Как быстро избавиться от запора за 15 минут

Как избавиться от запоров домашними средствами

Как быстро избавиться от запора за 15 минут

Всем мое приветствие! Как избавиться от запоров домашними средствами – тема нашего разговора. Специалисты и народные целители расскажут как быстро справиться с запорами, какими средствами, какие продукты надо включить в рацион, как пить отвары из трав и многое другое.

Причины запора

Запором можно считать невозможность опорожнения кишечника в течение более 3-х суток. Единожды такое явление может произойти у каждого человека, а вот если оно зачастило, то надо принимать меры.

А какая норма? Стул от 3-х раз в сутки до 3-х раз в неделю. Все зависит от особенностей организма.

Причины этого явления:

  • Малоподвижный образ жизни. Если у человека сидячая работа, без достаточных физических нагрузок, то может возникнуть эта неприятная ситуация.
  • Неправильно составленный рацион питания.
  • Маленький объем употребляемой воды в чистом виде.
  • Прием лекарственных препаратов (атропин, антибиотики, антидепрессанты, препараты для снижения кислотности желудка, а также железосодержащие).
  • Операции на органах ЖКТ.
  • Многие заболевания ЖКТ, а также гипотиреоз, диабет, инсульт и другие.
  • Беременность и наследственность.

У хронического заболевания выявлены еще более серьезные причины:

  1. Мышцы кишечника сильно ослаблены, в результате нарушена перистальтика.
  2. Ослабление восприимчивости нервных окончаний, приводящие к запаздыванию позыва.

В результате такой патологии происходит затвердевание каловых масс.

Что можно предпринять? Необходимо обязательно избавляться от этого заболевания. Если ничего не делать, то со временем:

  1. Испортится цвет кожи (она станет коричневатого оттенка).
  2. Появится не проходящая усталость, слабость, будет преследовать бессонница, плохое настроение, подавленность.
  3. За этими симптомами последует развитие геморроя, непроходимость кишечника, язва и рак прямой кишки.

Как видите, последствия слишком серьезные, чтобы отмахнуться от этой проблемы.

Если запор мучает не так часто, то можно выпить любое быстродействующее медикаментозное средство:

  • Гутталакс.
  • Лаксигал.
  • Бисакодил.
  • Глицерол.

Если часто употреблять эти препараты, то кишечник привыкнет и станет лениться выполнять свою прямую функцию. Важно знать, что эти препараты не устраняют причины, поэтому не избавляют от проблемы.

Внимание! Детям они противопоказаны.

Водолечение

Что делать? Прежде, чем переходить на таблетки попробуйте водолечение.

Вода — самое эффективное природное лекарство. Если с дефекацией начались проблемы, значит организму не хватает жидкости.

Ежедневно человеку требуется примерно 8 стаканов обычной воды. Правила приема воды:

  • Сразу после пробуждения следует выпить стакан теплой или горячей воды.
  • Выпивать 0,5 стакана за 20 минут до еды, затем спустя 30 минут после.
  • Полезна минеральная вода без газа. Сульфатная минеральная жидкость усиливают моторику кишечника.
  • Отличную помощь кишечнику окажет свежий кефир. Если кефир простоял более суток, то он наоборот, будет способствовать затвердеванию кала.

Как питание поможет улучшить перистальтику кишечника

Если вы мучаетесь от запоров, то необходимо пересмотреть свое питание.

Действительно, новый рацион поможет улучшить состояние кишечника. Сначала посмотрим, какие продукты надо включить в рацион. Это все фрукты и овощи, особенно свекла,  морковь, тыква, сельдерей, капуста.

Среди фруктов слабительное действие оказывают сливы, бананы, смородина, виноград, абрикосы, вишни, яблоки. Также будет полезен ржаной хлеб, кисломолочные продукты, белое вино. Сюда можно отнести томаты, огурцы, горох, щавель.

Под запретом должны оказаться выпечка, отварной рис, кисели, горячий чай, какао, кофе растворимый, красное вино. Рекомендуется избегать мяса гусей, жирную свинину, утку, баранину. И обязательно надо больше двигаться.

Предложения народной медицины

Если вы не желаете пить таблетки, то среди народных средств можно найти самое эффективное, которое поможет именно вам.

Многие женщины испытали на себе мучения с опорожнением после родов. Что делать, чтобы не навредить кормящей маме и малышу.

Первое, что предлагают все целители, это пюре из сухофруктов: возьмите по 500 г кураги, изюма, чернослива, фиников и инжира, прокрутите через мясорубку или в блендере, перемешайте и употребляйте по 1-2 ст. ложки. Не кормящим женщинам можно добавить 5 ст. ложек меда.

[attention type=yellow]

Сильным слабительным эффектом обладает сенна, крушина, корни ревеня: 2 ст. ложки сырья положить в термос, залить 500 мл кипятка, настоять 2-3 часа. Днем и вечером, перед сном необходимо выпивать по 1 стакану отвара в теплом виде.

[/attention]

Еще одно народное средство — отвар шиповника. Также 2 ст.л. плодов шиповника положить в термос, заварить 2 стаканами кипятка. Такой чай хорошо пить на ночь.

Воспользуйтесь советами Виталия Островского, известного народного целителя. Он лечит не только травками, но еще предлагает не раскрученные, но эффективные упражнения восточных техник.

Апельсины

Многие знахари рекомендуют вечером съедать 2 апельсина, а утром парочку свежей или сушеной хурмы или яблоко.

Отруби

Быстро решить проблему помогут отруби: 2 чайные ложечки отрубей залить стаканом кипятка. Когда отруби разбухнуть, съесть их натощак.

Чернослив

Сильным послабляющим действием обладает чернослив. Достаточно утром съедать 5-6 штук распаренного чернослива, чтобы получить эффект.

Масла для лечения запоров

Когда требуется быстрое опорожнение кишечника, а оно не происходит, попробуйте принимать масла. Поможет растительное, оливковое, льняное, облепиховое. Достаточно принять 30-50 мл любого масла.

Особое место в списке народных средств занимает касторка. Что это за средство?

Масло клещевины — лучшее слабительное. Многим не нравится его запах, поэтому перед приемом внутрь, его надо растворить в соке апельсина или грейпфрута. Сока надо взять в 2 раза больше, чем масла. В аптеке касторку можно купить в виде капсул. Обратите внимание на дозировку. Взрослым и детям, она разная.

Если принимать капсулы 2-3 в сутки по 25-30 мл, то очень скоро можно навсегда избавиться от этой проблемы. Эффект  от касторки наступает через 2-3 часа. В редких случаях дефекацию приходится ждать 6-7 часов. Поэтому слабительное лучше пить вечером.

Источник: https://anisima.ru/kak-samostoyatelno-izbavitsya-ot-zaporov-v-domashnih-usloviyah/

Что срочно делать при запоре?

Как быстро избавиться от запора за 15 минут

Иногда среди полного здоровья появляется такая проблема, как запор. Что делать срочно, знает далеко не каждый. Чтобы устранить такую проблему, нужно определить причины, выявить симптомы, после чего наладить работу кишечника.

Что представляет собой заболевание и каковы его причины?

Что такое запор? Это нарушение работы кишечника, при котором возникают трудности с выводом фекалий из организма.

Он выступает как самостоятельная патология или свидетельствует о развитии заболевания пищеварительной системы. Часто возникает у взрослых, но проявляется и у детей.

Причины такого нарушения следующие:

  • воздействие неврогенных факторов (расстройство работы вегетативного отдела нервной системы, который регулирует функции внутренних органов) – депрессии, конфликтные ситуации, нарушения режима;
  • недостаточная физическая активность – приводит к замедлению функций кишечника (нередко встречается у пожилых людей);
  • неправильное питание (избыток тяжелых продуктов, недостаток употребления живой и здоровой пищи).

Признаки

Первые симптомы – это задержки опорожнения на протяжении 48 часов и более. Акт дефекации может происходить ежедневно, но с трудом. Чтобы опорожниться, нужно приложить усилия. При этом выводится плотный, сухой кал, иногда он в виде шариков. Даже после опорожнения остается чувство полного кишечника.

Такие симптомы встречаются, когда наблюдается атонический запор. Бывают и спастические нарушения, причины которых состоят в спазме одного из отделов кишечника. В данном случае проявляются схожие симптомы, но присутствуют и дополнительные признаки.

Итак, кроме этих проявлений, статические нарушения имеют такие симптомы:

  • вздутие живота;
  • боли;
  • метеоризм.

Атонический запор может перейти в хроническую форму. Такое заболевание сопровождается снижением аппетита, изжогой, абдоминальными болями, повышенной раздраженностью, депрессией, бессонницей.

Общие рекомендации

Уже при первых признаках заболевания нужно срочно что-то делать, чтобы наладить работу кишечника. Если появился атонический вид заболевания, причины которого состоят в неправильном питании и образе жизни в целом, следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. Окажет помощь при запоре специальная диета. Необходимо принимать пищу небольшими порциями и в одно и то же время. В рационе должно присутствовать много продуктов с высоким содержанием клетчатки.
  2. Желательно опорожнять кишечник в одно и то же время. Таким образом, организм привыкает делать это по часам.
  3. Помогает избавиться или предотвратить заболевание употребление большого количества жидкости. Рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день. Недостаток жидкости в организме выступает в виде первой причины затвердения кала.
  4. Стоит отказаться от препаратов, которые приводят к запору.
  5. Наладить работу кишечника помогает активный образ жизни. Достаточно делать гимнастические упражнения по утрам 15 минут, чтобы избавиться от проблемы.
  6. Не рекомендуется пить алкогольные напитки, поскольку они приводят к обезвоживанию организма.

Медикаментозное лечение

Что делать при сильном запоре, если ни одна из вышеперечисленных рекомендаций не помогает? В этом случае приходится бороться с недугом с помощью медикаментозного лечения. Существуют специальные лекарства, которые помогут избавиться от запора. Это слабительные. По характеру воздействия они бывают:

  • раздражающие («Бисакодил», «Дульколакс»);
  • осмотические («Макрогол», «Лавакол»);
  • пребиотики («Лактулоза», «Гудлак»);
  • наполнители («Испагол», «Мукофальк») – у людей с хроническими запорами они могут вызвать вздутие живота и метеоризм.

Существуют фитопрепараты слабительного действия. Они также используются для лечения запоров. Слабительные лекарства на основе растительных ингредиентов – это «Фитолакс», «Рамнил» и другие. Правда, такие средства от запора иногда дают аллергическую реакцию. Поэтому для людей, склонных к подобным проявлениям, они не назначаются.

В виде средства от запора используются и слабительные свечи. Они отличаются быстрым действием и способны вызвать опорожнение уже через 15 минут. Для взрослых людей назначаются «Глицерол», «Микролакс» и другие. Для детей используют свечи с облепиховым маслом. Для людей с запорами на фоне геморроя подойдут слабительные средства «Релиф» и «Постеризан».

Клизмы

Как вылечить запор с помощью клизмы? Вот несколько их вариантов:

  • гипертоническая (используется солевой раствор или магнезия);
  • масляная (с подсолнечным или облепиховым маслом);
  • очистительная (с помощью теплой воды).

Конечно, клизма помогает избавиться от недуга, но следует помнить, что часто делать ее не рекомендуется.

Народные методы

Как избавиться от запора в домашних условиях? В качестве эффективного лекарства для лечения недуга используется кефир, который следует выпить на ночь. Избавиться от запора поможет подсолнечное масло. Одну его столовую ложку рекомендуется пить утром натощак. Если требуемый эффект не будет достигнут, процедура повторяется вечером.

Существуют такие рецепты для лечения запора народными методами:

  • В виде лекарства используется обычный апельсиновый сок, который нужно пить натощак. Спустя 15 минут съедается порция овсянки в горячем виде. Слабительное действие оказывают сливы, виноград, абрикос.
  • Проверенное средство от запора – рябина. Еще издавна считалось, что она имеет слабительные свойства. Ягоды засыпаются сахаром и настаиваются в течение одного месяца, после чего они выжимаются. В полученный сироп (0,5 литра) добавляется 25 мл спирта и выпивается натощак, разбавив водой. Это эффективное средство против данного недуга, которое поможет наладить работу кишечника.
  • Для людей, которые имеют атонический запор, рекомендуется пить морсы, квас. Полезно также употреблять чернослив, изюм, которые эффективны при лечении болезни.
  • Как лечить хронический запор? В этом поможет рассол из квашеной капусты. Его следует пить на протяжении 1−2 месяцев, добавив пивные дрожжи (1 чайную ложку на стакан). Использование этого средства при запорах рекомендовано как для взрослых людей, так и для детей. Рецепты из квашеной капусты помогают восстановить работу пищеварительной системы.
  • Помощь при запоре оказывает отвар овса. Он принимается по половине стакана трижды в день. Это хорошее средство от запора для пожилых людей.
  • Сок черной редьки эффективен против недуга. Для лечения его стоит пить по 3 столовые ложки трижды в день. Правда, для пациентов с язвенной болезнью желудка сок редьки использовать не рекомендуется.
  • Для детей в виде лекарства используется сок моркови. Достаточно одной чайной ложки, чтобы восстановить работу кишечника. Делать это следует трижды в день.

Чтобы восстановить работу пищеварительной системы, используются травяные сборы. Некоторые из них применяются против данного недуга. Какие известны травы от запора? Ниже предложены рецепты:

  1. Тысячелистник обладает желчегонным и спазмолитическим эффектом. Его используют как народное средство для лечения различных пищеварительных заболеваний и нормализации стула. Важно, что эта трава от запоров спастических. Она позволяет убрать спазмы. Если наблюдается атонический вид болезни, такое народное средство использовать не рекомендуется. С целью лечения 1 чайная ложка травы заваривается в стакане кипятка. Следует настоять 15 минут и принять треть содержимого. Кроме того, что тысячелистник – быстрое средство от запора, он применяется как профилактика заболевания.
  2. Трава при запорах − лист крапивы. В стакане кипятка заваривается 2 столовые ложки средства, настаивается 15 минут и используется против данной болезни в течение дня.
  3. Средство для лечения запора народными методами – ромашка. Если наблюдается атонический вид заболевания, она не подходит, поскольку имеет выраженные спазмолитические действия. Она часто используется в виде средства от запоров для пожилых пациентов.

Запор свидетельствует о сбое в функционировании пищеварительной системы. Восстановить ее работу можно медикаментозными препаратами или народными средствами.

Но сначала следует выяснить, каковы причины недуга, какого он типа (атонический или спастический). Чтобы не пришлось столкнуться с запором, важна профилактика.

Для этого рекомендуется вести активный образ жизни (делать зарядку, много ходить пешком), придерживаться правильного рациона и режима.

(3 5,00 из 5)

Источник: http://SemTrav.ru/zabolevaniya/pishhevarenie/zapor.html

Как победить запоры раз и навсегда: лекарства и народные средства

Как быстро избавиться от запора за 15 минут

Над запором смеётся лишь тот, кто никогда не сталкивался с этой болезнью, а людей, которым хорошо знакома распирающая боль в переполненном кишечнике, с каждым годом становится всё больше и больше.

Вопросы, как избавиться от запоров и наладить работу кишечника, сегодня очень актуальны для многих жителей больших городов. Женский сайт «Красивая и Успешная» знает ответы на них и готов поделиться своими знаниями с читательницами на этой страничке.

Запоры: почему возникают и чем чреваты?

Под запором у взрослых понимается отсутствие стула в течение 3-5 дней, которое сопровождается ощущением тяжести в животе и болью. При запорах во время испражнения человеку приходится сильно тужиться, процесс дефекации причиняет ему  боль и дискомфорт.

Состояние у большинства людей возникает как следствие гиподинамии и неправильного питания. Когда человек весь день сидит за офисным столом, работа всех систем в его организме замедляется, в результате этого начинают хуже работать желудок и кишечник.

Чем дольше каловые массы остаются в организме, тем твёрже они становятся и тем тяжелее организму избавиться от них. Поэтому иногда запоры провоцирует отказ от своевременного посещения туалета, а это вынуждены делать многие люди, находящиеся на работе.

Ещё одна распространённая причина запоров у современных горожан – неправильное питание, богатое углеводами, но бедное клетчаткой. Мы употребляем в пищу макароны, гамбургеры, булочки, пиццу, сладости и мясные блюда, в то время как наши предки питались кашей и щами.

Они ели блюда с минимальным добавлением приправ и редко переедали, а мы обычно встаём из-за стола с огромным трудом, потому что наш живот забит едой до отказа. Именно привычка есть много и вкусно является главной причиной проблем с органами пищеварения.

Если же человек вдобавок совсем не пьёт воды, предпочитая соки, газировку, чай или кофе, запор ему просто гарантирован.

Роль воды для здоровья человека нельзя переоценить. Чрезвычайно важна она и для поддержания здоровья кишечника. Именно жидкость помогает этому органу освобождаться от содержимого. Всасываясь в желудке, вода попадает в кишечник и размягчает кал, подмывая его и вынуждая выйти естественным путём.

У некоторых людей запор возникает в результате какого-то заболевания – геморроя, гастрита с повышенной секреторной функцией, болезни почек и надпочечников, наличия опухолей в прямой кишке, спаечной болезни или недостаточно хорошо развитой мышечной системы передней брюшной стенки. Останавливать или замедлять работу кишечника могут также паразиты. Риск того, что расстройство работы кишечника связано с болезнью, существует всегда, поэтому при появлении такого симптома необходимо обязательно показаться врачу-проктологу.

Несмотря на то, что болезнь часто является объектом шуток, последствия у неё могут быть совсем невесёлые.

  • Во-первых, хронические запоры приводят к травмированию кишечника и способствуют появлению внутри него опухолей, опасных для здоровья и жизни человека.
  • Во-вторых, отходы, которые должны выйти из организма, остаются в нём и всасываются через слизистую кишечника обратно в кровь, отравляя все системы.
  • В-третьих, многочисленные исследования доказывают, что переполненный кишечник является причиной головных болей, низкой работоспособности, повышенного артериального давления человека. То есть, запор необходимо лечить.

Если проблема связана с какой-то болезнью, то избавиться от запора в домашних условиях не получится, придётся лечиться под контролем врача. В ситуации, когда запор вызван неправильным режимом, с ним можно справиться самостоятельно.

Как навсегда избавиться от запора

Сайт sympaty.net  уверяет: любой человек, сменивший стиль жизни, может забыть о запорах раз и навсегда. Хорошей профилактикой проблем с кишечником являются:

  1. Питьевой режим. О том, зачем нужно пить воду, уже говорилось выше. Вообще обычная вода может выручить, когда необходимо быстро избавиться от возникшего запора без каких-либо лекарств. Для этого необходимо натощак выпить пол-литра чистой воды быстрыми глотками и подождать. Через час возникнет позыв на низ и проблема уйдёт. Наладить работу кишечника также поможет вода: её нужно пить не меньше 2 литров в день.
  2. Физическая активность. При возможности лучше начать посещать спортивный зал. Если же не получается, следует внести активность в повседневную жизнь: гулять пешком, отказаться от пользования лифтом, стараться больше и активнее двигаться в течение рабочего дня. Иногда достаточно выполнить небольшую зарядку для того, чтобы кишечник начал работать.
  3. Избегание нервных перенапряжений. Стресс воздействует на моторику кишечника отрицательно и может вызывать как диарею, так и запоры.
  4. Обогащение рациона клетчаткой. Если вас регулярно мучают запоры, введите в свой рацион каши, свежие овощи, сухофрукты, фрукты. Обязательно ешьте супы и борщи в обед.
  5. Уменьшение порций. Для здоровья вообще очень важно не переедать, а человеку, который мечтает легко и быстро избавиться от запора, следить за объёмом своих ежедневных порций просто необходимо.
  6. Отказ от крепящих продуктов. При склонности к запорам лучше отказаться от риса, картофеля, киселей и т. д.
  7. Употребление кисломолочных продуктов и пробиотиков. Полезная микрофлора кишечника способствует улучшению его работы, а для поддержания этой микрофлоры нужно употреблять в пищу живые йогурты, кефир, сметану, простоквашу, ряженку и т. д. Для эффективной борьбы с запорами полезно пройти курс приёма пробиотиков.

Что делать, если постоянно пучит живот

Работа над режимом питания принесёт результат очень скоро, причём это будет не только избавление от запора, но и общее улучшение самочувствия, повышение работоспособности и позитивное настроение.

  Однако, в некоторых случаях ждать, пока наладится работа кишечника, невозможно: боль в животе заставляет искать ответ на вопрос, как быстро избавиться от запора.

В подобной ситуации помогут аптечные средства.

Сильный запор: как быстро избавиться в домашних условиях

Есть целый ряд препаратов, которые помогают быстро устранить проблему с кишечником. Все эти препараты в зависимости от формы можно разделить на несколько групп.

  1. Свечи от запора. Сюда входят хорошо известные глицериновые свечи. Они размягчают стул и способствуют его выведению из кишечника. Глицериновые свечи привлекательны своей доступностью и безопасным составом. От запора помогают также свечи Бисакодил.
  2. Таблетки. Как правило, такие препараты стимулируют перистальтику кишечника, раздражая его стенки, поэтому обращаться к ним слишком часто не рекомендуется, чтобы не сделать кишечник совсем ленивым и не способным работать без стимуляторов. В форме таблеток выпускаются также препараты, которые способствуют притягиванию влаги в кишечник. Наиболее популярными таблетками от запора являются:
  • Фитолакс. Это не лекарство, а БАД, поэтому является достаточно безопасным. По сути, жевательные таблетки Фитолакс – это лекарственные конфетки, которые состоят из измельчённых абрикосов, вытяжек из травы сенны, подорожника, укропа и фруктозы. Принимают таблетки перед сном. Средство поможет быстро избавиться от проблем с кишечником, но принимать его постоянно нельзя. Максимальная длительность курса – 14 дней.
  • Сенадексин. Таблетки, в состав которых входит экстракт сенны, улучшают перистальтику кишечника и налаживают его работу. Принимать их долго нельзя: они вызывают привыкание.
  • Вегапрат. Это средство является выходом, когда вопрос, как избавиться от запора кишечника, не удалось решить более мягкими препаратами. В составе таблеток Вегапрат находятся гормоны, которые эффективно воздействуют на кишечник и заставляют его освободиться от содержимого.
  • Тримедат. Таблетки тоже обладают раздражающим действием на кишечник.
  • Послабин. Препарат представляет собой лактулозу – вещество, притягивающее в кишечник воду и в целом оказывающее благоприятное воздействие на систему пищеварения.  Послабин помогает избавиться от хронического запора при беременности и в период лактации: его можно употреблять без каких-либо ограничений. Средство можно употреблять как пожилым людям, так и маленьким детям.
  1. К наиболее эффективным препаратам, которые помогают быстро очистить толстую кишку, можно отнести лекарства в форме сиропа и суспензии или гранул для их приготовления. Многие из этих препаратов имеют аналоги в форме таблеток. Такие лекарства обладают осмотическим действием, то есть притягивают жидкость к кишечнику. Они не только очищают кишечник, но и помогают наладить его работу.
  • Нормазе. Сироп является аналогом Послабина. В его состав входит лактулоза, которая мягко, но быстро освобождает кишечник.
  • Дюфалак. Главным действующим веществом тоже является лактулоза. Работает так же, как и Нормазе.
  • Фортранс. Мощный препарат от запора, который помогает легко освободить от каловых масс все отделы кишечника. Чаще всего его принимают для подготовки к колоноскопии или хирургического вмешательства на брюшную полость. Рекомендуется использовать Фортранс и для лечения острого запора.

В аптеке сегодня можно обнаружить множество препаратов против запора, поэтому решить проблему быстро вполне реально. Однако, иногда болезнь беспокоит в ситуации, когда нет возможности пойти в аптеку. В таком случае придётся обращаться к народной медицине.

Как быстро избавиться от острого запора народными средствами

К домашним средствам от запора люди обращаются в разных ситуациях. Очень часто лечить запор аптечными препаратами боятся женщины при беременности, а также пожилые люди.

Для некоторых людей таблетки от запора – это непозволительная роскошь. В любом случае лечение домашними лекарствами может дать очень даже неплохой эффект, поэтому есть смысл к нему обратиться.

Среди самых популярных народных средств от запора можно выделить:

  1. Растительное масло. В принципе любое масло растительного происхождения смягчает кал и помогает ему отделиться от слизистой кишечника, но лучше всего с этой задачей справляется масло льна. Домашнее лечение запора этим средством очень простое – перед едой нужно выпивать столовую ложку масла.
  2. Семя льна. В домашних условиях можно залить кипятком семена льна, настоять средство, а потом выпить жидкость и съесть семена, тщательно пережевав. Такое народное средство помогает быстро устранить запор, а при регулярном употреблении семян – наладить работу кишечника.
  3. Отвар корня солодки. Столовую ложку растительного сырья залить кипятком, настоять и пить как чай. Отвар хорошо регулирует работу кишечника, но такое средство противопоказано при беременности.
  4. Чёрный чай с луком. Удивительно, но обычный чёрный чай с добавлением головки репчатого лука способен устранить запор и наладить работу кишечника очень быстро. Помимо этого эффекта, данное домашнее лекарство помогает справиться со многими другими проблемами в работе органов ЖКТ. В горячий сладкий чай следует поместить головку репчатого лука, сделав крестообразный надрез на месте срезанного корня. Дать напитку минут 10-15 постоять, а потом выпить маленькими глотками.
  5. Картофельный сок. При запорах в домашних условиях можно пить натощак по полстакана свежего сока из картофеля. Этот напиток также способствует нормализации работы желудка и хорошо помогает устранить изжогу при беременности.
  6. Укропное семя. Растение обладает слабительным действием и в народной медицине используется для борьбы с рядом кишечных расстройств. Устранить запор в домашних условиях поможет настойка: измельчить чайную ложку семян, заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать средство в течение дня.
  7. Огуречный рассол. Справиться с запором поможет это домашнее средство. Чтобы вылечить острый запор, следует утром натощак выпить 300 мл рассола. Если через 2 часа средство не подействует, принять такую же дозу нужно ещё раз. Регулярно лечиться рассолом запрещено. Противопоказано народное средство также на поздних сроках беременности.

Избавиться от запора в домашних условиях без лекарств поможет также специальный массаж. Утром, не вставая с постели, следует поглаживающими движениями массировать живот рукой по часовой стрелке. Такое воздействие наладит работу кишечника и ускорит его перистальтику.

Устранить запор кишечника помогает и гимнастика, которую можно без труда делать в домашних условиях.

Для её выполнения следует лечь на ровной поверхности на бок и притянуть в груди согнутую в колене ногу той стороны, на которой лежит тело.

Затем повернуться на другой бок и повторить упражнения для другой ноги. Выполнить до 10 повторов. После этого нужно встать и выполнить несколько приседаний.

[attention type=red]

Домашние методы вполне доступны любому человеку, который желает избавиться от запора раз и навсегда. Эффективность народных средств заслуживает определённого внимания к ним и уважения.

[/attention]

Если же после избавления от проблемы с кишечником с помощью какого-то народного или аптечного лекарства вы решите начать жить активнее: ограничите употребление вкусной, но очень вредной еды, будете пить много воды, — то вскоре наверняка начнёте говорить о запоре лишь в шутливой форме.  Бонусом к этому будет ещё и лечение многих других проблем со здоровьем и улучшение фигуры.

Сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор – Рыбак Елена Николаевна. Статья проверена практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж работы — 5 лет. Подробнее про авторов сайта
Копирование этой статьи запрещено!

Источник: https://www.sympaty.net/20180901/izbavitsya-zapor/

Как избавиться от запора в домашних условиях

Как быстро избавиться от запора за 15 минут

Обычно в стационарных условиях занимаются лечением запора, если он является одним из проявлений тяжелого заболевания или вызывает такие серьезные осложнения, как трещины прямой кишки, геморроидальное кровотечение, кишечную непроходимость. Пациентов в срочном порядке доставляют в хирургическое или проктологическое отделение.

Оттого как быстро приедет «Скорая помощь» и будет произведена операция зависит не только избавление от запора, но и жизнь человека. На лечение запоров в домашних условиях следует обращать внимание гораздо раньше, до формирования опасных осложнений. Для этого необходимо обратиться к врачу и честно рассказать о задержке стула. Выяснение причины зависит от дальнейшего обследования.

С какими видами запоров можно справиться самостоятельно?

Лечить запор в домашних условиях можно только будучи уверенным в причине патологии, заручившись советами врача. В противном случае прием лекарств может еще более нарушить двигательную функцию кишечника. Существует несколько разновидностей запоров, с которыми нужно начинать бороться как можно раньше:

  • ситуационный — возникает на фоне стресса, в путешествии;
  • гипокинетический — сопутствует недостатку двигательной активности, «сидячей» жизни;
  • алиментарный — недостаток в ежедневном рационе овощей и фруктов, ограничение питьевой воды, применение диет для похудения приводят к дефициту в кишечнике клетчатки, жидкости, сгущению каловых масс, потере тонуса мышц;
  • эндокринный — мы имеем в виду гормональную перестройку в подростковом возрасте, у женщин при беременности, в климактерическом периоде;
  • токсический — возникает под действием алкоголя, солей тяжелых металлов, раннего начала курения, употребления наркотических средств, длительного лечения лекарствами;
  • психогенный — является последствием терпения, стеснения, страха перед общественными туалетами, предстоящим важным событием;
  • проктогенный — начинается у женщин в послеродовом периоде, связан с потерей тонуса мышц промежности и брюшного пресса.

У женщин, стремящихся хорошо выглядеть, запоры могут вызывать компрессионное белье, тугие пояса и корсеты

Эти состояния сопровождаются задержкой стула на 2 дня и более, вздутием живота, тупыми болями в левой половине брюшной полости, иногда схваткообразными коликами, общей слабостью, нервозностью, бессонницей. Именно такие симптомы вызывает несвоевременная очистка организма от отработанных шлаков и каловая интоксикация при запорах.

Как избавиться от проблемы в домашних условиях?

Людям, почувствовавшим признаки запора, необходимо принять срочные меры.

Изменить образ жизни

При запорах потребуется:

  • отказаться от курения, алкоголя, наркотических средств;
  • прекратить пить крепкий кофе, пиво;
  • обойтись без ночных компаний;
  • планировать активный отдых на природе, тур. походы;
  • больше ходить пешком;
  • заняться физическими упражнениями дома или в спортзале, подойдет плавание, фитнес;
  • снять тугое белье, одеваться по размеру.

Правильное питание требует своего графика

Наладить постоянное диетическое питание

Имеется в виду режим еды в одно время, отсутствие голодных промежутков и перееданий, отказ от фастфуда, газированных напитков и еды всухомятку, прием теплой, разогретой пищи, исключение жирного мяса, жареных блюд, копчений, солений, острых приправ, консервов.

Что полезно и нельзя есть?

В пищевом рационе от запора у взрослых людей должно быть много продуктов с клетчаткой, пищевыми волокнами. Они обладают способностью активизировать эвакуацию кала. Этими свойствами обладают:

  • овощи и фрукты;
  • ржаной хлеб с отрубями;
  • каши из цельных круп (особенно гречка);
  • морская капуста;
  • чернослив;
  • инжир.

Обязательно следует есть нежирные мясные и рыбные блюда, курицу, творог как источник белка, пить кисломолочные напитки (лучше с бифидобактериями) — кефир, простоквашу, айран, кумыс, йогурт.

Полезны при запоре, но не всеми хорошо переносятся: фасоль, капуста, зеленый горошек, цельное молоко, пахта.

Значительным количеством грубой клетчатки обладают:

  • редька,
  • свекла,
  • сельдерей,
  • тыква,
  • кабачки,
  • баклажаны,
  • репа,
  • помидоры,
  • капуста.

Они нужны при запоре для стимуляции эвакуационной функции толстого кишечника. Из фруктов: яблоки, бананы, авокадо. Ягоды: смородина, абрикосы, вишня. Если необходимо выпить вино, то следует предпочесть белое. От красного стоит отказаться.

Любой врач посоветует, чтобы вылечить запор, пить больше воды (до 1,5–2 л)

Необходимо отказаться от продуктов, снижающих перистальтику кишечника:

  • сладостей;
  • макаронных изделий и пшеничного сдобного хлеба;
  • торта и пирожных;
  • варенья, конфет;
  • кофе и какао;
  • каш из риса, пшена;
  • киселей;
  • мясных продуктов из жирной свинины, баранины, гусятины.

Что делать, если диета не помогает?

Вызвать быстрое опорожнение кишечника при запоре можно с помощью клизмы. Но ее не рекомендуют применять регулярно из-за развития синдрома «ленивого кишечника». В аптеке продаются для борьбы с запором специальные кружки Эсмарха со шлангом и резиновым наконечником.

При подготовке к процедуре кипятят и охлаждают до комнатной температуры 2 л воды. Наконечник смазывают вазелином. Пациента укладывают на правый бок. В анальное отверстие вставляют наконечник. Вода должна проходить медленно безболезненно. Не следует усиленно давить. Если появились болевые ощущения, процедуру прекращают.

Пациенту рекомендуется немного полежать на спине. Затем он идет в туалет и происходит быстрая дефекация. Клизмы делают не только при запоре, но и для очищения кишечника при подготовке к экстренной или плановой операции. С целью рефлекторного вызова позыва на стул помощь при запоре оказывают ректальные свечи с глицерином. Эффект наступает через 15–20 минут.

Как принимать слабительные средства?

В борьбе с запором хороши не всякие слабительные препараты. Перед приобретением в аптеке нужно посоветоваться с врачом. Беременные женщины обязательно должны консультироваться с акушером.

Особенно серьезно следует выбирать средство от атонического запора для пожилого человека.

Обычно в старости, кроме запоров, накапливаются разные проблемы со здоровьем, а препараты-стимуляторы кишечника влияют на сердечный ритм, артериальное давление.

Все слабительные лекарства делят по механизму воздействия:

  • На способствующие увеличению объема каловых масс — они задерживают жидкость в кишечнике и разжижают содержимое (семя льна, Мукофальк, Метилцеллюлоза, Форлакс), рекомендуются при хронических атонических запорах, после операций на животе, травм, нарушениях диетического питания. Побочные эффекты редки (метеоризм, понос).
  • Природные и минерализированные масла — смазывают стенки кишечника, в результате содержимое скользит и разжижает каловые камни (оливковое, подсолнечное, вазелиновое, льняное, миндальное).
  • Раздражающие растительные средства — действие при запоре основано на раздражении нервных окончаний стенок кишечника, стимуляции перистальтики (Сенаде, Касторовое масло, Фруталакс, Бисакодил, кора крушины). Эффект наступает спустя 8–10 часов после приема. Поэтому лучше их пить перед сном, чтобы утром добиться туалета.

Сенаде и Фитолакс выпускаются в виде жевательных таблеток, для взрослого человека достаточно двух на однократный прием

Гутталакс (пикосульфат натрия) — жидкий препарат, принимается в каплях, подбор дозировки индивидуален. Максимально можно выпить однократно для устранения запора 24 капли, разводят водой или соком. Стимуляторы моторики — наименьшим действием на разные органы обладают Мотилиум, Координакс, Церукал. Их пьют 2–3 раза в день до еды.

Лактулоза — показана детям и беременным женщинам. Вещество раздражает стенки кишечника, задерживает воду, активирует моторику. Дюфалак — для детей лучше приобретать в виде сиропа. Его дают вместе с пищей, лучше до обеда.

Если необходимо курсовое лечение, то применяют 2–3 недели. На основе лактулозы синтезированы Лактитол и Экспортал. Они снабжены пребиотическими возможностями, поэтому бережнее действуют на кишечную флору.

Реже вызывают вздутие живота.

Какие народные рекомендации помогут устранить запор?

Народные средства от запора включают масла, фитотерапию. Рекомендуемые масла, кроме смазывающего действия, стимулируют дополнительное выделение желчи. А желчные кислоты активизируют перистальтику. Народные целители советуют среди домашних средств от запора иметь в аптечке масла.

Вазелиновое

По химическому составу — жидкий парафин. Растекается по стенкам кишечника, не впитывается. Принимать следует за 2 часа до еды, взрослому человеку достаточно 2 чайных ложки. Курс — 5 дней. Противопоказано при запорах, вызванных инфекционным заболеванием, беременностью, кишечной непроходимостью.

Льняное

Содержит омега-3-кислоты, витамины, помогает восстановить иммунитет, устраняет лишний холестерин, смазывает стенки кишечника. Пить следует столовую ложку натощак или перед сном, запить водой. Рекомендуется в комбинации с медом и йогуртом. Противопоказано при болезнях поджелудочной железы, желчного пузыря и путей, беременности, кормящим мамам, на фоне приема контрацептивов.

Облепиховое

Обладает заживляющими свойствами, стимулирует местный иммунитет, назначают по чайной ложке в течение месяца.

К маслу облепихи осторожно нужно относиться пациентам с заболеваниями поджелудочной железы

Касторовое

Активизирует нервные окончания мышц кишечника, можно пить подряд не дольше трех суток, для улучшения вкуса рекомендуют развести кефиром, чаем, отваром имбиря. Противопоказано для беременных, при частичной спаечной непроходимости, пониженном артериальном давлении, женщинам перед менструацией.

Тыквенное

Нет противопоказаний, можно употреблять детям и беременным натощак.

Оливковое и подсолнечное

Перемешивают с желтком для усиления желчегонного действия, добавляют в клизмы.

Прочие советы

Существует рецепт для стимуляции кишечника соленым раствором: на ночь поставить очистительную клизму, утром за час до завтрака выпить стакан прохладной соленой воды, так повторить 3 дня, после чего кишечник заработает самостоятельно.

Из фитопрепаратов рекомендуют:

Активированный уголь при запоре

  • отвар листьев подорожника;
  • съесть натощак 2 хурмы, 2 апельсина или 2 яблока с кожурой;
  • приготовить и употреблять луковую настойку на спирту (по 10 капель);
  • отвар из корня одуванчика настаивать 12 часов, выпивать за день 200 мл.
  • на ночь пить отвар шиповника;
  • съесть несколько ягод чернослива;
  • пить сок квашеной капусты или картофеля;
  • слабительным эффектом обладает сок свеклы и редьки;
  • утром натощак пить стакан холодной воды с ложкой меда, а на ночь — кефир;
  • отвар готовят из смеси ромашки, коры крушины, листьев мяты, валерианы — употреблять в течение дня.

Некоторым помогает снять запор, если в клизму с солевым раствором добавить столовую ложку льняного масла, заварить отруби и есть в течение дня, добавлять в каши.

Эти нехитрые рецепты проверены годами, но действенны чаще всего после однократного или двухкратного применения. Организм быстро привыкает к природным средствам.

Поэтому лучше посоветоваться с врачом и комбинировать со слабительными препаратами разного действия.

Никогда нельзя исключать необходимости неотложной помощи при заболеваниях органов пищеварения. При выраженном вздутии живота, болевом синдроме никаких народных средств применять нельзя. Категорически запрещены клизмы. Пациента должен осмотреть врач.

Как помочь беременным?

Не следует забывать, что физиологические отклонения при беременности постепенно проходят. Неприятное чувство распирания и тяжести в животе ухудшают самочувствие будущей мамы. Нельзя начинать при запоре сразу пользоваться лекарствами. Диетологи рекомендуют изменить рацион питания и добавить:

  • морковный салат, свежие огурцы, отварную свеклу, тушеные кабачки и тыкву, сухофрукты, чернослив и яблоки;
  • увеличить объем выпиваемого кефира, йогурта;
  • на первое блюдо готовить кислые щи;
  • из чернослива варить компот, отвар. Пить нужно перед едой по 100 мл, а плоды съесть;
  • утром натощак пить стакан холодной воды с ложкой меда;
  • можно заваривать как чай мяту, аптечную ромашку, добавлять семена укропа и тмина. При вздутии живота разрешается активированный уголь.

Придется забыть о крепком чае и кофе, шоколаде, свежей выпечки из пшеничного хлеба, булочках, манной каше, компоте из черники. Запор усиливается у женщин, работающих постоянно стоя (продавцы, учителя). Слабительные средства рефлекторно активизируют сокращения матки. Это способствует прерыванию беременности. Лучше постараться обойтись без лекарств, чтобы предотвратить влияние на плод.

Физические упражнения рекомендуется выполнять сидя на полу

После родов в течение недели работа кишечника должна полностью восстановиться. При сохранившихся запорах необходимо обратиться к врачу и выяснить причину.

Запоры — служат симптомом многих заболеваний. К лечению нужно относиться внимательно, выполнять назначенные курсы. Нарушение дефекации способно вызвать плохое настроение, депрессию, повышенную раздражительность, головные боли. Улучшить самочувствие в домашних условиях удается не всегда. Чтобы разобраться, следует обратиться к врачу.

Источник: https://vrbiz.ru/lechenie/kak-izbavitsya-zapora-domashnih-usloviyah

103-Help.Ru
Добавить комментарий