Метеоризм у взрослых причины и лечение малышева

Метеоризм у взрослых. Причины и лечение народными средствами, диета, препараты в таблетках, к какому врачу обратиться

Метеоризм у взрослых причины и лечение малышева

При нарушении пищеварения в желудке начинают скапливаться газы, что приводит к вздутию (метеоризму). Человек чувствует распирание, а живот становится круглым, увеличивается в объеме.

Немного газов проникают в пищеварительную систему из крови. Наибольший процент газов скапливается в желудке и изгибах ободочного отдела толстой кишки.

Наименьший объем газов наблюдается в сигмовидной кишке и тонком отделе кишечника.

Причины

Причины вздутия, не связанные с другими болезнями:

  • Гиполактазия (непереносимость лактозы). У определенной категории людей не усваивается молочный сахар, так как отсутствует фермент, расщепляющий лактозу. Если человек с гиполактазией съест молочные продукты, то у него появляется расстройство пищеварения, метеоризм, диарея.
  • Переедание. Если объем порции за один прием пищи будет слишком большой (норма определяется индивидуально), то появится вздутие. Метеоризм провоцируют соленые продукты. Еда с большим содержанием соли приводит к задержанию воды в клетках организма, поэтому наблюдается метеоризм.
  • Употребление продуктов, провоцирующих образование газов. Повышает газообразование пища с большим количеством крахмала, углеводов, клетчатки. Если съесть много ржаного хлеба, картошки, капусты, гороха и прочих бобовых, то риск метеоризма значительно повышается. Также вздутие возникает из-за приема газированных напитков, изюма, фруктов и ягод, склонных к процессам брожения (виноград, черешни, яблоки).
  • Синдром раздраженного желудка (СРЖ). Заболевание характеризуется нарушением перистальтики кишечника. Из-за этого движения в желудке становятся непоследовательными, что и приводит к образованию газов. Вместе с вздутием возникают сильные боли, диарея или запор. Нарушения в некоторых случаях могут проходить бессимптомно.
  • Быстрый прием пищи. В процессе употребления еды человек поглощает определенное количество воздуха. Этот показатель увеличивается при быстрых перекусах или разговорах во время приема пищи. У желудочно-кишечного тракта возникает ощущение переедания. Газообразование сопровождается тошнотой, а также резкой, хоть и непродолжительной, болью.
  • Беременность. На последних месяцах женщины ощущают вздутие. Матка становится больше и начинает давить на кишечник. Из-за этого тонус органа падает, ухудшается перистальтика и замедляется продвижение еды по пищеводу.
  • Пневматоз желудка. Расстройство возникает из-за регулярного заглатывания больших объемов воздуха во время приема еды. Обычно человек спешит, плохо пережевывает еду, поэтому и газов в кишечнике скапливается намного больше, чем при неторопливом и спокойном поглощении пищи.
  • Запор. Когда человек употребляет только твердую пищу и пьем мало воды, то могут возникнуть проблемы со стулом. Вместе с этим появляется и метеоризм.

Болезни, симптомом которых является вздутие:

  • Проблемы с пищеварением. Причины кроются в нарушении всасывания, энтерогепатической циркуляции, недостатке ферментов. Если в начале пищеварительной цепочки еда плохо перерабатывается, то в кишечнике в процессе расщепления возникает большое количество газов.
  • Изменение пищевых привычек. Это характерная проблема для малышей, в рацион которых вводят прикорм или при замене грудного молока на искусственные каши. В это время у ребенка плохо переваривается и усваивается молоко, так как функционирование кишечника еще не налажено.
  • Дисбактериоз кишечника. При нарушении соотношения бактерий наблюдается чувство тяжести, диарея, метеоризм и прочие симптомы.
  • Непроходимость кишечника. В отделах пищеварительной системы возникают спайки, опухоли, стеноз и прочие преграды, которые мешают продвижению еды. Нередко возникают застои, в процессе которых начинается брожение, и образуются газы.
  • Острые кишечные инфекции. К ним относятся глистные заболевания и сальмонеллез. В процессе интоксикации нарушается моторика кишечника, что приводит к вздутию и прочим неприятным симптомам.
  • Психические проблемы. Частые стрессы, депрессия, психические расстройства, нарушения нервной системы приводит к расстройствам пищеварения. Когда нервная система часто перевозбуждается, то в кишечнике образуются спазмы, нарушающие перистальтику.
  • Воспаление пищеварительной системы. Кишечник отвечает метеоризмом при нарушении работы любого органа в пищеварительной цепочке. Вздутие может быть симптомом болезни Крона, цирроза, панкреатита и прочих заболеваний.
  • Проблемы с кровообращением. Если кровь застаивается в сосудах и кишечнике, то появляется циркуляторное вздутие. Этот процесс является симптомом цирроза печени и абдоминального ишемического синдрома.

Источник: https://MedLazaret.ru/kardio/vzdutie-zhivota-i-gazoobrazovanie.html

Появление метеоризма у взрослых, причины и способы лечения

Метеоризм у взрослых причины и лечение малышева

Что подразумевает под собой понятие «метеоризм»? Это явление, с которым каждый человек сталкивался хотя бы один раз в жизни. У одних людей метеоризм развивается в силу физиологических особенностей, погрешностей в рационе. У других – является симптомом заболеваний, что требует прохождения обследования, назначения лечения. Причины и лечение метеоризма у взрослых различны.

Механизм возникновения

Что такое метеоризм? Это по своей сути чрезмерное количество газов внутри кишечника.

Основными процессами, которые вызывают симптом, являются:

  • Заглатывание воздуха во время приема пищи.
  • Процессы гниения, брожения внутри кишечника.
  • Нарушение проходимости каловых масс по кишечнику.
  • Ферментативная недостаточность пищеварительного тракта.
  • Наличие в рационе продуктов питания, переваривание которых сопровождается усиленным выделением газов.

Когда газы накапливаются внутри кишечника, это приводит к его раздутию. Такой процесс сопровождается болезненностью и неприятными ощущениями в животе. Для того чтобы понять, почему появился метеоризм кишечника, необходимо чётко выявить причины его возникновения.

Симптомы

Основными симптомами при вздутии живота являются дискомфорт и болезненные ощущения. Выраженность данных симптомов зависит от количества газов, накопившихся внутри кишечника. В некоторых случаях, когда объем газа превышает 5 л, боль становится крайне интенсивной, так как происходят микроскопические разрывы слизистой оболочки кишечника в результате его перерастяжения.

Кроме того, могут появляться ещё и такие признаки:

  • Частое отхождение газов.
  • Отрыжка. Характер отрыжки позволяет предположительно установить причину вздутия живота. Отрыжка воздухом свидетельствует о том, что метеоризм вызван заглатыванием воздуха во время приёма пищи. Если же отрыжка имеет кислый или неприятный запах, то это является абсолютным признаком того, что вздутие живота вызвано заболеванием.
  • Диспепсические явления. Появление рвоты, тошноты или расстройства стула достаточно часто встречаются при метеоризме.
  • Ухудшение общего состояния. Если живот вздулся из-за развития какой-либо болезни пищеварительной системы, то, как общая реакция организма, может повышаться температура тела, снижаться аппетит, появляться ломота в теле.

В целом, симптомы практически у всех проявляются одинаково. Особенностью является то, когда они проявляются. Метеоризм – не болезнь, а всего лишь неприятный симптом, который может быть вызван рядом причин. Время появления метеоризма является важным критерием для постановки диагноза во время обследования. Врач в зависимости от причины и проявлений будет судить о том, как лечить метеоризм.

Интересно!  Резь в животе, тошнота и вздутие: как действовать

Диагностика

Появление симптомов метеоризма требует обращения в медицинское учреждение. Это не зависит от того, что стало причиной. Даже те случаи, когда метеоризм вызван погрешностями в рационе, требуют визита к врачу с целью получения рекомендаций. Ведь диагностикой причин, лечением метеоризма у взрослых и детей должен заниматься только специалист.

Комплекс диагностических мероприятий должен включать:

  • Проведение эндоскопических методов обследования. Осмотр ЖКТ с помощью гастроскопа, колоноскопа являются наиболее информативными методами диагностики заболеваний ЖКТ. Это обусловлено тем, что можно детально осмотреть даже участки с незначительными изменениями, а также взять биопсию.
  • УЗИ органов брюшной полости.
  • Обзорная рентгенография брюшной полости.
  • Фракционное зондирование. Этот метод диагностики проводят с целью определения секреторной активности желудка и двенадцатиперстной кишки, а также желчного пузыря.

В целом, назначение диагностических вмешательств происходит ситуативно, с учетом сочетания симптомов при газообразовании, предварительного диагноза, а также возрастных особенностей.

Только после прохождения полноценного обследования врач может определиться с тем, как лечить метеоризм.

Лечение

Нужно лечить метеоризм как можно раньше. После того как был поставлен окончательный диагноз, для устранения вздутия живота могут применяться такие меры и средства лечения, как:

  • Соблюдение диеты. Если болезненность живота при вздутии или просто метеоризм были вызваны преобладанием в рационе продуктов, приводящих к газообразованию, то назначается диета, которая ограничивает или исключает такие продукты. Кроме того, диета показана всем пациентам с тяжелыми патологиями пищеварительной системы.
  • Энтеросорбенты. Назначение сорбентов от вздутия живота и газообразования проводится практически всем пациентам, за исключением случаев с острой кишечной непроходимостью. Эти препараты являются доступными и помогают вывести естественным путем из организма не только избыточные газы, но и продукты распада, которые образовались в результате гниения, брожения пищи. Главными представителями этой фармакологической группы являются Энтеросгель и активированный уголь. Назначение активированного угля должно проводиться из расчёта массы тела. Энтеросгель принимают согласно инструкции по применению.
  • Постановка газоотводной трубки. Вылечить метеоризм, который был вызван нарушением перистальтики кишечника, можно с помощью газоотводной трубки. Ее ставят для улучшения отхождения газов. Осуществлять данную манипуляцию должны только медицинские работники, так как нарушение правил постановки может привести к травмированию прямой кишки или её перфорации.

Также можно использовать травы от вздутия живота. Можно заваривать настои, но лучше приобрести в аптеке готовый укропный или фенхельный чай.

Кроме симптоматического лечения, которое направлено на то, чтобы устранить неприятные симптомы вздутия живота, необходима этиотропная терапия. Целью такого лечения является устранение заболевания, которое привело к метеоризму.

В некоторых случаях целесообразно консервативное лечение недуга, когда с помощью фармакологических средств возможно произвести коррекцию состояния пациента, в других случаях выходом является только операция. Главными показаниями к операциям являются каловая непроходимость, качественные язвы.

[attention type=yellow]

Также могут применяться лекарственные средства, действие которых направлено на улучшение перистальтики. Такие препараты нормализуют сокращение гладкой мускулатуры кишечника, что приводит к естественному отхождению газов и кала.

[/attention]

Стоит помнить о том, что все фармакологические средства должны использоваться исключительно по назначению врача. Это обусловлено тем, что многие из них обладают рядом противопоказаний и побочных эффектов, которые необходимо учитывать.

Профилактика

Узнать, что представляет собой метеоризм и как его предотвратить, можно, посоветовавшись с врачом. Как и другие заболевания, вздутие проще предупредить, нежели лечить. Профилактика заключается в следующем:

  • Соблюдение диеты. Ежедневный рацион человека должен содержать все необходимые питательные вещества, микроэлементы, витамины. Все они должны употребляться исключительно в рекомендуемом количестве. Их избыток может стать причиной появления не только метеоризма, но и более опасных болезней.
  • Активный образ жизни. Перистальтика кишечника, по большому счету, будет зависеть от физической активности человека. Регулярные пешие прогулки, занятие бегом или другим видом спорта помогает исключить атонию кишечника, которая может являться причиной метеоризма.
  • Регулярные профилактические осмотры. Все заболевания необходимо диагностировать на раннем сроке. Для этого человек должен регулярно проходить профосмотры. Выявление заболеваний на стадии развития снижает риск появления тяжелых осложнений, которые несут угрозу жизни.

Метеоризм – это очень распространенное явление, так как с возрастом появляется достаточно большое количество хронических заболеваний, которые могут быть его причиной. Не стоит оставлять без внимания этот неприятный симптом, так как он может быть признаком опасных патологий ЖКТ или других органов брюшной полости.

Газообразование Метеоризм Факты про вздутие

Вам также может понравиться

Источник: https://KogdaIzzhoga.com/vzdutie/meteorizm-u-vzroslyh

Метеоризм: причины и лечение народными средствами у детей и у взрослых, симптомы

Метеоризм у взрослых причины и лечение малышева

Выделение газов из кишечника человека называется флатуленцией. Этот термин знаком не всем людям. Данная статья расскажет вам о том, что такое метеоризм. Причины и лечение народными средствами будут описаны далее. Также вы узнаете о способах коррекции этого состояния при помощи медикаментов.

Что такое метеоризм?

Причины и лечение народными средствами у детей и взрослых могут быть разными. В настоящее время производители лекарственных препаратов предлагают потребителям множество разнообразных составов для коррекции.

Среди них есть травы, которые разрешены к употреблению даже малышам. Также вы можете выбрать медикаменты, содержащие химические составляющие. Они являются более действенными, но менее безопасными средствами.

Что же такое метеоризм?

Это состояние характеризуется повышенным газообразованием в кишечнике. В норме в теле человека присутствует до 0,9 литров газов. Однако при метеоризме это количество может увеличиваться в три раза. Стоит отметить, что наиболее часто с метеоризмом сталкиваются дети и пожилые люди. Это не исключает появление симптома у людей среднего возраста.

Патология или норма?

Перед тем как выяснить, какие имеет метеоризм у взрослых причины и лечение народными средствами, необходимо сказать о том, что симптом может быть нормой или признаком патологии.

В первом случае коррекция не требуется. После того как кишечник освободится от избыточного скопления газов, неприятные ощущения исчезнут.

Когда возникает необходимость, пациент может принять препараты, помогающие кишечнику освободиться от метеоризма.

Если причины метеоризма у взрослых и детей кроются в возникновении патологических состояний, то необходимо как можно скорее начать лечение. Оно может быть медикаментозным или народным. Стоит отметить, что второй вид коррекции может быть довольно опасным. Не стоит самостоятельно бороться с патологией. Есть смысл обратиться к врачу и получить соответствующие назначения.

Симптомы описанного состояния

Перед тем как сказать о том, какие имеет метеоризм причины и лечение народными средствами, нужно упомянуть о симптомах этого состояния. Среди них можно выделить следующие признаки:

  • Спазм. При повышении газообразования возникает сильное растяжение стенок кишечника. Это усугубляется в случае присоединения запора. Человек ощущает периодические спазмы, которые могут продолжаться до нескольких часов.
  • Увеличение живота. При повышенном газообразовании кишечник растягивается, а соседние органы могут незначительно смещаться. Это вызывает увеличение брюшины. Зачастую человек чувствует, что не может влезть в свою привычную одежду.
  • Отрыжка или изжога. При метеоризме возникает давление, которое действует на желудок. Вследствие этого начинается тошнота, сопровождающаяся отрыжкой с неприятным привкусом.
  • Урчание в брюшной полости. При повышенном газообразовании и скоплении жидких каловых масс может возникать урчание. Оно появляется из-за блуждания газов, которые смешиваются с каловыми массами.
  • Диарея (понос) или запор. Нередко метеоризм сопровождается нарушением стула. При этом человек может столкнуться как с запором, так и с поносом. Все зависит от причины возникновения симптома.
  • Флатуленция. Непосредственный выход газов из кишечника, сопровождающийся уникальным звуком и неприятным запахом.

Метеоризм: причины и лечение народными средствами (есть ли взаимосвязь?)

Нужно ли корректировать повышенное газообразование в кишечнике? Безусловно, да, в том случае, когда это доставляет дискомфорт. Если флатуленция происходит самостоятельно и безболезненно, то коррекцию можно не проводить.

В зависимости от того, какие имеет метеоризм симптомы, и лечение народными средствами производится по соответствующей схеме. Если патология проявляется нарушением стула, то применяют определенные рецепты.

Когда речь идет о боли, помогают иные методы.

Врачи отмечают, что большинство народных средств не в силах справиться с серьезными патологиями. Иногда метеоризм может быть вызван опухолевым процессом. В этом случае пациенту необходима срочная медицинская помощь.

Применение бабушкиных рецептов может лишь усугубить ситуацию и усложнить процесс последующего лечения.

Рассмотрим, какие может иметь метеоризм причины, и лечение народными средствами разных патологий стоит также описать ниже.

Нормальные процессы

Какие могут быть причины метеоризма у детей грудничкового возраста? Когда ребенок появляется на свет, его кишечник является стерильным. При первом питании в пищеварительный тракт попадают разнообразные бактерии.

Одни из них являются полезными и помогают в формировании правильной микрофлоры. Другие же вызывают брожение и образование газа. Стоит отметить, что у большинства детишек этот процесс сопровождается болью и дискомфортом.

Лечение данного состояния обычно проводится народными средствами. Так, в борьбе с коликами помогает тепло. Возьмите грелку или прогладьте пеленку утюгом.

[attention type=red]

После этого приложите приспособление к животику малыша. Уже через несколько минут крохе станет гораздо легче. Также кормящей маме стоит следить за своим питанием и не употреблять газообразующие продукты.

[/attention]

Они также могут провоцировать усиление газообразования.

Метеоризм: причины и лечение народными средствами (ромашка)

Практически во всех случаях воспалительного процесса в кишечнике возникает повышенное газообразование. При этом самолечение может привести к осложнениям. Об этом необходимо помнить, если вы собираетесь проводить коррекцию народными средствами.

Наиболее популярным противовоспалительным препаратом является ромашка. Высушенные цветки данного растения способствуют выведению бактерий и уничтожению вирусов в пищеварительном тракте. Стоит отметить, что некоторым пациентам может быть противопоказано лечение травами. Так, онкологические больные должны с особой осторожностью подходить к подобным методам.

Ромашка для лечения кишечника готовится следующим способом. Возьмите две столовые ложки высушенных соцветий и залейте их 300 миллилитрами кипятка. Дайте отвару постоять 15-20 минут, после чего процедите. Добавьте в полученную жидкость одну чайную ложку меда и тщательно перемешайте. Выпивайте приготовленную смесь по 100 миллилитров три раза в день перед приемом пищи.

Питание и реакция кишечника

Если у вас возник метеоризм кишечника, лечение народными средствами может включать в себя использование диеты. Зачастую повышение выработки газов возникает при употреблении большого количества клетчатки.

Это могут быть отруби, сырые овощи и фрукты, зелень. Также к метеоризму приводят блюда с капустой и бобовыми. Газированные напитки, белый хлеб и другая дрожжевая выпечка может приводить к усилению газообразования.

Алкогольные напитки действуют таким же способом.

Как можно скорректировать подобное состояние народными методами? Соблюдайте диету. Если к описанному состоянию присоединилась диарея, то стоит отдать предпочтение блюдам из риса, киселеобразным супам, крепкому чаю с сухарями.

При запоре старайтесь разнообразить свой рацион жидкими блюдами и большим количеством питьевой воды. При этом исключите из рациона вышеописанные продукты, приводящие к метеоризму.

В особо тяжелых ситуациях стоит принимать некоторые растительные препараты, например, «Дюфалак», «Сенаде», «Гутасил».

Новообразования в кишечнике

К метеоризму всегда приводят опухолевые процессы в кишечнике. Лечение народными средствами в этих случаях категорически не приветствуется. Однако некоторые пациенты говорят о том, что в лечении опухоли им помог прополис, чеснок или некоторые другие чудодейственные народные лекарства.

Если газообразование вызвано каловыми камнями, то в этом случае эффективным средством будет клизма. При этом ее объем должен составлять не менее двух литров. Помните, что применять подобные лекарства можно только тогда, когда вы уверены в точности диагноза. Так, например, непроходимость кишечника является прямым противопоказанием к проведению клизмирования.

Действенные народные средства

Помимо вышеперечисленных составов для борьбы с метеоризмом, есть и некоторые другие действенные народные средства. Среди них можно выделить следующие.

  • Семена тмина и аниса. Эти составы способствуют предотвращению брожения и снятию болевого синдрома. После каждого приема пищи просто жуйте некоторое количество указанных семян, после чего выплевывайте остатки.
  • Солодка и мята. Из этих трав предпочтительно заваривать чай. Для этого возьмите высушенное растение и залейте кипятком. Дайте настояться отвару, после чего принимайте по одной чашке до трех раз в сутки.
  • Укроп или фенхель. Эти аптечные травы также используются для приготовления напитка. Растение способствует расщеплению газов в кишечнике и желудке, а также снимает спазм. Укроп и фенхель являются ветрогонным средством. При необходимости натуральную траву можно заменить маслом, которое продается практически в каждой аптеке.

Источник: https://FB.ru/article/213734/meteorizm-prichinyi-i-lechenie-narodnyimi-sredstvami-u-detey-i-u-vzroslyih-simptomyi

Вздутие живота (метеоризм)

Метеоризм у взрослых причины и лечение малышева

Вздутие живота (метеоризм) – состояние, характеризующееся повышенным газообразованием в кишечнике. При нормальных условиях на протяжении суток в желудочно-кишечном тракте (ЖКТ) человека образуется 600-700 мл газообразных веществ. При метеоризме эта цифра возрастает до 4-5 литров. Избыточное скопление газов не является самостоятельной болезнью.

Это симптом первичной патологии. Поэтому поиск причин и лечение вздутия живота у взрослых и детей проводится в зависимости от клинической картины основного заболевания. Клиника «МедПросвет» предлагает пациентам возможность комплексной диагностики состояния ЖКТ.

Наши врачи подбирают тактику лечения пациентов, основываясь на особенностях конкретного клинического случая. 

Лекарства

Медикаментозное лечение метеоризма может осуществляться препаратами из разных фармакологических групп. На практике чаще всего используются три группы средств:

  1. Энтеросорбенты. Препараты поглощают (адсорбируют) из полости кишечника токсины, частички уничтоженных микроорганизмов, которые вызывают метеоризм.
  2. Пеногасители. Препараты уничтожают пузырьки газа внутри кишечника за счет изменения их поверхностного натяжения. За счет уменьшения количества пузырьков газа в кишечнике пациента перестает пучить;
  3. Ферментативные средства. Препараты используются для облегчения переваривания пищи, что ускоряет освобождение кишечника.

Указанные выше группы медикаментов помогают в 50-60% случаев. Врачи центра «МедПросвет» обращают внимание, что сильное вздутие живота, вызванное кишечной инфекцией, невозможно устранить без антибиотиков.

Кишечная непроходимость требует оперативного вмешательства. Онкологическая патология устраняется с помощью лучевой и химиотерапии.

Наши доктора подбирают медикаменты для устранения метеоризма, основываясь на первопричине болезни.

Диета

Лечение симптомов и причин газообразования в кишечнике включает соблюдение диеты. Ее суть заключается в снижении функциональной нагрузки на кишечник. Для этого специалисты «МедПросвет» рекомендуют:

  • употреблять пищу часто, но дробными порциями. Метеоризм может возникать из-за банального переедания. Оптимальным является пятикратное употребление пищи;
  • употреблять до 2 л жидкости в день. С осторожностью к увеличению количества воды в рационе нужно подходить пациентам, страдающим от патологии почек и сердца. Перед началом соблюдения диеты нужно проконсультироваться с врачом;
  • минимизировать употребление жареной и жирной пищи. Предпочтение нужно отдавать блюдам, приготовленным на пару или в духовке;
  • отказаться от фаст-фуда и полуфабрикатов.

Еще одним условием для того, чтобы избавиться от постоянного вздутия, является отказ от продуктов, провоцирующих метеоризм. К ним относятся бобовые культуры (фасоль, горох, чечевица), молочные продукты, виноград, груши и другие. 

Народные средства

Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях? Заниматься самолечением не рекомендуется, для снижения газообразования (если это происходит непостоянно, например после обильного приема пищи) можно пособлюдать диету.

Диета малоэффективна, если больного тревожит постоянное вздутие живота.

Применение народной медицины (применение настоев и отваров из трав) может как позитивно, так и негативно сказаться на ситуации, в зависимости от причины патологии.

Упражнения

Еще одним ответом на вопрос, «что помогает от вздутия живота?», является гимнастика. Дозированные физические упражнения, выполняемые постоянно, гарантируют укрепление мышц брюшного пресса, стабилизацию перистальтики ЖКТ, нормализацию функции сердечно-сосудистой системы и предупреждение проблем с избыточным газообразованием.

Врачи центра «МедПросвет» рекомендуют пациентам следующие упражнения:

  • Поочередные наклоны вперед к ногам. Это упражнение увеличивает внутрибрюшное давление, способствующее быстрому выходу газа из кишечника. Количество повторов – 10 для каждой ноги.
  • «Велосипед». Упражнение делается в положении лежа на спине. Человек ногами имитирует движения ног во время езды на двухколесном транспорте.
  • Подъемы туловища. Из лежачего положения необходимо, не отрывая ног от пола, согнуться и прикоснуться к тренеру.
  • Массаж живота. С помощью поглаживающих и разминающих движений, выполняемых по передней брюшной стенки, удается уменьшить выраженность метеоризма.

Все физические нагрузки при борьбе с повышенным газообразованием направлены на стимуляцию перистальтических движений в кишечнике. Это ведет к высвобождению газов и нормализации самочувствия пациента.

Малышева рекомендует: почему метеоризм полезен и необходим абсолютно всем

Метеоризм у взрослых причины и лечение малышева
 

К советам Елены Васильевны прислушивается множество людей, что вполне логично. Ведь она часто дает рациональные советы по самым разным темам, в том числе и деликатным. Предлагаем обсудить одну из таких тем и поднять щекотливый вопрос, о котором не принято говорить вслух. Метеоризм – почему человек пукает и почему он должен это делать, рассказывает Joinfo.ua.

Метеоризм – что выходит из человека

Во-первых, следует сразу обратить внимание на то, что метеоризм – это вполне нормальный процесс, более того, это процесс, происходящий внутри здорового организма.

Так или иначе газы скапливаются и им просто необходимо выйти наружу.

Причем, на минуточку, количество газов, скопленных за сутки, может  доходить до 2 литров! Только представьте себе, какой объем «пуков» вы можете носить в себе, если их не выпускать на волю.

Во-вторых, выпускание газов происходит в организме любого человека, у которого хорошо обстоят дела с пищеварительной системой и балансированием уровня кишечных бактерий.

Что выходит из нас, когда мы пукаем

Вероятно мы вас удивим, но дальнейший список газов содержится абсолютно у всех:

9% азота

21% водорода

9% диоксида углерода

7% метана

4% кислорода

1% сероводорода

Любопытен тот факт, что именно этот несчастный 1% сероводорода и «ароматизирует» пространство, в котором находится человек, выпустивший газы.

 

Факты о метеоризме

1) Исследования показали, что в среднем человек пукает десять раз, а то и более. Малышева же и вовсе утверждает, что метеоризм в норме – это от 10 до 20 «пуков» в сутки.

2) Как бы мы не кричали во все горло, что во сне мы не пукаем, а вот, медики, все как один, уверяют нас в обратном. Оказывается, именно в ночное время суток, когда человек находится в лежачем положении, из нас выходит наибольшее количество газов.

3) Пища, которую мы употребляем может провоцировать газообразование в кишечнике. Потому всегда, отправляясь на публичное мероприятие, следует понимать, что не все продукты можно употреблять, особенно за пару часов до выхода в свет. К таким продуктам относят: фасоль, артишоки, молочные продукты, сладкий картофель, овес, орехи, соя и пшеница.

[attention type=green]

4) Забавен еще один момент, связанный с метеоризмом. Для того, чтобы человек полностью прекратил выпускание газов, ему необходимо питаться только рафинированным сахаром. Ну, а это, сами понимаете, совершенно ни к чему хорошему не приведет, потому лучше лишний разок пукнуть.

[/attention]

5) Конечно, девочки не пукают. Ну, так они решили и так говорят. А вот медики утверждают обратное. Мало того, что они выпускают газы, так некоторые исследования доказали, что при одинаковом рационе мужчин и женщин, газы последних более концентрированные, от чего и запах более выраженный.

6) Немного «математики». Во время метеоризма – газы могут достигать до температуры в 37 градусов, а вот скорость их равна 3 метрам за секунду!

Питание

 

Журналист ДжоИнфоМедиа Настя Арт в первую очередь отмечает, что с помощью газовыпускания можно определить, правильный ли вы выбрали рацион питания.

При частых пуках, следует все-таки его пересмотреть, и исключить те продукты, которые по вашему мнению влияют на газообразование в кишечнике. То же касается и отсутствие метеоризма.

Если у вас, напротив, собираются «пуки», а выходить наружу не хотят, следует задуматься над тем, что нужно добавить из продуктов, чтобы организм заработал, как положено.

Кстати, многие продукты даже влияют на запах, испускаемый вами. К примеру, «аромат» от красного мяса – будет настолько сильным и резким, что здесь «свое приятно пахнет» – не прокатит. А вот пища, богатая углеводами, и вовсе сможет позволить вам где-нибудь исподтишка облегчить работу кишечника.

Боль в животе

 

Немудрено, что, сдерживая себя, вы почувствуете через некоторое время боль внизу живота. Случаи разные бывают, скажите вы, и иногда пукнуть нет возможности, приходится терпеть. В этом случае врачи рекомендуют погладить живот, чтобы газы не застаивались в пищеварительной системе.

«Дозирование» газов

Часто в нашей жизни получается так, что выпустить сразу все газы не представляется возможным. Однако, в этом случае стоит учесть тот факт, что толстая кишка при «дозировании» страдает. А если у человека диагностирован геморрой, тогда и вовсе нельзя испускать «пуки» постепенно. В общем, все и сразу, никаких «по чуть-чуть».

Нюхаем то, что «напустили»

 

Смешно? А ведь это правда. Нюхать собственные газы – полезно для вашего здоровья. Вполне возможно именно поэтому, мы не отвергаемся от газов, выпущенных же нами.

Медики пояснили этот любопытный момент тем, что сульфид водорода в нашем кишечнике в процессе пищеварения может предотвратить повреждение митохондрий в наших клетках, а это предотвращает инсульты, развитие сердечно-сосудистых заболеваний и артрита.

Пищевая аллергия

Ни что не происходит с нашим организмом просто так. Вздутие живота может помочь вам понять, нет ли у вас аллергии на тот или иной продукт. Если вы съедаете один и тот же продукт, а затем ваш живот надувается до огромных размеров, и прекратить пукать никак не получается, значит, у вас аллергия, и сразу следует обратиться к врачу.

Что же делать, если стыд и культура не позволяют вам выпускать газы, как рекомендуют специалисты

 

Существует несколько вариантов, как предотвратить или уменьшить обильное газообразование в кишечнике. Во-первых, всегда тщательно пережевывайте пищу, аж до кашицы.

Во-вторых, есть нужно медленно, глотать еду большими порциями вообще категорически запрещено. В-третьих, откажитесь от газированных напитков и тем более, подсластителей. В-четвертых, занимайтесь спортом.

Если нет такой возможности, делайте зарядку. Давайте организму хотя бы немного физической нагрузки.

Малышева рекомендует

В доказательство вышесказанного и рекомендованного, предлагаем короткий фрагмент из серии «Малышева рекомендует» или «Пукать здорово»:

Рекомендуем также ознакомиться с не менее познавательным материалом о том, сколько воды должен выпивать человек в день.

В завершение добавим, Пукайте на здоровье!

Источник: https://joinfo.ua/health/1208477_Malisheva-rekomenduet-pochemu-meteorizm-polezen.html

103-Help.Ru
Добавить комментарий