льна при гастрите выполняют следующие функции:

Источник: https://PrioritetMed.ru/simptomatika/chistka-lnyanym-semenem.html

Кому и зачем стоит есть семена льна

Семена льна от метеоризма

Эти мелкие тёмно-коричневые семечки — один из столпов диетического питания. Они содержат огромное количество полезных веществ — от клетчатки до витаминов, микроэлементов и незаменимых жирных кислот.

Вот восемь поводов съедать хотя бы по столовой ложке (10 г) льняного семени ежедневно.

1. Вы укрепите здоровье сердца

В одной чайной ложке (2,5 г) семени содержится до 700 мг жирных кислот омега-3 — в частности, альфа-линоленовой (ALA). Это делает льняное семя рекордсменом по содержанию омега-3 среди всех растительных продуктов.

Целый ряд исследований показывает , что регулярное употребление альфа-линоленовой кислоты заметно снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Также ALA — хороший способ профилактики инсульта.

2. Уменьшите уровень «плохого» холестерина

Всё та же альфа-линоленовая кислота в сочетании с клетчаткой, которой также богато семя, уменьшает уровень холестерина. Точнее, его «плохой» формы — той, что оседает на внутренней поверхности сосудов в виде бляшек и ухудшает кровоток.

3. Снизите повышенное давление

В одном из исследований пациентам, которые страдали от гипертонии, в течение 6 месяцев ежедневно давали по три столовые ложки молотых семян льна. Результат: давление у участников программы снизилось на 7–10 пунктов.

4. Уменьшите уровень сахара в крови

Клетчатка, которая содержится в семенах, замедляет выделение сахара в кровь. Таким образом уровень глюкозы становится ниже. Это подтверждено исследованиями.

Например, в одном из них людям, которые страдают диабетом второго типа, ежедневно предлагали по одной-две столовой ложки молотого льняного семени. Спустя месяц выяснилось, что уровень сахара в крови добровольцев снизился на 8–20%.

5. Избавитесь от боли в груди во время ПМС

Для уменьшения масталгии, которая связана с началом менструального цикла, достаточно съедать по булочке с льняным семенем каждый день в течение 3 месяцев или принимать две-три столовые ложки льняного порошка ежедневно в течение 2 месяцев.

6. Вам будет проще контролировать вес

Пищевые волокна в семенах льна снижают аппетит.

Пара небольших исследований показала : если выпить «льняной напиток» (тёплая вода с чайной ложкой молотого льняного семени) с утра, уменьшится чувство голода и общее количество калорий, которые в итоге вы потребите в течение дня.

7. Снизите риск рака

Есть данные, что жирные кислоты омега-3 приостанавливают рост онкоклеток. Но семена льна содержат и другой, более мощный противораковый элемент — лигнаны.

Так называются растительные соединения-антиоксиданты. Они обладают антиангиогенными свойствами — не дают опухолям образовывать новые кровеносные сосуды, а значит, питаться и развиваться.

лигнанов в льняном семени в 800 раз выше , чем в других продуктах.

Противоопухолевые свойства семян льна подтверждены и экспериментально. Так, в одном исследовании было установлено, что употребление льняного семени значительно снижает риск онкологических изменений молочной железы. А в другом учёные выяснили, что продукт приостанавливает рак простаты.

8. Повысите уровень защиты от радиации

Это свойство лигнанов пока было протестировано только на мышах (по понятным, впрочем, причинам), однако результаты впечатляют. Лабораторные зверьки, которые ежедневно употребляли семечки льна, оказались более устойчивыми к радиации. Они чаще выживали, чем их не получавшие семена родичи. Вдобавок у них возникало меньше воспалений.

Это не все полезные свойства продукта. Есть предположение, что лён помогает облегчить астму и борется с внутренними воспалениями. В настоящее время ведутся активные исследования на этот счёт.

Чем и кому семена льна могут быть вредны

Перестараться с употреблением льняного семени сложно. По данным Министерства сельского хозяйства США, если этот ингредиент составляет менее 12% от вашего общего дневного рациона, угрозы для здоровья нет.

А вот если вы всё-таки перестараетесь, возможны побочные эффекты:

  • вздутие живота, метеоризм;
  • боль в животе;
  • тошнота;
  • запор или диарея.

Впрочем, есть категории граждан, которым к употреблению семян льна надо подходить с осторожностью . Это:

  • Беременные и кормящие женщины. В семенах содержатся фитоэстрогены, влияние которых на беременность и грудное вскармливание пока недостаточно изучено.
  • Люди, которые страдают от непроходимости кишечника.
  • Те, у кого есть нарушения свёртываемости крови или кто принимает препараты для разжижения крови. В теории можно употреблять льняное семя и в этом случае, однако необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
  • Те, кто болен сахарным диабетом. Семена льна вызывают падение сахара в крови, и оно может оказаться слишком сильным.
  • Гипотоники. Вещества, которые содержатся в льняном семени, могут дополнительно снизить давление.

Как принимать семена льна

Существует несколько важных правил.

  • Ешьте семена в измельчённом виде. Иначе они могут проскочить пищеварительный тракт непереваренными.
  • Используйте обжаренные семена. Есть данные , что сырые или незрелые могут быть токсичными.
  • По возможности запивайте семена водой, компотом, соком или другой жидкостью. Это снижает вероятность вздутия живота или запора.

Вот несколько способов добавить семена льна в ежедневный рацион:

  • Смелите семена в кофемолке и ешьте по одной-две чайные ложки каждый день. Время суток не слишком важно, но лучше употреблять лён примерно за полчаса до завтрака.
  • Добавляйте по одной-две чайные ложки семян в тёплую воду — вы получите питательный льняной коктейль.
  • Посыпайте молотым семенем овсянку или хлопья, которые едите на завтрак.
  • Вмешивайте льняной порошок в свой любимый йогурт или смузи, чтобы сгустить его.
  • Можно кидать молотые семена в фарш для котлет или, например, в тесто для домашнего хлеба.

Источник: https://Lifehacker.ru/semena-lna/

Народные средства от вздутия живота

Семена льна от метеоризма

Избавиться от вздутия живота можно, принимая комплекс лекарственных препаратов. Но многие лечатся старыми проверенными методами, причем довольно успешно. Давайте разберемся, какие из рецептов народной медицины действительно работают.

Народная мудрость – это результат накопленного опыта многих поколений. Логично, что некоторые методы, взятые из народа, являются по-настоящему эффективными. Мы упомянем самые популярные из них.

Картофельный сок

Больше подходит для употребления взрослым. Детям его давать не стоит, так как сок картофеля может обжечь нежную слизистую желудка ребенка. Однако для всех остальных сок картофеля – это прекрасное народное средство для борьбы с застойными процессами в ЖКТ.

Его приготавливают из 2 – 3 свежих очищенных клубней, которые нужно размельчить в блендере или натереть на терке. Полученная масса перетирается через сито и отжимается с помощью марли. Пить около 50 мл натощак, после чего не есть еще 30 минут. Лечение длится около 10 дней, после чего делается двухдневный перерыв. Затем курс повторяют заново.

Картофельный сок не рекомендуется больным, у которых есть язва, колит или гастрит.

Настой из семян моркови

Верное средство для борьбы с изжогой, отрыжкой и газообразованием. Морковный настой также поможет справиться с ощущением жжения в желудке и коликами. Семена измельчаются до порошкообразного состояния и принимаются по чайной ложке трижды в сутки. Если жевать и глотать смесь трудно, можно запивать ее теплой водой.

Масло льна

Льняное масло диетологи ценят за его высокоактивные питательные и заживляющие свойства.

[attention type=yellow]

Больные гастритом и язвой могут принимать настой из семян льна (чайная ложка заливается стаканом холодной воды и настаивается ночь).

[/attention]

От вздутия живота поможет масло льна, употребляемое по чайной ложке перед утренним приемом пищи (за полчаса). Если глотать чистое масло неприятно, его можно добавлять в еду вместо подсолнечного.

Сода с лимоном

Действенный, но рискованный рецепт из народной медицины. Имеет узко ограниченный спектр применения: пациенты, имеющие хронические заболевания ЖКТ, должны воздерживаться от этого средства.

Сода с лимонным соком выступает в роли эффективного антацида, но способна раздражать слизистую. Ее можно применять в качестве разового решения для быстрого устранения изжоги и вздутия.

Чайная ложка пищевой соды гасится соком лимона (из половинки фрукта) и разводится в стакане теплой воды. Пить натощак один раз в сутки.

Настой из одуванчика

Корень лекарственного одуванчика имеет ярко выраженный желчегонный эффект, а потому может помочь и от вздутия живота. Две столовых ложки измельченного корня размешиваются в 250 мл горячей воды. Приготовленную заварку оставляют доходить в теплом месте на целые сутки. Принимать отфильтрованный отвар нужно до пяти раз в день небольшими порциями.

Отвар из петрушки

Сушеное корневище петрушки оказывает по-настоящему чудесное воздействие на желудок, убирая спазмы и колики. Для приготовления напитка подойдет одна чайная ложка мелко порезанного корня, залитая холодной водой (1 стакан). После отстаивания в течение 20 минут нужно довести настой до кипения и сразу выключить. Через пару часов процедите жидкость и пейте по глотку каждый час.

Имбирь

Имбирь от вздутия живота можно принимать по-разному. Стоит помнить, что это довольно сильное природное средство, поэтому его применение показано, в основном, людям старшего возраста. Детям не рекомендуется лечение с помощью имбирного корня.

Самый простой метод основывается на употреблении щепотки имбирного порошка за 15 минут до еды. Это поможет предотвратить изжогу и диспепсию.

Другой рецепт – натертый корень имбиря заливается теплой водой и после отстаивания пьется в несколько приемов в течение дня.

Развернутая инструкция по применению имбиря в качестве средства от вздутия живота также представлена на нашем сайте.

Мята

Отвар из листьев свежей или сушеной мяты хорошо влияет на работу органов желудочно-кишечного тракта. Мята перечная обладает одновременно тонизирующим и успокаивающим эффектом. Она успокаивает раздражение слизистой оболочки и обезболивает желудок, оказывая антисептическое действие.

Данный тип аптечной травы показан для применения детям от трех лет и старше, а также взрослым. Совсем маленькому ребенку мяту давать не стоит из-за сильных седативных свойств. Мята от вздутия живота помогает снизить образование газов и снять спазмы в кишечнике.

Флаваноиды и эфирное масло в составе растения тонизируют пищеварительную систему, заставляя ее выполнять свои функции более активно.

Чай с мятой от вздутия живота готовится из свежей травы либо из сушеных листьев, которые можно купить в любой аптеке. Подойдет и пакетированный «магазинный» вариант.

[attention type=red]

Для приготовления напитка понадобятся две чайные ложки мяты, которые заливаются 200 мл кипятка и настаиваются под крышкой примерно полчаса.

[/attention]

Нужно пить настой в неразбавленном виде, но если вы чувствуете, что такая концентрация слишком сильна для вас, 200 мл мятного чая можно разбавлять по мере необходимости и пить до еды. Не стоит употреблять его холодным и подслащенным.

Более детально способы применения мяты от вздутия живота описаны здесь.

Яблочный уксус

Уксус на основе яблок – не только вкусная пикантная приправа, но и замечательное средство для борьбы с симптомами диспепсии.

Яблочный уксус от вздутия живота не стоит давать детям, но вот для всех остальных возрастных групп он может стать настоящей панацеей (если, конечно, нет противопоказаний к его употреблению).

Полезные бактерии в его составе помогут кишечной микрофлоре справиться с процессами брожения и гниения из-за плохо переваренной пищи, что уменьшит вздутие и газы. Уксус является также легким слабительным, стимулирующим перистальтику ЖКТ при запорах.

Главное – не навредить организму неправильной концентрацией или количеством потребляемого яблочного уксуса.

Достаточно чайной ложки на 200 мл теплой воды: полстакана жидкости выпивается перед едой, за 30 – 40 минут.

Если вкус вас смущает, попробуйте добавить в напиток несколько капель лимона или размешать в воде ложку цветочного меда. Однако это средство противопоказано больным язвой желудка и гастритом.

Еще больше о свойствах уксуса рассказано в нашей другой статье.

Укроп

Укроп при вздутии живота особенно хорошо помогает маленьким детям. Укропная вода – верное и спасительное средство, любимое многими мамами. Она быстро и мягко снимает приступ кишечных колик у малыша. Готовится укропная вода очень просто.

Достаточно залить одну столовую ложку семян укропа четвертью литра горячей воды, а затем поместить тару с жидкостью в тепло (можно укутать одеялом) на час.

Настой нужно процедить и остудить, а затем давать младенцу чайную ложку укропной воды перед кормлением, не более пяти раз в сутки.

Взрослым настой из укропа также поможет избавиться от резей в кишечнике, спазмов желудка и непроизвольного отхождения газов, которое не только мучительно, но и доставляет массу неловкостей.

[attention type=green]

Готовится укропный отвар описанным выше способом, или же его можно доводить до нужной кондиции на водяной бане.

[/attention]

Разница заключается в объеме принимаемого средства: взрослые могут пить отвар из укропа в объеме до двух стаканов в сутки (желательно натощак или за 30 минут до последнего приема пищи).

Семена укропа отлично снимают симптомы вздутия благодаря особому эфирному маслу. Его свойства заключаются в следующем:

  • Усиление секреции желудка и поджелудочной;
  • Активизация моторных и перистальтических функций кишечника;
  • Антиспастический эффект;
  • Улучшение оттока желчи;
  • Нормализация аппетита и пищеварения.

Более подробно о применении укропа для лечения метеоризма можно прочитать здесь.

Отвар ромашки

Пожалуй, ни одна аптечная трава не оказывает такое успокаивающее действие на слизистую органов пищеварения, как ромашка. К основным достоинствам растения относятся:

  • Антимикробная и противовоспалительная функции;
  • Спазмолитические свойства;
  • Седативное воздействие;
  • Кровоостанавливающее свойство;
  • Ветрогонный эффект.

Отвар ромашки при вздутии живота можно принимать как минимум двумя способами: в виде теплого напитка, употребляемого внутрь, и в виде клизмы.

Очистительная клизма с ромашкой снимет воспаление в прямой кишке, анусе и сфинктере и окажет заживляющее воздействие на микротравмы слизистой.

Кроме того, ромашковый отвар деликатно размягчит каловые массы, способствуя быстрому и комфортному очищению кишечника.

При лечении метеоризма также пьют настой из соцветий ромашки аптечной. Столовая ложка сухого сырья размешивается в стакане с кипятком и настаивается около часа. Полученную жидкость разводят в двух литрах воды и принимают по полстакана дважды в сутки. Маленьким детям дают по чайной ложке (от 0 до 3 лет) или по столовой ложке (от 3 до 14 лет) трижды в день до еды.

О том, как готовить отвар из ромашки несколькими способами, вы можете узнать из статьи на нашем сайте.

Травяные сборы

Комплекс трав – это мягкий вариант фармацевтического препарата. Травяные сборы от вздутия живота действуют по принципу многозадачности, оказывая влияние на такие процессы организма, как:

  • Выработка желчи;
  • Секреция желудочного сока;
  • Моторика и перистальтика кишечника;
  • Пищеварение и оформление пищевого комка.

Подобрать эффективный травяной сбор поможет врач-гастроэнтеролог либо диетолог. Не все сборы подходят детям, поэтому в данном случае не помешает консультация у педиатра.

Взрослые должны принимать тот или иной травяной сбор, основываясь на своем самочувствии, а также наличии/отсутствии медицинских диагнозов.

Самолечение здесь недопустимо: любой компонент травяной смеси может вызвать аллергическую реакцию или спровоцировать обострение текущего заболевания, поэтому назначение травяного сбора должен контролировать специалист.

Самые популярные травяные сборы от вздутия живота

  • Укроп и сушеный чабрец;
  • Мята, фенхель и валериана;
  • Горечавка, ревень, зверобой, дягиль, корень солодки;
  • Чабрец, мелиса, иван-чай, тмин, корень любистка;
  • Душица, листья ежевики и земляники.

Основной принцип приготовления настоя или отвара одинаков для большинства травяных сборов: фитосырье (уже смешанное или поделенное на части) заливается водой, доводится до кипения и пьется в процеженном виде до еды. Объем частей компонентов сбора и способ приема назначается лечащим врачом, либо указывается в инструкции по применению, прилагаемой к упаковке.

Больше информации об использовании травяных сборов для лечения метеоризма вы найдете в нашей тематической статье.

Источник: https://hoove.ru/narodnye-sredstva-ot-vzdutiya-zhivota/

Как очистить кишечник семенами льна?

Семена льна от метеоризма

→ Домашнее лечение → Болезни толстого кишечника → Очистка кишечника

Польза семян

Очищение с помощью семян льна – наиболее щадящий и полезный способ очистки. Выведение отходов жизнедеятельности организма осуществляется за счет нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта. Семена и масло льна положительно влияют на работу кишечника, пищеварительной системы, всего организма в целом. С нормализацией пищеварительного процесса наступает улучшения самочувствия.

В семенах льна содержится множество полезных элементов, положительно влияющих на организм человека в целом. В них присутствуют насыщенные жирные кислоты Омега – 3, Омега – 6 и Омега – 9, различные витамины, являющиеся незаменимыми для нормальной работы человеческого организма. Лен способствует очищению организма благодаря следующим элементам:

  1. Клетчатка. Она является мощным сорбентом, способствующим выведению каловых масс без затруднений. Присутствие клетчатки в рационе – одно из обязательных условий хорошего пищеварения.
  2. Полисахариды. Также необходимы для лучшей работы пищеварительной системе, особенно важны при разных заболеваниях кишечника.
  3. Витамины A, F, E. Они помогают нормализировать жировой обмен, контролировать количество холестерина. Витамины группы А необходимы для хорошей кожи, волос, ногтей.
  4. Селен. Данный элемент в рационе снижает вероятность развития рака, положительно влияет на здоровье глаз.

В целом семена льна крайне полезны для организма. Их постоянное присутствие в рационе помогает улучшить состояние при многих заболеваниях, чистки с помощью семян абсолютно безопасны, если отсутствую противопоказания. Поскольку эффект достигается за счет улучшения работы кишечника, чистка не вредна для слизистой, не нарушается нормальная микрофлора кишечника.

Можно использовать семена льна для очищения кишечника от паразитов, для стимулирования работы желудочно-кишечного тракта во время диеты. А также для нормализации пищеварения при частых запорах, для улучшения внешнего вида кожи, при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Важно! Семена и масло льна нельзя использовать при ряде заболеваний, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Как принимать семена льна для очищения кишечника и похудения

Существует несколько эффективных способов и рецептов приема семян для чистки кишечника и нормализации пищеварения. Выбирать следует наиболее простой и доступный, все методики достаточно полезны и обладают сходным влиянием на организм.

Как принимать в чистом виде

Самый простой способ – использование семечек в чистом виде. Зачастую их добавляют при выпечке в зерновой хлеб, они не сильно влияют на вкус конечного продукта, однако делают его гораздо полезнее. Таким же образом их можно добавлять в салаты в качестве приправы, также допустимо добавлять их в супы, каши.

Особенно полезно для пищеварения добавлять льняное семя в нежирные йогурты, творог. Для наибольшего положительного эффекта помимо льна йогурты и творог следует заправлять медом, такая пища является крайне полезной для желудочно-кишечного тракта. Творог или йогурт со льном можно есть вовремя диеты, если использовать обезжиренные продукты.

Семена льна с кефиром в размолотом виде полезно принимать на ночь. На один стакан кефира берется одна столовая ложка. Вместо размолотых семян можно использовать льняную муку. Данное средство обладает глистогонным свойством, помогающим при паразитарных заболеваниях, способствует улучшению состояния при грибковых поражениях разных органов.

Если вкус льняных семян кажется отталкивающим, есть еще один способ их приема в чистом виде. Семена льна запить водой вечером, перед сном, достаточно одной столовой ложки. Утром нужно обязательно сходить в туалет.

Важно! С той же целью можно принимать масло льна, выпускаемое в капсулах для приема внутрь, их можно найти в аптеке.

Отвар

На основе льняного семени можно готовить отвар, который нужно принимать внутрь для нормализации пищеварения. Нужно взять один целый стакан семян, залить тремя литрами горячей воды, после чего варить на водяной бане в течение двух часов при небольшой температуре.

После приготовления отвар нужно остудить, процедить, хранить его следует в прохладном темном месте в стеклянной емкости. Принимать следует по одному стакану до пяти раз в сутки каждый день в течение месяца, уже через неделю будет заметен результат. Перед приемом отвар советуют немного подогревать.

Растительное масло

На основе семени льна и подсолнечного масла можно приготовить полезное средство, обладающее глистогонными свойствами. Однако важно учитывать, что у него достаточно много противопоказаний.

Использовать масло не следует при панкреатите, холецистите, разных видах гепатитов, других заболеваниях желчного пузыря и печени.

Масло обладает сильным желчегонным эффектом, который недопустим при подобных патологиях.

[attention type=yellow]

Чистка кишечника льняным семенем и растительным маслом осуществляется следующим образом. Нужно приготовить масло, берут сто грамм размолотых семян и заливают четвертью литровой бутылки подсолнечного масла. Масло должно быть нерафинированным, без запаха и добавок.

[/attention]

Настаивать средство следует в течение недели в стеклянной посуде, важно плотно ее закрыть. Масло должно настаиваться в темном прохладном месте, иногда его следует встряхивать. Через неделю его нужно достать, процеживать средство не нужно.

Принимают готовое масло в течение десяти дней три раза в сутки за сорок минут до еды. Если до приема пищи принять лекарство не получилось, это можно сделать через несколько часов после. Если при приеме масла появляется сильное ощущение тяжести, боли в правом подреберье, дозировку средства следует уменьшить.

Пока масло настаивается в течение недели, рекомендуют пить настой ромашки, чтобы подготовить организм к приему льняного средства. Чтобы приготовить настой, берут одну столовую ложку высушенной травы на стакан кипятка, заваривают тридцать минут, после чего остужают и процеживают. Пить следует по стакану два раза в сутки.

Во время очищения организма с помощью льняного семени крайне важно придерживаться здоровой диеты, иначе эффект от чистки будет не столь выражен. Следует отказаться от жирной пищи, есть меньше сладкого. Важно полностью отказаться от алкогольных напитков и продуктов, которые могут оказывать нагрузку на печень.

Если соблюдать правила очищения организма с помощью льняного семени, придерживаться правильного питания, мягкий положительный эффект от чистки будет заметен уже совсем скоро.

Источник: https://lechim-prosto.ru/semena-lna-dlya-ochishheniya-kishechnika.html

103-Help.Ru
Добавить комментарий