Как избавиться от запора за 5 минут в домашних условиях

Как сделать быстродействующее слабительное средство от запора в домашних условиях?

Как избавиться от запора за 5 минут в домашних условиях

Слабительное в домашних условиях помогает быстро опорожнить кишечник и избавить от неприятных ощущений. Домашние препараты можно приготовить своими руками из самых простых природных ингредиентов, таких как травы, овощи, масла, сода.

Подручные слабительные средства порой действуют не хуже аптечных препаратов. Какой способ терапии выбрать, решают, исходя из того, для чего используют рецепт – лечения кратковременного или хронического запора.

Виды препаратов

Слабительные средства при запорах могут оказывать:

  • механическое воздействие;
  • размягчающее действие;
  • раздражающее свойство.

Слабительные препараты на основе листьев сенны и ревеня химически воздействуют на рецепторы кишечника. Вследствие раздражения нервных окончаний начинается перистальтика, то есть волнообразное сокращение стенок кишки. Благодаря таким движениям каловые массы лучше продвигаются к выходу.

При хроническом запоре и отвердении фекалий дополнительно можно вместо слабительного выпить растительного масла. Масло из подсолнечника и оливы способствует размягчению калового комка.

Дополнительно в тяжелых случаях используют домашние препараты для механического раздражении кишки. Упрощают опорожнение кишечника средства из агар-агара и английской соли.

Диета при запоре

При длительном запоре каловые массы застаиваются в кишечнике. Со временем они теряют воду, становятся плотными и твердыми. По этой причине опорожнение становится проблематичным и болезненным. Еще одна проблема, которую вызывают запоры, – интоксикация организма.

Помощь больному способны оказать домашние блюда из продуктов со слабительным действием. Послабляющие продукты при запоре:

  • тыква в пареном, запеченном и сыром виде;
  • сырая свекла в составе салатов, свекольный сок;
  • заваренные в кипятке овес и отруби;
  • чернослив – по 20 штук в день;
  • зеленый горох и гороховое пюре;
  • сливы;
  • картофельный сок;
  • запаренные семена льна;
  • кефир;
  • черная смородина;
  • зеленый чай с молоком;
  • морская капуста;
  • сок белокочанной капусты;
  • свежая зелень, послабляющий коктейль из сока свеклы и шпината.

Эти слабительные продукты помогают в домашних условиях очистить организм от каловых масс, а также способствуют похудению. При запоре необходимо есть домашнюю пищу с большим содержанием клетчатки.

Целлюлоза, она же клетчатка, не переваривается организмом. Но у нее есть другое полезное свойство – она увеличивает объем каловых масс, вследствие этого дефекация наступает гораздо быстрее. Также при запоре следует избегать обезвоживания организма, нужно выпивать как можно больше жидкости.

Народные слабительные средства

Вызвать слабительный эффект помогут подручные средства, которые есть почти в каждом доме. Слабительные средства домашнего приготовления применяют с осторожностью: сначала отслеживают реакцию организма, а только потом пьют слабительное курсами.

Эффективное народное домашнее слабительное средство готовят из свежевыжатого сока алоэ. Лист срезают, тщательно промывают и выжимают сок. Пьют слабительное в небольших количествах – по чайной ложке в день до еды. Срок лечения – от 2 недель до 1 месяца.

Статья по теме:  Как очистить организм в домашних условиях для похудения?

Из подручных средств действует домашний огуречный рассол или сок квашеной капусты. Достаточно ежедневно выпивать по 2-3 стакана сока в день, чтобы добиться слабительного эффекта.

Слабит ли мед? Не многие знают, что этот натуральный продукт оказывает мягкое слабительное воздействие на кишечник. Его используют в жидком виде. Ложку меда растворяют в стакане теплой воды и пьют в домашних условиях в течение дня.

Масла от запора

В домашнем лечении запоров не используют эфирные масла. Чем можно заменить их? Разумеется, базовыми маслами, которые разрешено принимать внутрь. Они оказывают слабительное действие, к тому же в домашних условиях это самый доступный способ лечения.

Домашние рецепты из масел:

  1. Вазелиновое масло в качестве слабительного принимают внутрь по 2-4 чайные ложки через 2 часа после приема пищи. Детям до 3 лет назначают по половине чайной ложке внутрь. Когда пить масло? Поскольку действие наступает через 5-6 часов, употребляют слабительное средство утром. Родившие женщины принимают его в течение 5 дней. Если слабительный эффект так и не наступает, обращаются к врачу.
  2. Проносное действие оказывает оливковое масло. Его пьют при следующих условиях: строго натощак по 1-2 ложки, не запивая водой. Чтобы ускорить слабительное действие, стакан продукта смешивают с чайной ложкой сока лимона. Также 2 столовые ложки оливкового масла можно смешать со стаканом апельсинового сока. Трижды в день можно прибегать к такому домашнему рецепту: мелко измельчить банан, добавить ложку масла, тщательно перемешать. Это слабительное средство подходит для беременных женщин.
  3. Минеральное масло, или жидкий парафин, улучшает скольжение каловых масс, расслабляет и защищает стенки кишечника от всасывания жидкости. Не стоит ждать мгновенного слабительного эффекта от продукта. Послабляющее действие наступает лишь через 8 часов, поэтому его пьют на ночь.
  4. Касторовое масло обладает не слишком приятным вкусом, поэтому его можно смешать с соком апельсина, имбиря или сливы. На стакан сока берут ложку масла. При беременности касторка противопоказана. Ни при каких условиях не дают масло детям.
  5. Слабительным эффектом обладает льняное масло. 1 ложку льняного масла можно смешать с любым соком либо добавить его в домашний йогурт, кефир или кашу. Это легкое слабительное средство помогает быстро вылечить запор, но его нельзя ни при каких условиях давать беременным и кормящим грудью.

Вазелиновое масло Оливковое масло Минеральное масло Касторовое масло Льняное масло

Масляные средства от запора нужно применять с осторожностью, чтобы избежать аллергии. К тому же при постоянном использовании масел их слабительная эффективность снижается.

Фитосборы

Жидкие настойки в домашних условиях готовят из нескольких трав. Травы можно пить как по отдельности, так и объединять их в одном рецепте. Сухое сырье смешивают в равных пропорциях. Для народных домашних рецептов годятся как самостоятельно заготовленные фитосборы, так и аптечное сырье.

Статья по теме:  Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях?

Все домашние слабительные готовятся по одной схеме: в кастрюлю заливают 250 мл кипятка и добавляют 2 ложки травы.

Нагревают на водяной бане 10-20 минут. Затем слабительное настаивают под крышкой. После того, как напиток остынет до комнатной температуры, его процеживают, отжимают сырье. Доливают воды до 200 мл.

Пьют травы трижды в день.

Домашние лекарства из трав для легкого избавления от запора:

  • корень лопуха, девясил, душица, лимонная мята, корень солодки;
  • кора крушины и трава сенны;
  • крапива, одуванчик и солодка;
  • свежий или засушенный тысячелистник, одуванчик;
  • ромашка, мята, пижма, фенхель;
  • конский щавель;
  • подорожник, лопух;
  • аир, пижма, зверобой, валериана;
  • льняное семя, рута, крушина, золототысячник.

Травы, как и масла, могут вызывать аллергию. Поэтому для начала в качестве слабительного лучше использовать один вид травы и следить за реакцией организма. Если ни одна трава не вызовет побочных эффектов, сырье можно смешивать и готовить домашние настои из сборов.

Быстродействующие слабительные

Слабительные из трав и масел дают эффект при лечении запоров, но облегчение наступает через 5-8 часов. Когда нет возможности терпеть боль и дискомфорт, в домашних условиях прибегают к помощи средств от запора быстрого действия:

  • К быстродействующим слабительным препаратам относят касторовое масло, принятое натощак. Также мгновенный эффект дает кефир, смешанный с яблочным соком.
  • Дома можно изготовить проносное средство из бузины, крушины и листьев сенны. Это доступное слабительное в домашних условиях.
  • Однократно применяют такое домашнее слабительное: из лимона выжимают сок и смешивают с водой. Пьют натощак.
  • Быстрое слабительное действие в домашних условиях оказывает смесь рыбьего жира и касторового масла. Поэтому время, когда пить состав, – утреннее, но никак не вечернее.
  • Проносное действие оказывает чернослив, запаренный в кипятке. Заваривают плоды с вечера, утром съедают и ожидают результата. Чтобы подействовало быстрее, ежедневно пьют теплое молоко с сахаром или медом.

Кефир с яблочным соком Бузины черной цветки Кора крушины Листья сенны Вода с соком лимона Рыбий жир Чернослив

Быстродействующие слабительные средства необходимы для экстренной помощи, они не подходят для лечения хронических запоров. Исключение – чернослив. Плоды подходят для беременных и детей.

Стоит знать, что детям и кормящим мамам не назначают слабительные травы. Вместо домашних рецептов используют сироп лактулозы. Это лучшее и безопасное аптечное средство от запоров у детей.

 Загрузка …

Слабительные клизмы

Клизмы в домашних условиях не используют в качестве постоянного слабительного. Они необходимы для быстрой помощи при запоре. Клизмы делают дома в вечернее время.

Слабительную клизму не используют при трещинах ануса и при кровотечении из прямой кишки. К процедуре не прибегают часто, чтобы избежать нарушения естественной микрофлоры.

Клизмы с использованием воды – самое мощное домашнее средство очищения кишки. Делать или нет слабительную клизму, зависит от многих условий, например, состояния организма и заболеваний ЖКТ. Очищающая клизма необходима, если запор длится более 2 недель. При других условиях лучше лечиться домашними слабительными препаратами для приема внутрь.

Как сделать слабительную клизму:

  1. Для очистительной процедуры в домашних условиях можно взять слабительный отвар укропа, календулы, душицы, березовых листьев, шалфея.
  2. Кружку Эсмарха можно заполнить и обычной очищенной водой температурой 37 градусов. Можно добавить чайную ложку пищевой соды для повышении слабительного эффекта.
  3. Масляную клизму ставят с использованием одного вида масла резиновой грушей. В задний проход вводят 50-100 мл слабительного средства.
  4. Гипертоническую (солевую) клизму делают из смеси 100 л воды и двух ложек поваренной соли. Вместо соли можно взять порошок магнезии.

Статья по теме:  Как очистить кишечник без клизмы в домашних условиях?

Самый быстрый результат дают очистительные и солевые клизмы. Эффект от домашней процедуры наступает через 15 минут. Но это не касается масляной клизмы, которая дает слабительный эффект через 10-11 часов.

Беременные женщины перед применением клизм и слабительных средств в домашних условиях должны проконсультироваться с врачом. Использование клизм может принести больше вреда, чем пользы. Пациентки с выкидышами в анамнезе и гипертонусом матки должны отказаться от самолечения слабительными средствами.

Чем можно заменить лекарства? Во-первых, справиться с проблемой помогает растительная пища; во-вторых, специальные упражнения на сгибание-разгибание ног и массаж живота по часовой стрелке. Делать или нет клизму при беременности, может решить только доктор.

Салат от запора

Популярным моментальным средством очищения кишечника в домашних условиях стал салат «Метла». Он дает сильный слабительный результат, при этом безопасен для здоровья. Способствует выведению шлаков. В состав входят сырые овощи с послабляющим эффектом, что делает салат отличным помощником при лечении запоров в домашних условиях.

Для приготовления салата понадобится простой набор продуктов:

  • тертая свекла;
  • морковь;
  • капуста;
  • сельдерей.

Все овощи должны быть в свежем виде. Продукты тщательно измельчают, не заправляют маслом и едят без добавления соли.

Заключение

Хронический запор – повод обратиться к врачу. Домашние рецепты со слабительным эффектом используют как вспомогательную меру или как терапию при кратковременных проблемах с кишечником. Клизмы используют как срочную помощь, но не прибегают к ним регулярно.

Гутталакс Регулакс Хилак форте Слабилен Магния сульфат

Кроме слабительного, в домашних условиях можно применять лекарства в каплях без вкуса (Гутталакс, Регулакс, Хилак форте, Слабилен) и порошках (название – Магния сульфат). Если говорить о средствах от запора, быстродействующее свойство оказывают клизмы, а домашняя диета из слабительных продуктов помогает наладить перистальтику и ускорить дефекацию.

Источник: https://otrav.net/ochishhenie-organizma/slabitelnoe-v-domashnih-usloviyah/

Как избавиться от запоров домашними средствами

Как избавиться от запора за 5 минут в домашних условиях

Всем мое приветствие! Как избавиться от запоров домашними средствами – тема нашего разговора. Специалисты и народные целители расскажут как быстро справиться с запорами, какими средствами, какие продукты надо включить в рацион, как пить отвары из трав и многое другое.

Причины запора

Запором можно считать невозможность опорожнения кишечника в течение более 3-х суток. Единожды такое явление может произойти у каждого человека, а вот если оно зачастило, то надо принимать меры.

А какая норма? Стул от 3-х раз в сутки до 3-х раз в неделю. Все зависит от особенностей организма.

Причины этого явления:

  • Малоподвижный образ жизни. Если у человека сидячая работа, без достаточных физических нагрузок, то может возникнуть эта неприятная ситуация.
  • Неправильно составленный рацион питания.
  • Маленький объем употребляемой воды в чистом виде.
  • Прием лекарственных препаратов (атропин, антибиотики, антидепрессанты, препараты для снижения кислотности желудка, а также железосодержащие).
  • Операции на органах ЖКТ.
  • Многие заболевания ЖКТ, а также гипотиреоз, диабет, инсульт и другие.
  • Беременность и наследственность.

У хронического заболевания выявлены еще более серьезные причины:

  1. Мышцы кишечника сильно ослаблены, в результате нарушена перистальтика.
  2. Ослабление восприимчивости нервных окончаний, приводящие к запаздыванию позыва.

В результате такой патологии происходит затвердевание каловых масс.

Что можно предпринять? Необходимо обязательно избавляться от этого заболевания. Если ничего не делать, то со временем:

  1. Испортится цвет кожи (она станет коричневатого оттенка).
  2. Появится не проходящая усталость, слабость, будет преследовать бессонница, плохое настроение, подавленность.
  3. За этими симптомами последует развитие геморроя, непроходимость кишечника, язва и рак прямой кишки.

Как видите, последствия слишком серьезные, чтобы отмахнуться от этой проблемы.

Если запор мучает не так часто, то можно выпить любое быстродействующее медикаментозное средство:

  • Гутталакс.
  • Лаксигал.
  • Бисакодил.
  • Глицерол.

Если часто употреблять эти препараты, то кишечник привыкнет и станет лениться выполнять свою прямую функцию. Важно знать, что эти препараты не устраняют причины, поэтому не избавляют от проблемы.

Внимание! Детям они противопоказаны.

Водолечение

Что делать? Прежде, чем переходить на таблетки попробуйте водолечение.

Вода — самое эффективное природное лекарство. Если с дефекацией начались проблемы, значит организму не хватает жидкости.

Ежедневно человеку требуется примерно 8 стаканов обычной воды. Правила приема воды:

  • Сразу после пробуждения следует выпить стакан теплой или горячей воды.
  • Выпивать 0,5 стакана за 20 минут до еды, затем спустя 30 минут после.
  • Полезна минеральная вода без газа. Сульфатная минеральная жидкость усиливают моторику кишечника.
  • Отличную помощь кишечнику окажет свежий кефир. Если кефир простоял более суток, то он наоборот, будет способствовать затвердеванию кала.

Как питание поможет улучшить перистальтику кишечника

Если вы мучаетесь от запоров, то необходимо пересмотреть свое питание.

Действительно, новый рацион поможет улучшить состояние кишечника. Сначала посмотрим, какие продукты надо включить в рацион. Это все фрукты и овощи, особенно свекла,  морковь, тыква, сельдерей, капуста.

Среди фруктов слабительное действие оказывают сливы, бананы, смородина, виноград, абрикосы, вишни, яблоки. Также будет полезен ржаной хлеб, кисломолочные продукты, белое вино. Сюда можно отнести томаты, огурцы, горох, щавель.

Под запретом должны оказаться выпечка, отварной рис, кисели, горячий чай, какао, кофе растворимый, красное вино. Рекомендуется избегать мяса гусей, жирную свинину, утку, баранину. И обязательно надо больше двигаться.

Предложения народной медицины

Если вы не желаете пить таблетки, то среди народных средств можно найти самое эффективное, которое поможет именно вам.

Многие женщины испытали на себе мучения с опорожнением после родов. Что делать, чтобы не навредить кормящей маме и малышу.

Первое, что предлагают все целители, это пюре из сухофруктов: возьмите по 500 г кураги, изюма, чернослива, фиников и инжира, прокрутите через мясорубку или в блендере, перемешайте и употребляйте по 1-2 ст. ложки. Не кормящим женщинам можно добавить 5 ст. ложек меда.

[attention type=yellow]

Сильным слабительным эффектом обладает сенна, крушина, корни ревеня: 2 ст. ложки сырья положить в термос, залить 500 мл кипятка, настоять 2-3 часа. Днем и вечером, перед сном необходимо выпивать по 1 стакану отвара в теплом виде.

[/attention]

Еще одно народное средство — отвар шиповника. Также 2 ст.л. плодов шиповника положить в термос, заварить 2 стаканами кипятка. Такой чай хорошо пить на ночь.

Воспользуйтесь советами Виталия Островского, известного народного целителя. Он лечит не только травками, но еще предлагает не раскрученные, но эффективные упражнения восточных техник.

Апельсины

Многие знахари рекомендуют вечером съедать 2 апельсина, а утром парочку свежей или сушеной хурмы или яблоко.

Отруби

Быстро решить проблему помогут отруби: 2 чайные ложечки отрубей залить стаканом кипятка. Когда отруби разбухнуть, съесть их натощак.

Чернослив

Сильным послабляющим действием обладает чернослив. Достаточно утром съедать 5-6 штук распаренного чернослива, чтобы получить эффект.

Масла для лечения запоров

Когда требуется быстрое опорожнение кишечника, а оно не происходит, попробуйте принимать масла. Поможет растительное, оливковое, льняное, облепиховое. Достаточно принять 30-50 мл любого масла.

Особое место в списке народных средств занимает касторка. Что это за средство?

Масло клещевины — лучшее слабительное. Многим не нравится его запах, поэтому перед приемом внутрь, его надо растворить в соке апельсина или грейпфрута. Сока надо взять в 2 раза больше, чем масла. В аптеке касторку можно купить в виде капсул. Обратите внимание на дозировку. Взрослым и детям, она разная.

Если принимать капсулы 2-3 в сутки по 25-30 мл, то очень скоро можно навсегда избавиться от этой проблемы. Эффект  от касторки наступает через 2-3 часа. В редких случаях дефекацию приходится ждать 6-7 часов. Поэтому слабительное лучше пить вечером.

Источник: https://anisima.ru/kak-samostoyatelno-izbavitsya-ot-zaporov-v-domashnih-usloviyah/

Как избавиться от запора раз и навсегда

Как избавиться от запора за 5 минут в домашних условиях

Те, кто постоянно думает о том, как избавиться от запора, что мучает его уже длительное время и стал хроническим, обязательно должны как можно скорее начать решение проблемы. Выжидать того момента, когда это негативное для организма явление пройдет само, не стоит, так как это чревато более серьезными проблемами.

Запор – это негативная реакция организма на сбои в работе пищеварительной системы, которые вызывают задержку дефекации более чем на сутки. Из-за того что кишечник не опорожняется вовремя в организме задерживаются шлаки и токсины, которые начинают впитываться в кровеносную систему, отравляют ее и вызывают проблемы со здоровьем и самочувствием.

Именно поэтому так важно знать, как же правильно избавить себя от запоров и какие способы решения проблемы существуют.

Диагностика запоров

Лучшим вариантом борьбы с любым недугом всегда становится помощь квалифицированного специалиста, а не самостоятельное назначение препаратов, которые имеют ряд побочных эффектов и противопоказаний, на что мы так привыкли не обращать внимание.

Для того чтобы правильно подобрать программу лечения врачу необходимо произвести всевозможное обследование вашего организма с целью выявления причин запоров и их устранения.

Для начала проходит опрос пациента, где составляется полная картина заболевания. Могут быть проведены дополнительные диагностические исследования в виде колоноскопии, ирригоскопии, электрогастроэнтерографии и т.д. Каждый конкретный случай для избавления от проблемы требует определенной диагностической картины, которую может обрисовать только специалист в области медицины.

Общеприменимые методики избавления от запоров

В медицинской практике выделяют несколько направлений избавления от запоров:

  1. Физиотерапия: массаж кишечника, электростимуляции, обладающая эффектом слабительного и другие. Очень хорошо применять самостоятельный массаж даже дома – поглаживания в области пупка по кругу по часовой стрелке. Такие несложные процедуры ежедневно, особенно вечером перед сном, не заставят долго ждать результата.
  2. Ежедневные физические нагрузки. Начинать следует с небольшой зарядки по утрам и передвижения в высотных зданиях не на лифте, а с использованием лестницы. Далее можно разнообразить свое свободное время плаванием, бегом, фитнесом, вечерними прогулками на свежем воздухе, ездой на велосипеде или роликовых коньках. Ни в коем случае не надо перегружать организм, иначе он даст сигнал о стрессовой ситуации и эффект окажется обратный от того, что вы ожидаете.
  3. Коррекция режима дня, питания, а также рациона. В этом все зависит от самого пациента, так как организовать свой режим сна и бодрствования, отдыха и работы, а также питания может только он сам.
  4. Диетическое и своевременное питание. Главное правило избавления от запора: употребляйте больше клетчатки и пейте как можно чаще простую питьевую воду без газа. Вводите в рацион питания продукты, способствующие расслаблению пищеварительной системы: фрукты, овощи, кисломолочные продукты и т.д. Приемов пищи должно быть в течение дня больше (не менее 5), но дробными порциями.
  5. Избегание стрессовых ситуаций.
  6. При необходимости использовать слабительные препараты. На первоначальном этапе они помогут справиться с тяжестью в области живота, разгрузить кишечник и привести его в нормальное состояние. Не назначайте себе лекарства самостоятельно – обратитесь к лечащему врачу!

Как избавиться от запора наладив режим питания

Самой частой причиной запоров выступает неправильно организованное питание, постоянные перекусы, отсутствие в рационе горячей пищи и т.д.

Чернослив — главный сухофрукт в борьбе с запорами.

Для избавления от проблемы ешьте больше клетчатки, так как этот продукт поможет наладить работу кишечного тракта без слабительного и как следствие избавит Вас от проблемы.

Благодаря тому, что она не растворяется в жидкости, а наоборот, всасывает ее в себя, объем стула увеличивается и быстрее проходит по кишечнику. Не стоит сразу же использовать ее во всех блюдах, что вы принимаете в пищу, так как это вызовет вздутие живота, рвоту, дискомфорт и т.д.

Примерная дневная норма, рекомендованная диетологами, составляет около 30 грамм в сутки, но важно учитывать вес и рост каждого конкретного человека. Лучше съесть чуть меньше, чем переборщить.

Помимо клетчатки в чистом виде употребляйте в пищу продукты, богатые ею: ягоды, фрукты (яблоки, виноград), капуста, свекла, шпинат, морковь, горох, фасоль и другие бобовые культуры, цельнозерновые продукты, орехи и другие. Еще одним фактом, который следует учитывать при употреблении клетчатки – это ее совмещение с лекарственными препаратами.

Лекарства следует принимать не раньше, чем через 2 часа после употребления в пищу клетчатки. В противном случае от принятого вами препарата эффекта можно не ждать.

Не менее важным моментом в избавлении от запора является регулирование питьевого режима. Частой причиной запора выступает недостаток жидкости в организме. Примерная норма питьевой воды для среднестатистического мужчины – 3 литра в течение дня, для женщин – 2 – 2,5 литра.

Не стоит часто пить кофе и алкоголь, если запоры – это ваша постоянная проблема, они точно не избавят вас от запора, а лишь ухудшат ваше положение.

Также избегайте напитков, где содержится кофеин. Хорошо способствуют разжижению стула соки (особенно яблочный и грушевый), бульоны, травяные чаи и настойки.

Употребляйте в пищу чернослив! Этот сухофрукт – естественный источник клетчатки. В нем также полно сорбита, который снижает риск образования запора. Если вы относитесь к той категории людей, что не могут есть чернослив или им не нравится этот продукт, то замените его сливовым соком.

Конечно же, в соке сорбита меньше (6,1 г на 100 г продукта в сравнении с 14,7 г в черносливе), но лучше так, чем вообще ничего. Главное правило употребления чернослива – не переусердствовать. Не стоит принимать в пищу следующую порцию чернослива или сока, если предыдущая еще не успела перевариться.

[attention type=red]

На этот процесс уходит примерно 2 часа.

[/attention]

Если вы хотите навсегда избавить себя от запора, наложите запрет на употребление молочных продуктов и сыров. Так как в этих продуктах содержится много лактозы, люди часто жалуются на вздутие живота и запоры. Запрет не распространяется на йогурты и кефир, т.к. в них лактоза уже «переработана» кисломолочными бактериями.

Как избавиться от запоров народными средствами

Народными средствами можно попробовать вылечить практически все, прежде чем перейти на медикаментозное лечение.

Эти методы проверены уже не на одном поколении людей, и неоднократно помогали раз и навсегда забыть об этом недуге.

Одним из главных преимуществ является доступность препаратов как в домашних условиях, так и в аптечных киосках. Наиболее распространенными народными средствами избавления от запора являются:

  1. Листья мелиссы. Предварительно их необходимо промыть, просушить и измельчить. Около 3 грамм измельченной кашицы следует запарить в стакане воды, а затем держать в закрытой емкости до полного остывания настоя. Процедить. Вводить в организм через клизму по 40 мл за один прием.
  2. Сок лука. По одной чайной ложке свежевыжатого сока перед каждым приемом пищи перорально, но не чаще 4 раз в сутки. Прием необходимо продолжать в течение 21 дня, затем перерыв на такое же время и повторить процедуру.
  3. Корень щавеля конского. Промыть, высушить и измельчить. Для приготовления настоя взять 2 столовые ложки на 0,5 литра воды. На медленном огне держать около 30 минут. Принимать необходимо перед сном по стакану. К утру будет заметен слабительный эффект.
  4. Смесь из высушенных и измельченных листьев крапивы, земляники, мяты, ромашки, пижмы, валерианы, корней щавеля конского и коры крушины. Все растения берутся в равных количествах. Завариваются в воде из расчета 1:3 (смесь растений: вода) в граммах. Активное время варки около 15 минут, после чего настой переливается в термос и оставляется на час для заваривания. Принимать утром и вечером в равном количестве.
  5. Сок алоэ. Листья этого растения измельчить и залить медом (на 150 г листьев 300 г меда). Оставить на сутки. Затем полученную смесь разогреть на газу и процедить. Принимать по десертной ложке перед приемом пищи по три раза в сутки.
  6. Касторка. Касторового масла достаточно выпить в количестве одной ложки натощак. Не рекомендуется систематический прием этого масла.
  7. Хорошее средство в борьбе и избавления от запоров: смесь кураги и чернослива (каждого по 250 г), по столовой ложке александрийского листа и растительного масла, а также чайная ложка меда. В зависимости от стадии запущенности принимать можно от 1 до 6 ложек за один прием, но начать нужно с малого. Доза увеличивается только в случае отсутствия необходимого эффекта. Полученную смесь хранить в холодильнике не больше, чем 10 суток.
  8. Льняное семя. Рекомендуется добавлять его небольшое количество в кашу или йогурт. Нельзя использовать в пищу людям с плохой свертываемостью крови, высоким давлением, беременным и кормящим женщинам.

Существует еще множество растений, которые единолично или в смеси с другими, помогут избавить от запора. Важно подобрать для себя именно те компоненты, что окажут необходимый эффект именно на вас.

Лекарственные препараты

Лекарственные препараты слабительного действия, оказывают очень хорошее действие и практически сразу же избавляют вас от проблемы запора, но главным их недостатком является не только химический состав, но и быстрое привыкание организма к их приему, поэтому одними лекарствами, если это частая проблема, избавиться от запора не получится, эффект лишь временный.

В медицине выделяется четыре группы различных медицинских препаратов, которые по-разному влияют на работу кишечника:

  1. Лекарства вызывающие усиленную перистальтику кишечника. Их работа начинается через 5-6 часов и имеет разовое действие. В своем составе содержат антрахинон. При частом использовании вызывают привыкание, а при длительном приеме снижают естественную перистальтику и тонус кишечника. Среди химических препаратов – Регулакс, Бисакодил и другие, среди содержащих натуральные экстракты растений – Сенаде, Глаксенна.
  2. Лекарства, которые направлены на то, чтобы увеличить количество каловых масс и быстрее вызвать позывы на опорожнение кишечника. Эффективно при слабых каловых массах. Такие лекарства обладают щадящим действием – Дюфалак, Прелакс и другие. Не вызывают стойкого привыкания и агрессивного действия на кишечник.
  3. Лекарства, способствующие задержке жидкости и разжижению каловых масс.
  4. Лекарственные масла, способные к раздражению слизистой оболочки кишечника и, как результат – позывам к дефекации (касторовое, льняное, облепиховое и другие масла с необходимыми добавками).

Несколько советов

На вопрос: как быстро избавиться от проблемы с запорами, однозначного ответа нет. Некоторым уже на стадии изменения образа питания дополнительных средств не потребуется, а другие могут искать способ устранения запоров навсегда довольно долго.

Главное, не оставлять проблему без внимания. При необходимости воспользуйтесь следующими советами:

  1. Если запоры стали хроническими, а все использованные вами средства избавиться от проблемы не помогли, то пора обращаться к врачу и проходить диагностическое обследование. Хотя, это первое что стоит сделать при возникновении данной проблемы.
  2. Если при использовании какой-либо методики (занятие спортом, корректировка режима питания, изменение режима дня и т.д.) не достигнут желаемый эффект, то пора переходить к комбинированию способов устранения запора.
  3. Клетчатка и питьевая вода – вот залог здорового кишечника. Они помогут не только устранить проблему, но и проводят отличную профилактику.
  4. Посещая уборную, настраивайте себя на расслабление организма.
  5. Употребляйте в течение дня воду с лимоном или с медом.
  6. Обязательно натощак выпивайте стакан теплой кипяченой воды.
  7. Если вам назначены лекарства, то ни при каких обстоятельствах не превышайте дозировки. Если прописанная доза вам не помогает, то обратитесь к врачу повторно, возможно вам нужен другой препарат или увеличенное количество лекарства.
  8. Даже приняв решение использовать средства народной медицины, проконсультируйтесь с врачом: определенные травы имеют ряд противопоказаний по здоровью.

Помните, что проблема запора – это в первую очередь проблема вашего образа жизни и питания. Если вы исправили и то и другое, а решение найдено не было, то лишь тогда можно уже говорить о том, что следует прибегнуть к тщательному обследованию и основательному лечению.

Источник: https://snovazapor.ru/lechenie/kak-izbavitsya-ot-zapora.html

Как победить запоры раз и навсегда?

Как избавиться от запора за 5 минут в домашних условиях

Над запором смеётся лишь тот, кто никогда не сталкивался с этой болезнью, а людей, которым хорошо знакома распирающая боль в переполненном кишечнике, с каждым годом становится всё больше и больше.

Вопросы, как избавиться от запоров и наладить работу кишечника, сегодня очень актуальны для многих жителей больших городов.

Как избавиться от запора?

Сайт sympaty.net  уверяет: любой человек, сменивший стиль жизни, может забыть о запорах раз и навсегда. Хорошей профилактикой проблем с кишечником являются:

  • Питьевой режим. О том, зачем нужно пить воду, уже говорилось выше. Вообще обычная вода может выручить, когда необходимо быстро избавиться от возникшего запора без каких-либо лекарств. Для этого необходимо натощак выпить пол-литра чистой воды быстрыми глотками и подождать. Через час возникнет позыв на низ и проблема уйдёт. Наладить работу кишечника также поможет вода: её нужно пить не меньше 2 литров в день.
  • Физическая активность. При возможности лучше начать посещать спортивный зал. Если же не получается, следует внести активность в повседневную жизнь: гулять пешком, отказаться от пользования лифтом, стараться больше и активнее двигаться в течение рабочего дня. Иногда достаточно выполнить небольшую зарядку для того, чтобы кишечник начал работать.
  • Избегание нервных перенапряжений. Стресс воздействует на моторику кишечника отрицательно и может вызывать как диарею, так и запоры.
  • Обогащение рациона клетчаткой. Если вас регулярно мучают запоры, введите в свой рацион каши, свежие овощи, сухофрукты, фрукты. Обязательно ешьте супы и борщи в обед.
  • Уменьшение порций. Для здоровья вообще очень важно не переедать, а человеку, который мечтает легко и быстро избавиться от запора, следить за объёмом своих ежедневных порций просто необходимо.
  • Отказ от крепящих продуктов. При склонности к запорам лучше отказаться от риса, картофеля, киселей и т. д.
  • Употребление кисломолочных продуктов и пробиотиков. Полезная микрофлора кишечника способствует улучшению его работы, а для поддержания этой микрофлоры нужно употреблять в пищу живые йогурты, кефир, сметану, простоквашу, ряженку и т. д. Для эффективной борьбы с запорами полезно пройти курс приёма пробиотиков.

Работа над режимом питания принесёт результат очень скоро!!!

☔️ Так уж ли полезна талая вода для здоровья?

Сильный запор: как быстро избавиться в домашних условиях

Есть целый ряд препаратов, которые помогают быстро устранить проблему с кишечником. Все эти препараты в зависимости от формы можно разделить на несколько групп.

  • Свечи от запора. Сюда входят хорошо известные глицериновые свечи. Они размягчают стул и способствуют его выведению из кишечника. Глицериновые свечи привлекательны своей доступностью и безопасным составом. Для назначения свечей обратитесь к врачу!!!
  • Таблетки. Как правило, такие препараты стимулируют перистальтику кишечника, раздражая его стенки, поэтому обращаться к ним слишком часто не рекомендуется, чтобы не сделать кишечник совсем ленивым и не способным работать без стимуляторов. В форме таблеток выпускаются также препараты, которые способствуют притягиванию влаги в кишечник.

Как правильно сидеть на унитазе: советы для всех

К наиболее эффективным препаратам, которые помогают быстро очистить толстую кишку, можно отнести лекарства в форме сиропа и суспензии или гранул для их приготовления.

Многие из этих препаратов имеют аналоги в форме таблеток. Такие лекарства обладают осмотическим действием, то есть притягивают жидкость к кишечнику. Они не только очищают кишечник, но и помогают наладить его работу.

Для назначения лекарств обратитесь к врачу!!!

20 неизвестных свойств тыквенных семечек

Источник: https://zen.yandex.ru/media/sympaty/kak-pobedit-zapory-raz-i-navsegda-5e2f01e504af1f00adc928dc

103-Help.Ru
Добавить комментарий