Что выпить при запоре

Что выпить при запоре

Что выпить при запоре

Давайте поговорим, что не нужно делать, если вы страдаете запорами.

Не нужно принимать:

  • Растительные препараты (сенна, крушина и т.д.).
  • Масляные слабительные (касторовое, миндальное и другие масла).

Почему? Потому что риск побочных эффектов и привыкания кишечника к этим препаратам значительно превышает пользу:

При длительном применении требуется постоянное повышение дозы препаратов для появления стула. Стул возникает только на фоне приёма этих препаратов.

Самостоятельно не нужно принимать:

Почему? Приём этих препаратов может сопровождаться усилением вздутия и болей в животе. Непрерывно принимать можно не более 10 дней. При более длительном приеме возникает привыкание кишечника к препарату.

Питание при запорах

Пару недель назад на консультацию обратилась молодая девушка.
Она рассказала, что в течении 2-х месяцев добавила в рацион большое количество овощей и на этом фоне появились запоры. Необычная ситуация, правда?

В ходе беседы выяснилось, что большое количество овощей — это огурцы, помидоры и картофель. Неудивительно, что девушка столкнулась с проблемой запоров. В этих овощах практически нет клетчатки и они никак не стимулируют работу кишечника.

Макароны или картофель с сосиской, каши быстрого приготовления, сладости, булочки, бутерброды с колбасой. В нашем ритме жизни нет времени долго готовить, нужна быстрая еда. Она легко переваривается и усваивается. Остается один вопрос: если все всасывается из кишечника, откуда возьмётся стул?

Рацион формируется по типу «шлаковой» нагрузки. А именно:

  • овощи, фрукты (сливы, абрикосы, персики, яблоки), ягоды, преимущественно, сырые — не менее 200 г/сут;
  • чернослив или курага (8–12 ягод в сутки);
  • растительное масло (оливковое, кукурузное) — 1–2 ст. л. в сутки (можно размешать в кефире и принимать на ночь);
  • гречневая, овсяная, ячневая, перловая каши;
  • мед — 1 ст. л. 2–3 р./сут;
  • пшеничные отруби (включены в сорта хлеба «Здоровье», «Барвихинский», «Докторский»). Количество жидкости следует увеличить до 1,5–2 л/сут;
  • целесообразно выпивать 1 стакан воды температуры 18-20 утром натощак.

Низкое содержание пищевых волокон в рационе — фактор, провоцирующий кишечный дисбиоз с сокращением популяции Bacteroides и Ruminococcus. Рекомендуется увеличить содержание клетчатки до 20–35 г в день.

Клетчатка (пищевые волокна) — это отруби, льняное семя, псиллиум (препараты на основе оболочки семян подорожника).

Лучше отказаться или уменьшить в питании: рисовую, манную каши, макароны, вермишель, картофельное пюре, кисели, поскольку эти продукты тормозят опорожнение кишечника.

Обследования при запорах

Какое обследование рекомендовано при запорах?

  1. Общий анализ крови.
  2. Копрограмма — общий анализ кала.
  3. Анализ кала на скрытую кровь (лучше иммунохимическим методом (высокочувствительным) — не требует соблюдения диеты).
  4. Биохимия крови (включая: калий, кальций, магний).
  5. Гормоны щитовидной железы (Т4, ТТГ). Гипотиреоз — снижение функции щитовидной железы — может приводить к запорам.
  6. Анализ кала на кальротектин (оценка воспаления в кишечнике).
  7. УЗИ органов брюшной полости.
  8. Колоноскопия.

Питание при запорах, слабительные препараты, которые не вызывают привыкания и слабительные препараты, от приема которых лучше воздержаться.

С чего начать лечение запоров?

Клетчатка — первая ступень в лечении запоров. Это пребиотик, живых бактерий она не содержит, но служит питательной средой для собственной микрофлоры кишечника.

Клетчатка может быть грубой — отруби, или мягкой. Препараты на основе пищевых волокон (мукофальк, файберлакс, фитомуцил, эубикор).
Разница в том, что мягкая Клетчатка реже вызывает вздутие живота и газообразование.

Клетчатка может усиливать вздутие и газообразование (более характерно для грубой клетчатки — отрубей), поэтому начинать приём нужно с 5 грамм в день (для отрубей), или 1 пакетик в день-для препаратов и постепенно повышать ее количество в питании. И обязательно принимать не менее 1,5 литров жидкости в сутки, чтобы не усиливать вздутие и запоры.

Растительные слабительные

Несмотря на то, что группа растительных слабительных обширна, я хочу остановиться на препаратах, содержащих в составе антрагликозиды (препараты сенны, крушины и ревеня).

Они входят в состав различных БАДов против запора, которые активно рекламируются в СМИ. Эти препараты позиционируются как мягкие слабительные растительного происхождения. Они удобны в применении и выгодны по цене. По этой причине они находят широкое применение среди населения.

[attention type=yellow]

На самом деле, у этих препаратов есть и обратная сторона. При длительном применении они накапливаются в слизистой оболочке толстой кишки, снижая ее сократительную активность, вплоть до полного угнетения. То есть, без слабительных кишечник сам работать уже не может.

[/attention]

Кроме того, при длительном применении риск рака толстой кишки возрастает в 3 раза. Вдобавок, они оказывают повреждающее действие на печень.

Поэтому, препараты, в состав которых входят сенна, ревень или крушина лучше заменить на современные слабительные с минимальным риском побочных эффектов. Например, лактулозу.

При соблюдении правильно подобранных доз препарат эффективен и хорошо переносится.

Отруби или мукофальк? На чем остановить выбор при синдроме запора

Пищевые волокна — это кишечные наполнители. В просвете кишки они набухают и способствуют улучшению моторики и, соответственно, нормализации стула.И отруби и препараты на основе пищевых волокон (мукофальк, файберлакс, фитомуцил, эубикор) имеют много общего:

  • положительно влияют на моторику кишечника;
  • не вызывают привыкания;
  • восстанавливают микрофлору;
  • профилактируют рак кишечника.

Чтобы пищевые волокна были, действительно, эффективны — пить нужно не менее 1,5-2,0 литров жидкости в сутки. При меньшем количестве жидкости, они будут, наоборот, усиливать запор.

Принимать отруби нужно, начиная с 5 грамм в день и постепенно, с интервалом 3-4 дня, повышать дозу до 30 грамм в сутки. Если на фоне приёма отрубей возникает повышенное вздутие живота, лучше остановить выбор на препаратах пищевых волокон — мукофальк, файберлакс, фитомуцил, эубикор. Стартовая доз а 1-2 пакетика утром, разведя в 1/2 стакана воды.

Хронический запор в течение 5 лет. Можно ли помочь?

Хронический запор в течение 5 лет, стул только на микроклизмах. Можно ли восстановить двигательную активность кишечника? Можно.

Шаг 1. Отказ от микроклизм. Почему ни микроклизма, ни глицериновые свечи не решают проблему запоров? Они стимулируют активность только нижних отделов кишечника, не влияя на основную часть толстой кишки. Для того, чтобы решить проблему хронического запора, нужно отрегулировать моторику всей толстой кишки.

Источник: https://cross-bones.ru/chto-vypit-pri-zapore/

Запор: что делать, как избавиться, причины, лечение

Что выпить при запоре

Заболеваниям желудочно-кишечного тракта подвержены люди любого возраста и образа жизни. Некачественные или несвежие продукты, низкий уровень физической активности, стресс или какие-либо внешние факторы могут стать причиной запоров. Не стоит откладывать лечение этого заболевания, ведь у него могут быть достаточно серьезные последствия.

Почему возникают запоры

Современный ритм жизни порой не оставляет нам времени на приготовление здоровой и полезной пищи. Замороженное мясо и овощи, колбаса, сосиски, полуфабрикаты — все это входит в состав среднестатистического рациона почти каждого человека.

Мы не всегда пьем достаточное количество воды, что приводит к замедлению обменных процессов в организме. Перекус на работе — чаще чай с печеньем или конфетами, чем свежие фрукты, богатые клетчаткой… Все это ведет к нарушению моторно-эвакуаторной функции кишечника.

И что мы получаем? Нездоровый цвет лица, отсутствие аппетита (а иногда и тошнота), в худших случаях — боль слева внизу живота. Все это симптомы запора.

С этим заболеванием может столкнуться любой человек, однако есть те, кто особенно подвержен возникновению недуга. У грудных детей запор бывает как следствие недокорма или нарушения усвоения питательных веществ.

При беременности запор может возникнуть по причине сдавливания кишечника увеличившейся маткой или изменения гормонального фона.

Из-за ослабления мускулатуры кишечника и изменения работы желез внутренней секреции часто страдают запорами пожилые люди.

В зависимости от причины возникновения различают несколько видов запоров:

  • атонический запор возникает из-за неправильного питания;
  • спастический запор связан с нарушением работы вегетативной системы;
  • неврогенный запор — из-за привычки терпеть;
  • гиподинамический запор связан с низкой физической активностью;
  • проктогенный запор связан с прочими заболеваниями прямой кишки (геморрой, трещины и др.);
  • механический запор бывает у больных с опухолью кишечника, при возникновении рубцов на прямой кишке или ее сдавливании снаружи;
  • токсический запор вызван отравлением;
  • бывает запор из-за сердечной или почечной недостаточности;
  • эндокринный запор возникает из-за нарушения работы щитовидной железы и других частей эндокринной системы;
  • медикаментозный запор могут вызвать препараты, содержащие железо, анестетики, антидепрессанты и др.

Если больной сам может выявить причину недуга, то, вполне возможно, у него получится решить проблему без помощи специалистов.

Что делать при запоре: срочные меры

Если пациент готов потерпеть симптомы еще несколько часов, то ему можно помочь народными методами. Приготовьте отвар из листьев сены, корня ревеня или крушины. Достаточно всего лишь прокипятить 15 граммов растения в 200 мл воды в течение 20-ти минут, отвар разбавить водой и дать выпить больному. Через 8–10 часов средство подействует.

От запора помогает одуванчик, стимулируя перистальтику кишечника. Две столовые ложки корней или листьев нужно залить 400 мл кипятка и оставить настаиваться на ночь. Утром в несколько приемов нужно выпить весь отвар за полчаса до завтрака, и через несколько часов проблема будет решена. Отвар ромашки тоже может помочь устранить запор, поскольку он снимает спазмы с прямой кишки.

Если больному нужно более быстрое лечение, то лучше обратиться к медикаментам. Избавиться от запора помогут препараты растительного происхождения, такие как «Сенаде», «Гербион Лаксана», «Регулакс». Эти средства подействуют примерно через 6 часов. Но часто принимать такие препараты не стоит, они могут вызвать привыкание, нанести вред печени и слизистой кишечника.

Лекарства, воздействующие только на толстую кишку, такие как «Регулакс» или «Лаксигал», тоже принимают при запоре, но они могут «перестараться» и вызвать диарею. Кроме того, их действия придется ждать дольше — от 10 до 12 часов.

Самая экстренная мера — масляная мини-клизма. Можно использовать и клизму с простой водой, но тогда понадобится больший объем, а это может причинить дискомфорт, особенно детям. Препарат «Микролакс», выпускаемый в форме микроклизмы, подействует примерно через 10 минут, но злоупотреблять им не стоит, он может вызвать жжение.

Не занимайтесь самолечением, ведь даже безобидный отвар может вызвать сильнейшую аллергическую реакцию. Перед применением тех или иных народных средств обязательно проконсультируйтесь с врачом хотя бы по телефону и почитайте список противопоказаний для выбранного вами способа терапии.

Когда пора обращаться к врачу?

Не всегда самостоятельное лечение запора оказывается эффективным.

Если больной изменил рацион и режим питания, регулярно занимается спортом, не подвергается стрессам и отравлениям, а болезнь все еще не отступила и держится 2–3 недели, значит, пора идти к врачу.

Кровяные выделения, беспричинное снижение веса, невосприимчивость к слабительным средствам — тоже поводы обратиться к специалистам.

Лечение запора лучше всего начать с обращения к гастроэнтерологу. Врач проведет осмотр, при необходимости назначит аппаратную диагностику, анализы или направит к другому специалисту.

[attention type=red]

Вовремя обратиться к врачу очень важно, потому что постоянные запоры могут оказаться следствием более серьезных желудочно-кишечных заболеваний. Также они могут свидетельствовать о проблемах нервной или эндокринной систем.

[/attention]

Самое страшное последствие несвоевременного обращения к доктору — рак толстой кишки, который может развиться из-за застоя в организме вредных веществ.

Лечение запоров

Главный принцип лечения запора — налаживание перистальтики кишечника, нормализация функционирования его мускулатуры. Для того чтобы устранить причины и последствия заболевания, обычно используются следующие методы.

Коррекция питания и образа жизни

Самый эффективный способ избавиться от запора — это сменить образ жизни и привычки в еде. Стоит ограничить употребление следующих продуктов: крепкого кофе и чая, какао и фруктового киселя, острых соусов, жирных птицы, рыбы и мяса, копченостей и консервов, мучных изделий.

А вот фруктовые, ягодные и овощные свежевыжатые соки стоит сделать неотъемлемой частью рациона. Больному лучше употреблять побольше жидкости, это ускорит пищеварительные процессы.

Также полезны будут негустые каши, легкие бульоны, хлеб из муки грубого помола, сметана и творог и, конечно же, лучший друг здорового пищеварения — кефир.

Питаться лучше в одно и то же время, это рекомендация касается и здоровых людей. Еще одной мерой против проблем с пищеварением является активный образ жизни. Велосипедные и пешие прогулки, йога, плавание, зарядка перед завтраком не только помогут пищеварительной системе, но и укрепят организм.

Цельное молоко, так же как и кисломолочные продукты высокой жирности, при запоре можно употреблять в ограниченных количествах, чтобы не спровоцировать диарею.

Медикаментозные препараты

Если проблема оказалась довольно серьезной, врач может назначить медикаментозное лечение. Слабительные препараты делятся на несколько групп:

  • раздражающие — стимулируют мышцы кишечника («Бисакодил» и его аналоги, «Гутталакс», «Сенаде», касторовое масло). Длительный прием этих препаратов может вызвать боли и спазмы;
  • пребиотики — нормализуют микрофлору («Дюфалак», «Прелакс», «Импортал Н»). Эти препараты наиболее безопасные, принимать их можно до трех месяцев, но эффективность их ниже;
  • наполнители — помогают выводу каловых масс путем увеличения их объема (пшеничные отруби, семена льна, «Испагол»). Не помогут тем, кто страдает хроническими запорами;
  • средства, повышающие осмотическое давление («Лавакол», «Релаксан», английская соль). Обычно эту группу средств используют перед медицинским вмешательством для быстрого очищения кишечника;
  • фитопрепараты — различные сборы, активные добавки («Фитолакс», «Кафиол»). При приеме этих средств нужно обратить внимание на такое побочное действие, как вероятность аллергии;
  • свечи — «Бисакодил» (противопоказаны детям до двух лет), «Глицелакс». Действуют очень быстро, но применять их слишком часто не рекомендуется.

Физиотерапия

Иногда при запорах назначают физиотерапию. Это может быть лечение сульфатными водами, тепловые процедуры, ультрафиолетовое облучение. Обычно метод выбирается в зависимости от причины запора.

При спастических запорах врач может назначить электрофорез раствора сульфата магния, а атонические запоры лечат электрофорезом раствора хлорида калия.

Процедуры необходимо сделать 12–15 раз, длительность одной — около получаса.

В некоторых случаях врач может назначить аппликации торфа или парафина или лечение динамическими токами.

Фитотерапия

Достаточно безопасный метод лечения запора — фитотерапия. При лечении, помимо упомянутых нами настоев трав, используют сок свеклы, моркови, смешанный с черносливом, и сок топинамбура. Хорошо помогает настой чернослива. Ягоды нужно оставить на ночь в стакане холодной воды, а утром выпить настой до еды, во время завтрака полезно съесть и сам чернослив.

Послабляющее действие оказывает сироп из красной рябины, но его приготовление достаточно трудоемкое: держать ягоды в сахаре нужно 3–4 недели. Гораздо быстрее можно приготовить настой семян льна или пшеничных отрубей.

Для этого лен заливают стаканом кипяченой воды на 12 часов, затем принимают три раза в день до еды по одной столовой ложке.

Или две столовые ложки пшеничных отрубей нужно поместить в стакан с горячим молоком, укутать и оставить на 30–40 минут, по утрам до завтрака съедать по полстакана.

Также можно принимать порошок морской капусты, запивая водой.

ЛФК

Для тех, кто не хочет принимать лекарства, будь то отвары и настои или таблетки, подойдет лечебная физкультура. Есть несколько простых упражнений, которые можно выполнять дома.

  • Лягте на спину и «покрутите велосипед»: это поможет размять мышцы. Затем сгибайте поочередно ноги в коленях и прижимайте бедра к животу.
  • Встаньте на колени, руками упритесь в пол и поочередно приседайте на бедра. Из такого же положения выпрямляйте назад ноги, тоже поочередно, выгибайте спину.

Эти упражнения стимулируют работу кишечника и отток крови, укрепляют тазовые мышцы, улучшают самочувствие.

Для лечения запоров существует множество разных методов, у всех есть свои достоинства и недостатки.

Медикаментозное лечение может нанести вред другим органам, народные средства порой оказываются недостаточно эффективными и избавляют, скорее, от следствий, чем от причин запора, а сбалансированное питание и физические нагрузки помогают только тогда, когда человек придерживается рекомендаций постоянно и не дает себе послаблений. Но есть и альтернативный вариант решения этой проблемы — тибетская медицина.

Источник: https://www.pravda.ru/navigator/zapor.html

Слабительное от запора в домашних условиях, как приготовить, какие таблетки выпить

Что выпить при запоре

Далеко не все люди знают, сколько должен ходить взрослый человек по большому, чтобы это не считалось запором? Суточная частота дефекаций у каждого человека индивидуальна и зависит от его режима питания и общего состояния пищеварительной системы.

Нормой можно считать, как 3 опорожнения в день, так и 1-2, или через день. Как понять, насколько опасен запор в конкретном случае? О состоянии запора можно судить по сочетанию частоты дефекаций с измененной консистенцией каловых масс и ощущением дискомфорта.

Нужно всегда прислуживаться к своему организму: если поступил сигнал о необходимости опорожнить кишечник, желательно не откладывать это время. Иначе можно постепенно прийти к тому, что в организме начнется сильный запор, справиться с которым уже будет не так то просто.

В таком случае возникает вопрос, что можно выпить от запора, какие медикаменты, таблетки или препараты можно выпить от запора самостоятельно.

статьи:

При устоявшемся режиме работы и питания опорожнение, как правило, наступает в определенное время. Однако, из-за несбалансированного питания, недостатка двигательной активности (гиподинамия), вследствие функциональных отклонений в работе органов пищеварения возможно застаивание каловых масс в кишечнике.

[attention type=green]

Что делать при сильном запоре? Для облегчения состояния запора, исключения возникновения болевого синдрома во время акта дефекации, с целью устранения появления геморроя и анальных трещин и общей интоксикации организма, используют ряд слабительных средств.

[/attention]

Далее в статье подробно о том, что делать, если нужно срочно избавиться от запора, что можно быстро сделать, чтобы вылечить запор прямо сейчас, какие эффективные слабительные средства можно применить.

Когда запор нельзя лечить в домашних условиях?

Чтобы запор не осложнился никакими неприятными последствиями, людям следует знать, когда можно лечить запор в домашних условиях, а когда нельзя лечить запор самостоятельно.

Если состояние запора появляется регулярно, и при этом не прослеживается определенная связь с рационом питания, а каждая дефекация сопровождается болевым синдромом, можно говорить о хроническом запоре.

При возникновении проблем с опорожнением необходима консультация гастроэнтеролога или проктолога, если видоизменяется консистенция фекальных масс, например, они выходят в виде мелких твердых шариков (овечий кал), тонкой прерывистой ленты (полосы), с примесями крови и слизи.

Если пациента беспокоит повышение температуры, чрезмерное газообразование на фоне полного отсутствия опорожнения кишечника, может потребоваться госпитализация. Обследование поможет установить причины нарушения дефекации.

Когда можно сделать слабительное для лечения запора в домашних условиях?

При однократных запорах, обусловленных перееданием, употреблением трудноусваиваемой и жирной пищи, можно помочь себе применением легкого слабительного. Если стоит вопрос о том, как избавиться от запора прямо сейчас, то в качестве послабляющих средств в домашних условиях можно использовать:

1 отруби (ржаные, гречневые);

2 отвары лекарственных трав (лист александрийский, крушина);

3 продукты кисломолочного производства (кефир, йогурт);

4 овощи (тыква, свекла);

5 масла (касторовое, растительное, тыквенное, оливковое);

6 фрукты и сухофрукты (абрикосы, слива, чернослив);

7 мед;

8 фруктовый кисель.

Важно прояснить причину запора и своевременно повлиять на факторы, которые способствуют его развитию.

Например, если вы не сомневаетесь, что запор – это следствие употребленных накануне трудноусваиваемых продуктов (солений, копченостей, жареных блюд), можно вызвать последующее опорожнение кишечника, не прибегая к слабительному.

[attention type=yellow]

Если в течение одного разгрузочного дня употреблять свежий кефир, травяной чай, минеральную воду, пищеварительная система отдохнет и справится с перевариванием большого объема съеденной пищи.

[/attention]

Добавив в свой рацион немного квашеной капусты, усиливающей уровень кислотности в желудке и богатой на содержание биологически активных веществ, можно усилить кишечную перистальтику. А если нужно избавиться от хронического запора, то в такой ситуации приходиться обращаться за помощью к врачу и пить таблетки от частого и постоянного запора, менять рацион питания.

Как приготовить слабительное самому в домашних условиях из подручных средств?

Если до аптеки далеко, а под рукой нет слабительного, дома можно всегда найти вариант, который поможет справиться с запором. Как избавиться от запора в домашних условиях быстро и легко? Гастроэнтерологи поддерживают использование следующих рецептов, действующих мягко и надежно:

1 Свекольные блюда для лечения проблем с запорами. Свекла обладает отличным послабляющим действием в любом виде: отварном, печеном, тушеном.

Добавив в отварную свеклу растительного или оливкового масла можно усилить послабляющий эффект. В салат из свеклы можно добавить морковь, свежую зелень, орехи.

В свекле содержится немало растительных пищевых волокон, которые помогают кишечному содержимому быстрее продвигаться по кишечнику.

2 Отвары на основе чернослива и кураги помогут быстро избавиться от запора. В абрикосах и сливах много пектиновых веществ, органических кислот, витаминов и микроэлементов, полезных для кишечника.

Сухофрукты предварительно замачивают в теплой воде, промывают и томят на водяной бане в течение 20-30 минут из расчета 100 г сухофруктов на 200 мл кипятка.

Такое слабительное средство отлично действует, если принимать его по 100 мл перед едой.

[attention type=red]

3 Блюда из тыквы. В один из разгрузочных дней можно ограничиться употреблением тыквенного пюре и очищенной воды. Очистив кожуру и семена, вырезают спелую мякоть тыквы, нарезают дольками и запекают в духовке. Теплую запеченную тыкву разминают до состояния пюре, сдабривают медом и корицей и в таком виде употребляют.

[/attention]

4 Алоэ поможет избавиться от запора за 1 час. Из срезанных листьев этого лекарственного растения возрастом не менее 3-х лет извлекают мякоть, измельчают в кашицу и употребляют как слабительное средство.

Для борьбы с запором подходят листья, которые в срезанном виде хранились в холодильнике не менее недели.

В условиях низкой температуры и отсутствия солнечных лучей в листьях активизируются биологически активные вещества, оказывающие стимулирующее действие на работу кишечника.

5 Льняной кисель, чтобы срочно избавиться от запора. Льняные семена, впитывая токсичные вещества из кишечного просвета, то есть, действуя как адсорбент, обладают выраженным слабительным эффектом.

Для проявления этих качеств нужно залить семена кипятком, из расчета 1 столовая ложка на 200 мл воды, и оставить для настаивания на ночь. После настаивания образуется желеобразная масса, похожая на кисель.

Она приятна на вкус, поэтому такое средство можно использовать и для детей. Льняной кисель пьют по 50-70 мл 3-4 раза в день.

6 Слабительный коктейль для лечения симптомов запора. Его можно приготовить на основе йогурта, если в доме есть кора крушины. Крушина стимулирует кишечную перистальтику, снимает воспаление слизистой, нормализует процессы кровообращения тканей. В йогурт или кефир добавляют молотую кору крушины (на 200 мл кисломолочного продукта — 15 г растительного сырья) и выпивают утром до завтрака.

[attention type=green]

7 Касторка (масло из клещевины) при частом запоре, как правильно приготовить? Издавна используемое средство от запоров.

[/attention]

Его получают, используя холодный отжим, позволяющий сохранить в масле все полезные вещества этой культуры.

Три вида кислот, присутствующих в касторовом масле, оказывают раздражающее действие на рецепторы кишечника, что вызывает его быстрое опорожнение. Желательно принимать 1 чайную ложку масла натощак.

8 Ягодные морсы, кисели, компоты для лечения признаков запора в домашних условиях. Введя в свой рацион регулярное употребление фруктов, обладающих послабляющим эффектом, можно надолго забыть о состоянии запора.

Желательно пересмотреть весь свой режим питания, заменив трудноусваиваемые продукты (жирное мясо, жареный картофель, сладости) овощными блюдами и салатами, в которых много свежей зелени, а газировку – на компот или кисель из абрикосов, слив.

В зимнее и весеннее время для приготовления слабительного ягодного компота подойдут замороженные фрукты или ягоды рябины.

9 Средство из одуванчика может помочь, если человек не знает, что выпить от запора. Его готовят на основе желтых шляпок и стеблей одуванчика и растительного масла (нерафинированного).

Измельченные шляпки и молочные стебли растения засыпают в стеклянную банку, слегка трамбуют и заливают маслом так, чтобы сырье было покрыто маслом. Настаивают все около 3-х недель в темном и прохладном месте.

Отжатый экстракт обладает отличным лечебным и слабительным действием.

[attention type=yellow]

10 Использование меда для лечения проблем с запором. Самый простой и доступный рецепт, ведь почти в каждом доме есть мед.

[/attention]

В качестве слабительного используют медовую воду, приготовленную из 1 чайной ложки меда и стакана теплой очищенной воды.

Это средство быстро всасывается в кровь и активизирует работу всех систем организма, стимулируя моторику и перистальтику органов ЖКТ и, в первую очередь, кишечника.

Любое, даже самое надежное и безопасное слабительное средство нельзя использовать постоянно. Для предупреждения появления запоров нужно изменить свое питание, избавиться от привычки бесконтрольно употреблять спиртное и слабоалкогольные напитки.

Если с нормализацией работы кишечника не выходит справиться самостоятельно, нужно обратиться к специалистам и пройти обследование для выяснения причины возникновения регулярных запоров.

А если стоит вопрос о том, как можно срочно избавиться от запора в домашних условиях, как устранить запор за 1 час, то здесь эффективные средства для опорожнения кишечника нужно искать в аптеке.

Таблетки, слабительные препараты для лечения запора, какие средства выбрать?

Часто люди долго мучаются от невыхода каловых масс на протяжении длительного времени, тогда становиться вопрос о том, как быстро избавиться от запора, как эффективно и в кротчайшие сроки опорожнить кишечник? Самым эффективным средством, очищающим кишечник от каловых накоплений, является клизма.

Проведение этой манипуляции возможно как в стационаре больницы, так и в домашних условиях. Ее несложно выполнить дома, имея кружку Эсмарха. Кружку заполняют водой или лечебным ромашковым отваром.

[attention type=red]

Посредством полой трубки, выходящей из кружки и наконечника, предварительно смазанного вазелином, жидкость вводят через анальное отверстие, заполняя просвет толстого кишечника. Таким образом вызывают очистительную дефекацию.

[/attention]

Помните. Клизменная манипуляция является очистительной процедурой для кишечника, а не слабительным средством, и прибегать к ней нужно в крайних случаях (при упорных запорах и признаках интоксикации). У нее есть перечень противопоказаний, поэтому делать ее нужно по рекомендации врача.

Что еще можно быстро выпить от запора, чтобы сходить в туалет по большому. Аптечные сети предлагают множество слабительных препаратов и в разных формах, от таблеток и капель для лечения симптомов запора, до сиропов и ректальных свечей. Обычно их рекомендуют принимать перед сном, чтобы на следующее утро произошел акт дефекации.

Что делать, если запор 2, 3, 4, 5, 6, 7 дней, если человек страдает запорами больше 1 недели? Избавиться от запора можно, используя порошок сульфата магния (магнезия).

На стакан теплой воды берут 1 столовую ложку магнезии (без верха), размешивают раствор до полного растворения и выпивают. Очень неприятный вкус такого слабительного компенсирует его эффективное действие.

Благодаря действию магнезии каловые массы размягчаются, усиливается перистальтика кишечника, и он освобождается от каловых масс.

Что можно еще сделать при сильном запоре? Альтернативным вариантом выполнения клизмы от запора, которую можно сделать в домашних условиях, выступают суппозитории и растворы для микроклизмы.

Популярны свечи Эва кью, позволяющие вызвать акт дефекации уже через 15-20 минут после их введения в прямую кишку. Вязкий раствор Микролакса способствует разжижению твердых каловых масс в прямой кишке и способствует их быстрому выведению.

Популярность микроклизм в удобстве их использования и быстром достижении ожидаемого результата.

Источник: http://neolines.ru/slabitelnoe-ot-zapora-v-domashnix-usloviyax-kak-prigotovit-kakie-tabletki-vypit.html

Как вылечить хронический запор если ничего не помогает?

Что выпить при запоре

Ничего не помогает от запора – как часто приходится слышать такую фразу. К решению этой деликатной проблемы нужно подходить комплексно.

В такой ситуации может помочь включение в меню продуктов, богатых клетчаткой, выполнение гимнастических упражнений, употребление достаточного количества воды. Эти простые и стандартные рекомендации помогли многим людям справиться с этой ситуацией. Давайте рассмотрим все вопросы, связанные с запорами и пути их разрешения.

Что делать?

Если ничего не помогает при запорах, возможно, причина кроется в каких-то заболеваниях, и в этом случае нужно проконсультироваться с доктором. Он проведёт необходимые исследования и назначит лечение.

Сильный запор может быть вызван обилием съеденной накануне мясной пищи. Такая еда, лишенная клетчатки и пищевых волокон, надолго задерживается в кишечнике, образуя ком.

Обратите внимание! Если вы употребляете мясные продукты, то вместе с ними нужно съедать две трети овощей от объёма порции мяса. Белковые продукты, в частности, мясо, долго перевариваются и плохо продвигаются по кишечнику, вызывая запоры.

Запор кишечника чаще всего обусловлен неправильным питанием. Если вы употребляете достаточное количество клетчатки, которая находится, прежде всего, в овощах, фруктах и зелени, то запор не возникнет.

[attention type=green]

Ещё одно важное условие – пить достаточное количество воды. Клетчатка как губка впитывает в себя воду и способствует активизации перистальтики и продвижению каловых масс по кишечнику.

[/attention]

Очень сильный запор может возникнуть как по причине неправильного питания, то есть отсутствия в рационе растительной пищи, так и из-за психологических причин – стрессов, переездов, путешествий.

Семьдесят процентов людей страдают запорами в дороге и на новом месте в непривычной ситуации. В этом случае помогают лёгкие слабительные средства на основе растений. Подбираются они индивидуально – то, что поможет справиться с запором одному человеку, может не подойти другому.

Как вылечить хронический запор?

Хронический запор доставляет немало неприятностей. Он может возникнуть у следующих людей:

  • Тех, кто питается неправильно. Обилие мясной пищи и углеводистой пищи, сладости, перекусы пирожками и булочками. Такая еда провоцирует возникновение атонии (слабой перистальтики) кишечника. Наладив правильный рацион питания, можно быстро избавиться от этой неприятной проблемы;
  • Пожилых людей. С возрастом люди становятся менее активными, не следят за весом, увлекаются сладостями, злоупотребляют слабительными. Все эти факторы провоцирую запоры, так как кишечник становится вялым;
  • Тех, кто ведёт малоактивный образ жизни. Движение необходимо для всех систем организма. Люди, ведущие активный образ жизни, страдают от запоров гораздо реже;

При беременности

Запор при беременности бывает в результате малоподвижного образа жизни, а также из-за того, что на кишечник может осуществляться давление со стороны увеличивающейся матки. В этом случае необходима консультация гинеколога, который порекомендует безопасные средства для опорожнения кишечника.

В этот период к слабительным нужно относиться серьёзно, так как они могут спровоцировать чрезмерный тонус матки. Беременным женщинам нужно начать борьбу с запорами с построения сбалансированного и полезного рациона.

На заметку! Если в меню ежедневно включать достаточное количество растительных и кисломолочных продуктов, то проблема запоров исчезнет.

У детей

Нарушение свободного опорожнения кишечника бывает и у детей. Запоры у ребенка довольно распространённое явление.

Часто причина кроется в том, что малыш привык питаться неправильно. Любит булочки, сладости, солёные сухарики, чипсы, и другую еду, которая способствует возникновению комка, который плохо переваривается и с трудом передвигается по кишечнику.

Проконтролируйте, что ваш ребёнок ест. В течение недели ведите пищевой дневник – записывайте всё, что он съедает ежедневно. Так вам будет легче отследить, правильно ли он питается и сколько он потребляет бесполезных продуктов, которые провоцируют запор.

Необходимо в меню ребёнка включать свежие овощи, кефир, несладкий йогурт, фрукты, зелень, сухофрукты. Регулярно добавляйте в пищу растительное масло. Если это не поможет, необходимо проконсультироваться с врачом.

Почему слабительное не помогает?

Пытаясь самостоятельно избавиться от задержки стула, люди не используют все методы лечения запора в комплексе, а применяют исключительно слабительные средства.

Подобрав себе какой-либо медикамент, который несколько раз помог опорожнить кишечник, больные принимают его месяцами. Однако регулярный и частый прием слабительного приводит к привыканию и «лени» кишечника.

В результате самостоятельная кишечная перистальтика полностью прекращается, а больному постепенно требуется все большая и большая доза препарата.

Следует помнить, что назначать распорядок приема и дозировку такого лекарственного средства должен только врач-гастроэнтеролог.

Разумная тактика лечения

Что же делать человеку, если перестали помогать слабительные средства и от запора уже ничего не помогает? Прежде всего, необходимо обратиться к специалисту.

С помощью лабораторных анализов и методов функциональной диагностики врач выяснит истинную причину задержки каловых масс, определит состояние нижнего отдела кишечника и наличие его заболеваний.

После постановки диагноза подбирается тактика лечения запора с учетом индивидуальных особенностей организма конкретного пациента.

Терапия должна быть разнообразной и включать такие мероприятия:

  • Массаж прямой кишки и живота.
  • Коррекция пищевого рациона.
  • Акупунктура;
  • Магнито-вакуумное лечение.
  • Средства народной медицины.

Под влиянием комплексной терапии ускоряется обмен веществ в организме и нормализуется пищеварительная функция.

С каждым днем акт дефекации происходит все легче, и самостоятельное опорожнение кишечника постепенно восстанавливается без помощи слабительных препаратов и клизм.

Лечение запоров при дисфункции тазового дна

Нарушения функции тазового дна чаще всего бывают результатом тяжелых родов или травм. У таких пациентов замедлено продвижение каловых масс по толстому кишечнику, поэтому им назначаются слабительные средства.

Однако при дисфункции тазового дна данные препараты часто не приносят желаемого эффекта.

Если слабительные не помогают, то их прием следует прекратить, а для достижения результата попробовать выполнить следующие лечебные рекомендации:

  1. Каждое утро в одно и то же время пытаться самостоятельно опорожнить кишечник.
  2. Естественные позывы к дефекации ни в коем случае нельзя подавлять, и при их появлении немедленно отправляться в туалет.
  3. Больным с несостоятельностью тазового дна при упорных запорах можно делать масляные микроклизмы.
  4. Эффективна также микроклизма с аптечным порошком магнезии (в 100 мл воды развести 20 г порошка). Достаточно 80 мл раствора.

Восстановление микрофлоры кишечника

Яды, образующиеся при застое в кишечнике каловых масс, всасываются в кровь и отравляют организм.

Для восстановления нормальной микрофлоры необходимо заселить кишечник полезными бактериями, которые вытеснят вредные микроорганизмы. Для этой цели врач назначает прием пробиотиков и пребиотиков.

Примеры препаратов, содержащих одновременно и про-, и пребиотики:

  • Полибактерин;
  • Бифиформ;
  • Бифидумбактерин форте;
  • Примадофилус;
  • Бактистатин.

Лечебное питание

Обратите внимание! Средство номер один от хронического запора – рациональное питание! Всем страдающим этим недугом необходимо, прежде всего, наладить правильный рацион.

В рационе должны преобладать продукты, обладающие послабляющим эффектом:

  • Свежие кисломолочные продукты (ряженка, несладкий йогурт, кефир). На стакан кефира можно добавить чайную ложку растительного масла и хорошенько размешать, усилив тем самым эффект послабления. Такой напиток рекомендуется выпивать на ночь.
  • Сухофрукты (инжир, чернослив, курага, изюм, яблоки). Их нужно обдать несколько раз кипятком и замочить на несколько часов. Не варить! Хорошо употреблять на завтрак, добавляя к овсяной каше. Можно стакан размоченных сухофруктов съесть на ночь.
  • Овощи отварные. Например, можно потереть свёклу на тёрке, добавить зубчик чеснока и чайную ложечку растительного масла или сметаны. Винегрет тоже отличное блюдо, помогающее перистальтике и освобождению кишечника.
  • Овощи сырые. Все овощи содержат большое количество клетчатки, которая «запускает» перистальтику. Салаты из овощей необходимо употреблять ежедневно. Отлично действуют на вялый кишечник салаты: 1. Из капусты и моркови; 2. Из капусты и свежих огурцов; 3. Редиса и лука; 4. Редьки и моркови; 5. Помидоров и сладкого перца.
  • Растительные масла. Активизируют перистальтику, обладают желчегонным эффектом. Их нужно добавлять в салаты и любые готовые блюда. Отлично действует на кишечник льняное масло. Столовую ложку такого полезного масла рекомендуется принимать перед едой.

Регулярное употребление перечисленных продуктов способствует нормализации микрофлоры кишечника, активизирует перистальтику. Помогает даже при застарелых хронических запорах.

Продукты, которые лучше исключить при запорах:

  • Свежею выпечку: хлеб, булочки, пирожки;
  • Кондитерские изделия, торты, шоколад;
  • Чипсы, орешки, сухарики;
  • Мясо и мясные продукты употреблять в умеренных количествах.

Людям, страдающим запорами и расстройствами ЖКТ лучше исключить фастфуд из своего рациона!

Профилактика

Чтобы справится с запорами и предотвратить их развитие, врачи рекомендуют поменять образ жизни:

  • Начать правильно питаться,
  • пить простую чистую воду в достаточном количестве,
  • заниматься физическими упражнениями и больше ходить пешком,
  • заниматься плаванием, танцами.

Все активные движения положительно влияют на процесс нормального отделения желчи и перистальтики.

Такие вредные привычки, как курение и неумеренное употребление алкоголя плохо влияют на работу кишечника, поэтому от них желательно отказаться.

Отзывы пациентов

Марина С.: «Запор неделю, ничего не помогает. Пришлось обратиться к доктору. Он назначил необходимые исследования, порекомендовал пить на голодный желудок простую чистую воду, включить в меню кисломолочные продукты, аптечные отруби, салаты из сырых и варёных овощей. Уже месяц у меня всё нормально!»

Олеся В.: «Замучил запор, ничего не помогает. Прочитала, что нужно употреблять в пищу больше овощей, зелени, пить кефир и простоквашу. Помогло! Раньше я даже не задумывалась о том, что нужно правильно питаться! Запоры стали крайне редким – на этот случай у меня припасён лёгкий слабительный чай на основе растительных компонентов».

Анна К.: «Регулярно мучают запоры. Пробовала разные слабительные – помогало на время. На консультации у врача узнала, что организм привыкает к слабительным и кишечник отвыкает работать самостоятельно.

Доктор расписал мне правильное меню. Мясо ем редко. Омлеты с овощами, свежие овощи и кефир помогли мне справиться с этой неприятностью. Кефир пью несколько раз в день между приёмами пищи, а также на ночь. Он должен быть свежим.

Свежий — послабляет, а трёхдневный – закрепляет!»

Источник: https://StopGemor.com/zapory/kak-vylechit

103-Help.Ru
Добавить комментарий